ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჩაის რეგულარულად ვიყენებთ, ზამთარში გასათბობათ და ზაფხულში, ცივ ჩაის, გასაგრილებლად. სინამდვილეში, ამ სასმელს აქვს დადებითი გავლენა გულზე, ხდის სისხლძარღვებს უფრო ელასტიურს, ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს,...

ლიმონის კანი 10-ჯერ უფრო მეტ ვიტამინს შეიცავს, ვიდრე მისი წვენი! უკანასკნელმა მეცნიერულმა კვლევებმა გვიჩვენა, რომ ლიმონის კანი პროფილაქტიკური საშუალებაა სიმსივნის წინააღმდეგ. იმისათვის, რომ შეიტყოთ ლიმონის...

ქსანთელაზმები - პატარა ყვითელი ხორცმეტები ქუთუთოებზე, რომლებიც, როგორც წესი, 50 წელს გადაბიჯებულ ადამიანებს უჩნდებათ. ითვლება, რომ ქსანთელაზმა ერთ-ერთი ყველაზე უვნებელი რამაა, რაც შეიძლება ადამიანს...

ქოქოსი ცხიმოვანი მჟავების წყაროა. მისი რბილობი ზეთებით განსაკუთრებით მდიდარია. ქოქოსის წვენიც სასარგებლო თვისებებს ფლობს. ნუტრიციოლოგი და დიეტოლოგი ელენა სუჰანოვა ქოქოსის ნატურალური პროდუქტების სარგებელზე საუბრობს. „ნაყოფის...

ყვითელი ლაქის ასაკობრივ დეგენერაციას იწვევს კალციუმი, იმის მსგავსი, რომელსაც კბილები შეიცავს. ეს ჰიდროქსიაპატიტი (სურათზე ვარდისფერია) და ცილა ამელოტინი (მწვანე) თვალის კაკლის უკანა კედელზე ნალექებს...

ცნობილი დიეტოლოგის ზოია ბოგდანოვას თქმით, გაყინული კენკრა თითქმის ყველა მკვებავ ნივთიერებას ინარჩუნებს, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის გარკვეულ საფრთხეს მაინც შეიცავს. რა თქმა უნდა, თუ გაყინვისთვის სწორად...

ყველა ექიმი ბავშვს როზეოლას დიაგნოზს არ უსვამს, მაგრამ ჩვილების 80% ამ დაავადებით იტანჯება. ამ უჩვეულო დაავადებაზე მეტის გაგება გადავწყვიტეთ. ამ დაავადებას ბევრი სხვადასხვა სახელი აქვს:...

ყველა ადამიანს მინიმუმ ერთხელ მაინც უგვრძნია თავი განადგურებულად. ასეთ მომენტებში იძულებულები ვართ შევხედოთ ჩვენს შეშფოთებას, შემდეგ კი ვაიძულოთ უკან დაიხიოს. ნეირობიოლოგი ალექს კორბი განიხილავს რა...

ქალებს შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც თავგზის დაბნევას, პარალიზებას იწვევს და ახსნას არ ექვემდებარება. კაცებიც არ ჩამორჩებიან და ზოგჯერ აკეთებენ ისეთ რამეს, რაც გვაშეშებს. როგორ...

ექიმები გაოცებას ვერ მალავდნენ, როდესაც 35 წლისა და 44 წლის ორმა ქალბატონმა მათ დროებითი სიბრმავის ჩივილით მიმართა, რომელიც დაახლოებით 15 წუთს გრძელდებოდა. მრავალი გამოკვლევის, სკანირებისა...