საკითხავი

ჰორმონები დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს განწყობაზე. როდესაც ისინი წონასწორობიდან გამოდის, ცუდი განწყობა გარდაუვალია. ზოგიერთი საკვები შეიძლება დაგვეხმაროს ჰორმონების ბალანსის აღდგენაში. ცუდ ხასიათზე ხართ, დაღლილი ხართ ან ძალიან გინდათ შოკოლადი? ამის მიზეზი შესაძლოა ჰორმონები იყოს. როდესაც...

უხეში ზამთრის ფეხსაცმლის შემდეგ, ჩვენი ფეხები განსაკუთრებულ ზრუნვას საჭიროებს. იმისათვის, რომ ახალი ლამაზი სანდლებისრულყოფილად გამოიყურებოდეს თქვენს ფეხებზე, თქვენ უნდა მოიშოროთ დაზიანებული და უხეში კანი, რაც შეიძლება სწრაფად. ჩვენ გასწავლით რამდენიმე ხრიკს, რომელიც სწრაფად გაგილამაზებთ...

ტექნოლოგია ჯერ კიდევ გვაოცებს, ყოველდღე ვიგებთ ახალ სასარგებლო გამოგონებებზე, რომლებიც აუმჯობესებენ და ამარტივებენ ჩვენს ცხოვრებას. ბევრი მათგანი მიზნად ისახავს რესურსების გონივრულ მოხმარებას და მათ დანაზოგებს, ისევე როგორც ეს პროექტი, რომლის შესახებაც დღეს მოგიყვებით. ჩვენ...

ზოგჯერ ყოველდღე თმის დაბანა და ახალი ვარცხნილობის გაკეთება ძალიან გვეზარება. ექსპერტი გვიმხელს საიდუმლოს, როგორ არ დაიბანოთ თავი მთელი 5 დღე და მაინც მომხიბვლელად გამოიყურებოდეთ. საწყენია, როცა ლამაზი ვარცხნილობა მოცულობას და სისუფთავეს სწრაფად კარგავს. თმის სტილისტი,...

ბევრი რამ, მათ შორის ძვლების ჯანმრთელობა საკვების არჩევაზეა დამოკიდებული. კალციუმის მიღება არ უნდა დაგავიწყდეთ! სეზამის თესლი – შეიცავს უჯრედისს, ასევე ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავას, რომელსაც ქოლესტერინის დონის, ანთების შემცირება შეუძლია და ტვინის და ნერვული...

ექიმი ევგენია გალაფასტი: ფერიტინი არის ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმში რკინის მარაგის შექმნაზე. რკინა ორგანიზმისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია, რომელიც ასრულებს ფილტვებიდან სხეულის ორგანოებსა და ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდების ფუნქციას. გარდა ამისა, ის მონაწილეობს სისხლის წითელი უჯრედების...

მსოფლიო სამზარეულო წარმოუდგენელია დარიჩინის გარეშე. ესპანეთში მისგან გემრიელ შოკოლადის სასმელს ამზადებენ, ავსტრიაში, გერმანიაში, საფრანგეთში დარიჩინის გარეშე, ნებისმიერი საშობაო რეცეპტი წარმოუდგენელია და ახლო აღმოსავლეთის ქვეყნებში დარიჩინი ზოგადად გამოიყენება წიწაკის სახით. მაგრამ დარიჩინის უპირატესობა არაა მხოლოდ თაბრუდამხვევი...

არც ისე დიდი ხნის წინ, რუსეთში საშინელი რამ მოხდა: მარგარიტა გრაჩევა თავისი ეჭვიანი ქმრის მსხვერპლი გახდა, როცა კიდევ ერთი კამათის დროს, მამაკაცმა ქალს ხელის მტევნები მოაჭრა. ამ ისტორიამ პრესაში უდიდესი რეზონანსი გამოიწვია. სიტუაციას დღემდე...

ხელის ფორმის გაუმჯობესება და ტონუსის გაზრდა, ჩამოწელილი კანის დაჭიმვა, უფრო მკვრივი და თხელი ხელის მიღება ძალიან ადვილია. გახსოვდეთ, საუკეთესო შედეგის მისაღებად ვარჯიშის და კარგი კვების თანმიმდევრულობა აუცილებელია. ლამაზი და მკვრივი ხელების მიღება ნებისმიერ ასაკში შესაძლებელია!...

ამბობენ, რომ საფრანგეთში მარწყვის ბისკვიტის ტორტი „ფრეზიე“ დაბადების დღისთვის შესანიშნავია. რატომ არ მოვაწყოთ დღესასწაული პირდაპირ დღეს? მით უფრო, ახლა მარწყვის სეზონია. გადაწყვეტილია: ვამზადებთ უჩვეულოდ ნაზ და საოცრად ლამაზ ტორტს ფრანგული რეცეპტით. პროდუქტების გარდა დაგჭირდებათ...