თავის მოვლა

7 კარგი ჩვევა, წონის შესამსუბუქებლად, განსაკუთრებული რეჟიმისა და ძალისხმევის გარეშე. 1. გამოხატეთ ენთუზიაზმი სადილის შემდეგ, დაუშვებელია საყვარელი გადაცემების წამოწოლილი ყურება. ფეხბურთის ყურების დროს თორმეტჯერ "გოლ"- ის ემოციური წამოძახილი გაკარგვინებთ 135 კალორიას. დიახ, ამას მშვენიერი შედეგი აქვს. ამისთვის ნებისმიერი გადაცემა გამოდგება, მთავარია ამ გადაცემამ ჩვენ მოძრაობასა და ხალისში მოგვიყვანოს. ყოველ კვირას დაკარგული კალორიების ჯამი: 405 2. დარეკეთ "იტალიელივით" ისარგებლეთ ყოველი თქვენი სატელეფონო ზარით (პირადი,...

საღეჭ რეზინს ხშირად იყენებენ პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის გასაქრობად. ეს შეცდომაა, რადგან საღეჭ რეზინს ასეთი ეფექტი არ ახასიათებს , ის მხოლოდ ნიღბავს უსიამოვნო სუნს. უმჯობესია, მიირთვათ "ცე" ვიტამინით მდიდარი საკვები: კენკრა, ციტრუსი, საზამთრო. ისინი პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის გამომწვევი ბაქტერიების გამრავლებისთვის არახელსაყრელ გარემოს ქმნიან. გარდა ამისა, "ცე" ვიტამინი ღრძილებსაც უხდება. გაითვალისწინეთ: სასურველ შედეგს მოგცემთ მხოლოდ ნატურალური პროდუქტების მეშვეობით მიღებული ვიტამინი...

გაზვიადების გარეშე: მთელი ჩემი ზრდასრული ცხოვრება მრცხვენოდა ჩემი თხელი თმის გამო. რას აღარ ვაკეთებდი, რომ სქელი თმის ბედნიერი მფლობელი გავმხდარიყავი! მაგრამ რაც არ უნდა მექნა, ბუნებას მაინც თავისი გაჰქონდა. როდესაც ვერ გავხდი რაპუნცელი, გადავწყვიტე, რომ დრო იყო გამეთვალისწინებინა პოპულარული ბლოგერებისა და სტილისტების რჩევები. ისინი კი ერთხმად ამბობენ: „თუ სქელი თმა არ გაქვს, შეიჭერი კარე, თავს ნუ შეირცხვენ!" და მე...

გარდა იმისა, რომ რამდენიმე ტონით ათეთრებს კბილებს, ეს მეთოდი შველის ღრძილების, პრაქტიკულად, ყველანაირ დაავადებას, აშორებს ქვებს და ახორცებს პირის ღრუს პატარ-პატარა იარებს. მათეთრებელი პასტის მომზადება ძალიან მარტივია: 0,5 ჩაის კოვზ საჭმლის სოდას დაუმატეთ 10-20 წვეთი წყალბადის ზეჟანგი და რამდენიმე წვეთი ლიმონი. პასტა მზად არის! გამოყენება: ბამბა დაასველეთ პასტაში და გაიწმინდეთ კბილები და ღრძილები როგორც გარედან, ასევე შიგნიდან. ლიმონი ანეიტრალებს სოდას და სასიამოვნო არომატს...

მაშ ასე, თქვენ დაგჭირდებათ: 1 ამპულა ვიტამინი B6; 1 ამპულა ვიტამინი B12; 1 გ ვიტამინი C (იყიდება პაკეტებში) 2 სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი; 2 სუფრის კოვზი თაფლი (ორთქლზე გამთბარი); 2 სუფრის კოვზი თმის ნებისმიერი ბალზამი. ყველაფერი ერთად აურიეთ. წაისვით დაბანამდე 1 საათით ადრე ჯერ თმის ძირებში, შემდგ კი თმის მთელ სიგრძეზე გაინაწილეთ. დაიფარეთ თავზე შხაპის ქუდი ან ცელოფანი, ხოლო ზემოდან...

იმისათვის, რომ მიიღოთ 100%-იანი შედეგი, ამ ნიღბის გაკეთება კვირაში ორჯერ არის რეკომენდებული! მისი მომზადება მარტივია: 2 სუფრის კოვზი დაფქული შვრიის ფანტელი; 1 ჩაის კოვზი საჭმლის სოდა; 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი (შეგიძლიათ შეცვალოთ კეფირით ან რძით, ამ შემთხვევაში ნიღაბი უფრო რბილი და ნაზი იქნება, მაგრამ ნაკლებად ეფექტური); სულ ცოტაოდენი კეფირი ან რძე – ეს იმისათვის, რომ არაჟნის კონსისტენცია მიიღოთ და ნიღაბი ადვილი წასასმელი იყოს. წაისვით...

1. მოცულობითი ვარცხნილობა სახეს ბევრად გამხდარს აჩენს. 2. თმის მუქი ფერი ფარავს სახის ნაკლოვანებებს, ხოლო ღია, პირიქით, ხაზს უსვამს. 3. სწორად გაკეთებული აქცენტები მაკიაჟისას, მაგალითად, მკვეთრი ფერის ტუჩები ან თვალები ყურადღებას იპყრობს და სახის ნაკლოვანებებს შეუმჩნეველს ხდის. 4. შესაძლოა, ანტიცელულიტურმა კრემმა რამდენიმე დღეში არ გაგიქროთ ცელულიტი, მაგრამ კანს ბევრად მკვრივს გახდის და ტონუსსაც შემატებს მას. 5. გარდა ამისა, გამომშრალ კანზე ცელულიტი ბევრად შესამჩნევია,...

1. გაისუფთავეთ კანი, წაისვით ტონიკი, შეიშრეთ სახე ხელსახოცით და წაისვით დამატენიანებელი კრემი. გაიჩერეთ 2-3 წუთი. 2. თუ კანზე გაქვთ წითელი ან ყვითელი ლაქები, გამოიყენეთ სპეციალური კორექტორი, რათა გაითანაბროთ ფერი. 3. სპონჟით ან ფუნჯით წაისვით მაკიაჟის ქვეშ ფუძე. კარგად გაინაწილეთ. 4. თუ აუცილებელია, წაისვით თვალის ქვეშ კონსილიერი. 5. წაისვით ჰალიატერი კანის შესამჩნევ მონაკვეთებზე. 6. შემდეგი ეტაპია – პუდრი. წაისვით ის ღრუბლით ან ფუნჯით. დარწმუნდით, რომ...

ცელულიტი ხშირად დაავადებასთან ასოცირდება, მაგრამ ის არაფერია თუ არა ნორმალური ცხიმი, დაგროვილი კანქვეშ. ეს ცხიმი გამოიყურება ოღროჩოღროდ, რადგან ის კანსა და მაერთებელ ქსოვილს შორის ჩნდება, იწვევს კანის დაჭმუჭვნას. ცელულიტი არ არის მტკივნეული და ბევრს მისი მოშორება მხოლოდ შესახედაობის გამო სურს. რა იწვევს ცელულიტს? ცელულიტი გადაჭარბებულ წონას არ ნიშნავს. მაგრამ ჭარბწონიანებში ეს პრობლემა უფრო აქტიურადაა. ასეთ შემთხვევებში წონის დაკლება ცელულიტის კლებასთან კავშირდება....

1. შეიჭერით ხშირად რაც უფრო ხშირად მოიჭრით თმის ბოლოებს, მით სწრაფად გაგეზრდებათ თმა. ჩვენ ყოველდღიურად ვსარგებლობთ ფენით და თმის დაყენების სხვადასხვა ელექტროსაშუალებებით, რაც, რა თქმა უნდა, აზიანებს თმას, ყოფს თმის ბოლოებს. ეს კი ხელს უშლის თმის ზრდას. 2. თავის მასაჟი თბილი ზეთით თმის სწრაფად გაზრდის, გასქელებისა და გაჯანსაღების ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდი – თავის თბილი ზეთით მასაჟია.გაათბეთ ზეთი და კარგად შეიზილეთ ის...