ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბოლო მონაცემებით, თუნდაც ერთი იისფერი ხილის (შავქლიავი) რეგულარული მიღება ძვლებს და გულის სისტემას უფრო ჯანმრთელს ხდის. ქალებისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა. შავქლიავი ბევრისთვის ცნობილია, როგორც ყაბზობის საწინააღმდეგო...

Vivien გთავაზობთ ხალხური რეცეპტით მომზადებულ მალამოს, რომელიც ნამდვილად ეფექტურია. მისი სამკურნალო თვისებები არაერთხელ გამოსცადეს. დღეს გიამბობთ, როგორ მოამზადოთ და როგორ გამოიყენოთ. ჰაიმორიტის გარდა, მალამო კურნავს: ...

ქალებში, გულის შეტევის სიმპტომები განსხვავდება მამაკაცის სიმპტომებისგან. მსოფლიოში ნაადრევი გარდაცვალების ერთ-ერთ მთავარ მიზეზად სწორედ გულის გაჩერება ითვლება, რაც, მიუხედავად იმისა, რომ უეცრად ხდება, მაინც...

ეს შეცდომა აღმოაჩინეს უამრავი ექსპერიმენტის შემდეგ! ჩვენ ადრე უკვე გიამბეთ ლიმნიანი წყლის სარგებლობის შესახებ. ის ბუნებრივი, მარტივი და ძლიერი ალტერნატივაა ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის. ბევრმა გამოცადა პრაქტიკაში ეს რეცეპტი...

სისხლში შაქრის ქრონიკული მატება სახიფათო შინაგან დაზიანებასა და მე–2 ტიპის დიაბეტის განვითარებასთან ასოცირდება. შეძენილი დიაბეტი შეიძლება დიდხანს ფარულად მიმდინარეობდეს. როცა მასთან დაკავშირებული შაქრის მაღალი დონე...

როგორ იზრდება სწრაფად გრძელი და ძლიერი ფრჩხილები? თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, უახლოეს სილამაზის სალონს მიმართოთ და სპეციალური გაზრდის გელი გამოიყენოთ. მაგრამ, პირველ რიგში,...

დიეტოლოგმა ნატალია გრიდინამ წონის სწრაფი დაკლების საფრთხეზე ისაუბრა. დიეტოლოგმა გრიდინამ ინტერვიუში თქვა, რომ წონის დაკლების მსურველებმა უარი უნდა თქვან ბევრი კილოგრამების ერთდროულად მოშორების იდეაზე, რაც...

ლუდის ზოგიერთი სახეობა კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების მდგომარეობაზე შეიძლება დადებითად მოქმედებდეს. ამის შესახებ გასტროენტეროლოგი სერგეი ვიალოვი აცხადებს. მისი თქმით, კვლევის მონაცემები არსებობს, რომლის მიხედვით, უალკოჰოლო ან...

ჯანმრთელობის თემა ყოველთვის აქტუალურია, მაგრამ მასში ერთი პუნქტია, რომელსაც ექიმებსა და დიეტოლოგებს შორის მწვავე კამათის გამოწვევა შეუძლია. საკითხი მაღალი ქოლესტერინის დროს კვერცხის ჭამას ეხება....

სამწუხაროდ, დღესდღეობით უამრავ ადამიანს აწუხებს შეკითხვა, თუ როგორ დაირეგულირონ სისხლში შაქრის შემცველობა. ეს განსაკუთრებით ეხებათ იმ ადამიანებს, რომლებიც შაქრიანი დიაბეტისგან იტანჯებიან. ძალების დაკარგვა, სიმშრალე პირის...