მეცნიერებმა განაცხადეს, რომ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების ყველაზე მაღალი რისკი დაკავშირებულია კაშკაშა სინათლის ზემოქმედებასთან 00:30-დან 6:00 საათამდე. კვლევის შესახებ ენდოკრინოლოგმა ზუხრა პავლოვამ ისაუბრა.
-არავითარი მონიტორები და სანათები ღამით! – თქვა მან.
სინათლე დღე-ღამის ბნელ პერიოდში არღვევს ცირკადულ რითმს და გავლენას ახდენს ინსულინის სეკრეციასა და გლუკოზის მეტაბოლიზმზე. მეცნიერებმა გააანალიზეს 85 ათასი ადამიანის მონაცემები და 13 მილიონი საათის ჩანაწერი სპეციალური მოწყობილობებიდან.
მოხალისეები, რომლებსაც არ ჰქონდათ ტიპი 2 დიაბეტი, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში სინათლის სენსორებს ატარებდნენ მაჯაზე. შემდეგ მათ მდგომარეობას ცხრა წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ.
დღის განმავლობაში განათების დონე არ მოქმედებდა ინდიკატორებზე, ღამისგან განსხვავებით, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, 00:30-დან 6:00 საათამდე. ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი – ნათელი და ბნელი ღამეების მქონე ადამიანებსა და ქრონიკული დაავადების განვითარების დაბალი და ზომიერი გენეტიკური რისკის მქონე ადამიანებს შორის თანაბარი აღმოჩნდა.
-ღამით უნდა იძინოთ, – ხაზგასმით აღნიშნა პავლოვამ.
-დიაბეტის რისკი იზრდება ზუსტად ცირკადული რითმების დარღვევის გამო, ხოლო ღამით ნათელი შუქი არსებითად იმის ნიშანია, რომ ჩვენ არ გვძინავს, – აღნიშნა მან.
ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის განვითარების მიზეზები, ასე გამოიყურება:
- სიმსუქნე;
- ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა;
- არასწორი კვება;
- ენდოკრინოლოგიური პათოლოგიები;
- ინფექციური დაავადებები;
- მემკვიდრეობითობა.
თუმცა, ექიმები სულ უფრო ხშირად წერენ, რომ ქრონიკული სტრესი და ძილის პრობლემები ხელს უწყობს ამ დაავადების განვითარებას. ორგანიზმი კარგავს მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ – ჰორმონის, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლში გლუკოზის ნორმალური დონის შენარჩუნებაზე.
მნიშვნელოვანია! ინფორმაცია მოწოდებულია საცნობარო მიზნებისთვის. უკუჩვენებებისა და გვერდითი მოვლენების შესახებ ჰკითხეთ სპეციალისტს და არავითარ შემთხვევაში არ ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა. დაავადების პირველი ნიშნების გამოვლენისას მიმართეთ ექიმს.
