თავის მოვლა

1. გაისუფთავეთ კანი, წაისვით ტონიკი, შეიშრეთ სახე ხელსახოცით და წაისვით დამატენიანებელი კრემი. გაიჩერეთ 2-3 წუთი. 2. თუ კანზე გაქვთ წითელი ან ყვითელი ლაქები, გამოიყენეთ სპეციალური კორექტორი, რათა გაითანაბროთ ფერი. 3. სპონჟით ან ფუნჯით წაისვით მაკიაჟის ქვეშ ფუძე. კარგად გაინაწილეთ. 4. თუ აუცილებელია, წაისვით თვალის ქვეშ კონსილიერი. 5. წაისვით ჰალიატერი კანის შესამჩნევ მონაკვეთებზე. 6. შემდეგი ეტაპია – პუდრი. წაისვით ის ღრუბლით ან ფუნჯით. დარწმუნდით, რომ...

ცელულიტი ხშირად დაავადებასთან ასოცირდება, მაგრამ ის არაფერია თუ არა ნორმალური ცხიმი, დაგროვილი კანქვეშ. ეს ცხიმი გამოიყურება ოღროჩოღროდ, რადგან ის კანსა და მაერთებელ ქსოვილს შორის ჩნდება, იწვევს კანის დაჭმუჭვნას. ცელულიტი არ არის მტკივნეული და ბევრს მისი მოშორება მხოლოდ შესახედაობის გამო სურს. რა იწვევს ცელულიტს? ცელულიტი გადაჭარბებულ წონას არ ნიშნავს. მაგრამ ჭარბწონიანებში ეს პრობლემა უფრო აქტიურადაა. ასეთ შემთხვევებში წონის დაკლება ცელულიტის კლებასთან კავშირდება....

1. შეიჭერით ხშირად რაც უფრო ხშირად მოიჭრით თმის ბოლოებს, მით სწრაფად გაგეზრდებათ თმა. ჩვენ ყოველდღიურად ვსარგებლობთ ფენით და თმის დაყენების სხვადასხვა ელექტროსაშუალებებით, რაც, რა თქმა უნდა, აზიანებს თმას, ყოფს თმის ბოლოებს. ეს კი ხელს უშლის თმის ზრდას. 2. თავის მასაჟი თბილი ზეთით თმის სწრაფად გაზრდის, გასქელებისა და გაჯანსაღების ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდი – თავის თბილი ზეთით მასაჟია.გაათბეთ ზეთი და კარგად შეიზილეთ ის...

ქალებში მენსტრუალური ციკლის დარღვევა და ჭარბთმიანობა, ერთმანეთთან დაკავშირებული პრობლემებია. ასეთი პრობლემების არსებობისას უნდა მიმართოთ გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგს. მენსტრუალური ციკლის დარღვევის ძირითადი მიზეზია ჰორმონალური დისბალანსი, ენდოკრინული პათოლოგია(ჰიპოფიზის, ფარისებრი ჯირკვლის, თირკმელზედა ჯირკვლის), საკვერცხეების ჰიპოფუნქცია. აუცილებელია შემდეგი, ჰორმონალური გამოკვლევის ჩატარება: პროლაქტინი, ესტრადიოლი, პროჟესტერონი, ფოლიკულომასტიმულირებელი ჰორმონი, მალუთეინიზირებელი ჰორმონი, ტესტოსტერონი, TSH, FT4. ჭარბთმიანობა ქალებში მამაკაცური ჰორმონების ჭარბად გამოყოფასთან და ქალური ჰორმონების დეფიციტთანაა დაკავშირებული. თუ ეს დადასტურდა,...

მუცელი – ბევრი ქალისთვის ყველაზე პრობლემური ზონაა. ცხიმი, რომელიც სხეულის ამ ნაწილში გროვდება, ყველაზე რთული დასაწველია, თუმცა მისი მოცილება შესაძლებელია. გარდა იმისა, რომ ჩამოკიდებული, მოშვებული მუცელი ულამაზოდ გამოიყურება, ეს ჯანმრთელობაზეც უარყოფითად აისახება. დიდი მუცელი რიგი დაავადებების გამომწვევია – მაგალითად, დიაბეტისა და გულის სხვადასხვა პრობლემის. იმისათვის, რომ კარგადაც გამოვიყურებოდეთ და ჯანმრთელობაც არ გავიუარესოთ, მივხედოთ ჩვენს სხეულს. მაშ ასე, თუკი დიდი...

ალბათ ყველას აინტერესებს თუ რამდენჯერ უნდა იბანდეს ადამიანი კვირის განმავლობაში? განსხვავებით თავის დაბანისგან, რომლის სიხშირე მნიშვნელოვნად არის დაკავშირებული თმის თავისებურებებსა და შამპუნის ტიპზე,მეცნიერებმა ტანის დაბანის რეკომენდირებული რაოდენობა დაადგინეს კვირის განმავლობაში. გაგიკვირდებათ და ძალიან ხშირი დაბანა არათუ სასარგებლო, არამედ კანისთვის საზიანოც კია, რადგანაც ცხელი წყალი და საპონი კანს ბუნებრივ ზეთს აშორებენ, რომელიც გვიცავს და ნაკლებად მგრძნობიარეს ხდის მას. ამას გარდა კანიდან...

არჯიშის გარდა გახდომის მსურველებმა კვებაც უნდა აკონტროლონ. დაუშვებელია, რომ არასწორად შედგენილმა რაციონმა გახდომაში შეგიშალოთ ხელი. გთავაზოთ 10 პროდუქტს, რომელიც სასურველი შედეგის მიღწევაში სწრაფად და ეფექტიანად დაგეხმარებათ. ნუში მდიდარია ცილითა და უჯრედისით აგრეთვე ამინომჟავებითა და ე ვიტამინით. ხოლო მასში შემავალი მაგნიუმი ორგანიზმს ეხმარება ენერგიის აღდგენას, სისხლში შაქრის დონეს დაარეგულირებასა და კუნთოვანი მასის მშენებლობისთვისაა აუცილებელი. როცა ადამიანს სისხლის დონე ნორმაში აქვს, იგი ზედმეტს არადროს...

როგორც ცხოვრება გვიჩვენებს, სწავლა მხოლოდ საკუთარ შეცდომებზე შეიძლება, მაგრამ თავის მოვლის საკითხებში სასურველია წინამორბედთა გამოცდილება გავიზიაროთ. შეცდომა I: არ მივაქციოთ ყურადღება კანის ტიპს სანამ პრობლემები თავს არ იჩენს, ხშირად არც კი ვფიქრობთ იმაზე, როგორი ტიპის კანი გვაქვს, ამიტომ ხშირად ვყიდულობთ კოსმეტიკას, რომელსაც ჩვენი ნაცნობ-მეგობრები უწევენ რეკომენდაციას, მაგრამ კოსმეტიკის არჩევა ინტიმური საქმეა. ამ დროს მოდას კი არა, არამედ საკუთარ კანს უნდა...

რეალითი შოუ "დომ 2"-ს მონაწილე დარია პინზარმა ინერნეტ-მომხმარებლები გააოგნა, როცა განაცხადა, რომ მკერდი პლასტიკური ოპერაციის გარეშე ორ-ნახევარი ზომით გაიზარდა. "არანაირი ოპერაცია და ფიზიკური ვარჯიშები არ ჩამიტარებია, მკერდი ჩვენი ბებიების დროინდელი რეცეპტით დამზადებული მალამოთი გამეზარდა. არსებობს ასეთი ჯადოსნური მალამო Bust Cream Spa. 3 – 4 კვირაში ქიმიის და სილიკონის გარეშე 2,5 ზომით გამეზარდა მკერდი", - ყვება დარია. მან მალამო ინტერნეტში შემთხვევით...

თუ თქვენ ცდილობთ დაიკლოთ და თავიდან მოიშოროთ არასასურველი წონა, აუცილებლად გამოგადგებად რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ მიირთვათ ნაკლები და დანაყრდეთ ადვილად. გიცდიათ დაგეცვათ ჯანმრთელი დიეტა, ან ჩამოგერთვათ საკუთარი თავისათვის ჭამის უფლება? მაშინ დიდი შანსია, რომ რამდენიმე დღეში დანებდით და დაყარეთ ფარ-ხმალი. სწორედ თქვენთვისაა მოგონილი ეს ხრიკები და იმედია გამოგადგებათ. 1. დალიეთ ერთი სავსე ჭიქა წყალი ჭამის წინ. ეს საუკეთესო ხერხია თქვენი...