ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

მეცნიერებმა დაასახელეს სასმელი, რომელიც დემენციის განვითარების რისკს ამცირებს

სიბერე გარდაუვალია, ხოლო მასთან ერთად ჯანმრთელობის ცვლილებებიც. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მონაცემებით, დემენცია მსოფლიოში თითქმის 55 მლნ ადამიანს აწუხებს. დაავადებას ახასიათებს მეხსიერების დაკარგვა, უნარების...

B12 ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება მეგალობლასტურ ანემიაში გადაიზარდოს

B12 ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები, თუ არ უმკურნალებთ. მათ შორისაა ნევროლოგიური პრობლემები და მეგალობლასტური ანემია. საბედნიეროდ, ნაადრევ ეტაპზე დეფიციტის გამოვლენა პრობლემების...

ღვიძლის დაავადება ხშირად შეუმჩნეველი რჩება: 4 ნიშანი, რომელიც არ უნდა უგულებელყოთ

როცა ღვიძლის ესა თუ ის დაავადება ვითარდება, მისი ნიშნები ხშირად შეუმჩნეველი რჩება. ექიმები მოგიწოდებთ, რომ გარკვეული სიმპტომები არ უგულებელყოთ.ღვიძლი გლუკოზის ცვლაში მონაწილეობს, ვიტამინებს ინახავს,...

ღამის ოფლიანობა და უძილობა. ექიმი სტრენდი განმარტავს, როდის არის სახიფათო

ოფლიანობა ძილის დროს ჩვეულებრივი მოვლენაა და, როგორც წესი, ორი მიზეზით ხდება. პირველ რიგში, ეს გარემოა, მეორეც, ჯანმრთელობის პრობლემები. ანდრეა სტრენდი, ძილის ექსპერტი Eachnight–დან გიამბობთ,...

ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება: მუქი ლაქები კანზე ინსულინრეზისტენტობაზე მიუთითებს

არაალკოჰოლური სტეატოჰეპატიტი (NASH) ღვიძლის არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადების უფრო სერიოზული სტადიაა. NASH–ის ნიშნები მოიცავს ინსულინრეზისტენტობის ნიშნებსაც, როგორიცაა მუქი ლაქები კანზე თითების სახსრებზე, იდაყვებსა და მუხლებზე....

კვერცხი მაღალი ქოლესტერინის დროს: ღირს თუ არა ჭამა

ჯანმრთელობის თემა ყოველთვის აქტუალურია, მაგრამ მასში ერთი პუნქტია, რომელსაც ექიმებსა და დიეტოლოგებს შორის მწვავე კამათის გამოწვევა შეუძლია. საკითხი მაღალი ქოლესტერინის დროს კვერცხის ჭამას ეხება....

სტრესის დროს ვსუქდებით: რატომ ხდება ასე და როგორ არ ჩავვარდეთ ხაფანგში

ალბათ, დაკვირვებიხართ, როგორ იქცევიან გარშემომყოფნი ცხოვრების რთულ პერიოდში. ზოგი დაუღალავად ჭამს (განსაკუთრებულ შიმშილს არ გრძნობს), ზოგი საკვებს საერთოდ უგულებელყოფს და მადის დაკარგვას უჩივის. ერთიც...

დეტალურად შევისწავლე წესები ქიმიური დაბინძურების შემთხვევაში. იმედია, ეს ცოდნა არასდროს დამჭირდება

რუსეთის მიერ უკრაინაში გაჩაღებულმა ომმა უკვე ბევრი ტანჯვა, ტკივილი და ნგრევა მოიტანა. ყოველდღე გვესმის, კიდევ რა სისასტიკის ჩადენა შეუძლია მტერს. ცნობილია, რომ რუსმა ოკუპანტებმა...

ქალებში ალოპეციის მიზეზები, რომლის განხილვაც მიღებული არა

ბევრი გამვლელი ქუჩაში თავგადაპარსულ ქალს თვალს აყოლებს. ზოგი ხუმრობს, ზოგი საწყალ უცნობს თანაუგრძნობს. ადამიანის გარეგნობა არა მხოლოდ საკუთარ თავზე მუშაობის შედეგი, არამედ რიგი სირთულეებიც...

7 ტკბილი დანამატი, რომელიც შაქრის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ

საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ შაქარს თეთრ სიკვდილს უწოდებენ. ნამდვილად, პროდუქტი, რომელიც ჩვენს რაციონში მყარად დამკვიდრდა, არა მხოლოდ ჭარბი წონის, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემების მიზეზია. რაციონიდან...

ახალი სტატიები