ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მეცნიერების თქმით, ინსულტისგან თავდასაცავად ერთ–ერთი საუკეთესო მეთოდი თამბაქოს კვამლისგან თავის შორს დაჭერაა.ბრიტანული გულის ფონდის (British Heart Foundation) მონაცემებით, ზოგიერთი ყოველდღიური ჩვევა ტვინის დაზიანების და...

გულძმარვა არის მტკივნეული წვის შეგრძნება გულმკერდის ან ყელის არეში. ეს ხდება მაშინ, როდესაც კუჭის მჟავა მოქმედებს საყლაპავის ლორწოვან გარსზე. იგი ამ დროს ხდება რეტროგრადული....

ბევრი ქალი ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად შაქარზე უარს ამბობს. უფრო გონიერმა ქალებმა იციან, რომ ამ პროდუქტის რაციონიდან მთლიანად ამოღება საჭირო არაა. შაქარი შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაანაცვლოთ....

ფეხზე ძვლოვანი წანაზარდი ცხოვრების ხარისხზე ძლიერ გავლენას ახდენს. მის გამო ფეხსაცმლის შერჩევა რთულია, ხოლო სიარული მუდმივ ტკივილს უკავშირდება. გარდა ამისა, მზარდი კოპი ტერფს აუშნოებს...

მაღალი არტერიული წნევა - ერთ-ერთი იმ მიზეზთაგანი, რომლის გამოც განგაში უნდა გამოაცხადოთ. ჰიპერტონია იწვევს სისხლძარღვების მუდმივ განადგურებას და შეიძლება მრავალი დაავადების მიზეზიც გახდეს: ტენოკარდია,...

წლის განმავლობაში, განსაკუთრებით სეზონებს შორის არის მომენტები, როდესაც თქვენი თვალები მარტივად ღიზიანდება და გიწითლდებათ. იბერებიან მცირე კაპიკარები, ჩნდება სიმშრალე, ქავილის შეგრძნება და თვალები გვეცრემლება....

შეგრენის სინდრომი არის დაავადება, რომლის დროსაც იმუნური სისტემა თავისით ირთვება და ჯანმრთელ ქსოვილებს ანადგურებს, მათ შორის შიდა სეკრეციის ჯირკვლებს (ის, საიდანაც ცრემლი და ნერწყვი,...

Vivien გთავაზობთ სამკურნალო სასმელის რეცეპტს, რომელსაც ანტივირუსული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები აქვს, სისხლის და ლიმფის მოძრაობას აუმჯობესებს, იმუნიტეტს აძლიერებს. უნიკალურ ფორმულას საუკუნეების განმავლოაბში ყველაზე...

მაგნიუმი ჩვენი პლანეტის ათ საუკეთესო და მეტნაკლებად ყველაზე გავრცელებულ მინერალს შორის შედის. ასევე ხუთი მთავარი მინერალიდან ერთ–ერთია, რომელიც ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება და მთლიანი მოცულობის...

მიუხედავად იმისა, რომ კანდიდას სოკო ყოველთვის გვხვდება ორგანიზმში, მისმა გადაჭარბებულმა დოზამ შესაძლოა სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია მისი კონტროლი ბუნებრივი საშუალებებით. კანდიდა ადამიანის ნაწლავის...