დედაჩემი პილატესზე ჩავწერე. მას შემდეგ ხერხემლის ტკივილებს არ უჩივის
სამწუხაროდ, ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები ჩვენს დროში იშვიათობა აღარაა. ყოველი მეორე უჩივის ზურგის ტკივილებს. ამ სიმპტომის მიზეზი უამრავი შეიძლება იყოს. ყველაზე გავრცელებულია ცხოვრების მჯდომარე წესი.
როგორ...
სამეფო ოჯახის პირადი ექიმი: ელისაბედი 90 წლის ასაკში თავს 50 წლის ქალივით გრძნობს. სამეფო...
ელისაბედ II წელიწადში რამდენიმე ათასობით საქმიან შეხვედრას და წვეულებას ესწრება, ასევე ქვეყნის მართვის პროცესში მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებაში მონაწილეობს. და ის უკვე 93 წლისაა. დიდი...
10 ნივთი, რომლებიც ფულის დაზოგვაში ნამდვილად დაგეხმარებათ
ამ ნივთების შეძენას რამდენიმე ლარში შეძლებთ, მაგრამ მათი დახმარებით ათასობით ლარის დაზოგვას შეძლებთ.
1. ნეილონის ქსოვილის ჩანთა საყიდლებისთვის
პოლიეთილენის პარკების შეძენას სუპერმარკეტებში რამდენიმე თეთრში შეძლებთ, მაგრამ...
ტოპ ფერები. როგორი ტანსაცმელი უნდა ჩაიცვათ 40 წლის შემდეგ
სხეულის ფორმები, წონა, ვარცხნილობა და თავის მოვლა – ეს ყველაფერი ქალს უფრო ახალგაზრდულად წარმოაჩენს. როგორც მინიმუმ, მოხდენილად გამოიყურება და არა უფრო ასაკოვნად. იცით, რა...
აკროშკა აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და სასარგებლოა კუჭის მოქმედების რეგულარობისთვის
ნუტრიციოლოგმა ოლგა ილიჩევამ განმარტა, თუ რამდენად სასარგებლო შეიძლება იყოს აკროშკა.
დიეტოლოგმა ილიჩევამ ყურადღება გაამახვილა იმ ფაქტზე, რომ აკროშკაში არსებული ცივი ახალი კარტოფილი არის რეზისტენტული სახამებლის...
მცენარეების კოქტეილი გულისა და ნერვების სამკურნალოდ
ერთგვარ „კოქტეილს“ შესაძლებლობების ფართო სპექტრი აქვს. შიდაქალის წნევას ამცირებს და არტერიულ წნევას არეგულირებს, დამამშვიდებელი, ანტისპაზმური და კრუნჩხვების საწინააღმდეგო მოქმედება აქვს, პერიფერიული სისხლძარღვების ვარიკოზის, ვენური...
ამ ნაყენის ორი კურსი გავიკეთე და საოცარი შედეგი მივიღე
ბუნება საუკუნეების განმავლობაში მცენარეების სახით წამლებს გვაძლევს. ერთ–ერთი ასეთი ბუნების საჩუქარია ორტილია ცალმხრივი (ბოროვაია მატკა). ბალახი პატარა ტოტებით და ფოთლებით წიწვოვან ტყეებში სხვა ბალახებს...
დედამთილმა მასწავლა, როგორ გავრეცხო ტიულის ფარდა, რომ იდეალურად თეთრი იყოს
„ჩემს სახლში ფარდა არ იქნება. ეს მტვრის შემგროვებელი არ მჭირდება!“ – ხმამაღლა დავიყვირე, როცა საკუთარ საცხოვრებელს ვაწყობდით. მეუღლესთან ერთად მინიმალიზმის ფილოსოფიის პრაქტიკა დავიწყე, ჟალუზები...
4 პროდუქტი, რომლებიც ქალებისთვის არის შექმნილი. 35 წლის შემდეგ რაციონში აუცილებლად უნდა შედიოდეს
ქალები ლამაზი არსებები არიან, რომლებშიც ბევრი სინათლე, სიკეთე და სიყვარული სუფევს! ისინი სამყაროს ამშვენებენ. მათ ფარული მწუხარების დროსაც სითბოს და ზრუნვის გამოხატვა შეუძლიათ. მათ...
რითია სასარგებლო წვნიანი და რატომ უნდა მივირთვათ სუპი ხშირად.
თანამედროვე სამზარეულოში პირველ კერძს ნაკლებ ყურადღებას უთმობენ. და სულ ტყუილად. როგორც დიეტოლოგები ირწმუნებიან, წვნიანების მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია.
ორგანიზმს ბოსტნეული, ხილი, მთელი მარცვლეული და ნედლი პროდუქტი...
