საკითხავი

თუ წონაში დაკლება გსურთ, გასახდომი აბების მიღებას ნუ იჩქარებთ. Vivien გირჩევთ, „1 კოვზის“ წესი გამოიყენოთ, რომელიც მადის შემცირებაში დაგეხმარებათ. ასევე სხეულს მკვებავი და სასარგებლო...

კორნელის უნივერსიტეტის ადამიანის ეკოლოგიის კოლეჯის მონაცემების თანახმად, გადამწიფებული ბანანი იმდენივე მკვებავ ნივთიერებას არ შეიცავს, როგორც ჩვეულებრივი ბანანი, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის მაინც შეიძლება სასარგებლო იყოს. ამ...

ექიმი ნატალია ტანანაკინა აცხადებს, რომ უამინდობის პერიოდში D ვიტამინის მიღება აუცილებელია. ადამიანის ორგანიზმი იმუნიტეტისთვის ძალიან მნიშვნელოვან D ვიტამინს დამოუკიდებლად გამოიმუშავებს, მაგრამ ეს ხდება მაშინ, როცა...

დიეტის დროს, ხანდახან რთულია არჩევანის გაკეთება, რათა ადვილად გადაიტანოთ ის და ეფექტური იყოს. წიწიბურას დიეტა 14 დღის განმავლობაში , ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას და...

თუ სახლში მარტო და ძალიან მოწყენილი ვარ, ჯანსაღი ცხოვრების წესების შესახებ ჩანაწერებს ვიღებ (1996 წლიდან მაქვს). ვკითხულობ, ყოველდღიურ რეცეპტებს ვიწერ, ნაყენებს, ზეთებს, ნახარშებს ვამზადებ....

ტონომეტრი არტერიული წნევის საზომი ხელსაწყოა, რომელიც სახლში ყველას აქვს, ვისაც ჰიპერტონია ან ჰიპოტონია აწუხებს. სხვებს, ვისაც არტერიული წნევის პრობლემები არ აწუხებთ, საზომი ინსტრუმენტი არ...

გაქვთ თავისუფალი წუთი და გსურთ, რომ თქვენთვის სასარგებლოდ გაატაროთ? ვივიენის დღევანდელ სტატიაში საინტერსო თავსატეხს გთავაზობთ. ეს რთული ლოგიკური სავარჯიშო სტიმულს შეგმატებთ. შეძლებთ თუ არა...

ადამიანის ორგანიზმი სრულყოფილი მექანიზმია, რომელშიც განუწყვეტლივ მილიონობით პროცესი მიმდინარეობს. ყოველ ჯერზე, როდესაც ორგანიზმის ფუნქციონირება ფერხდება, ის ამის შესახებ გარკვეულ სიგნალებს გვიგზავნის. მიუხედავად ამისა, ჩვენ...

მსოფლიოში წონაში დაკლების უამრავი მეთოდი და ყველა შესაძლო დიეტა არსებობს. ერთი მათგანი ცხიმებზეა დაფუძნებული, მეორე ცილებზე, მესამე კი საერთოდ არანაირ შეზღუდვას არ მოითხოვს. ხშირად...

გოგრის კექსს ბებიის რეცეპტით ღუმელში ვაცხობ. მახსოვს, ბავშვობაში ფორტეპიანოს გაკვეთილებზე დავდიოდი, ბებია კი მუსიკალური სკოლის წინ სკამზე მელოდა.შემდეგ შემოდგომის სკვერში ფერად ფოთლებს და წაბლს...