სავარჯიშოები ზარმაცი ქალბატონებისთვის, რომლებსაც გახდომა სურთ
ფიტნესით დაკავებულმა ადამიანებმა იციან, რომ ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია მოთელვა, ტრავმების თავიდან ასაცილებლად. მოთელვისთვის ისინი რამდენიმე გაწელვით სავარჯიშოს ასრულებენ, შემდეგ კი უშუალოდ ვარჯიშზე გადადიან.
გახდომა ზარმაცებისთვის...
ბავშვების უმეტესობა ძალიან ბევრ კბილის პასტას იყენებს. აი, რა საფრთხეს შეიცავს...
დაავადებათა კონტროლისა და დაცვის ცენტრის მიერ ჩატარებული კვლევის მიხედვით, 3-დან 6 წლამდე ბავშვების თითქმის 40% იმაზე მეტ კბილის პასტას იყენებს, ვიდრე სტომატოლოგების მიერ არის...
10 დღში გახდომის პროგრამა: პროტეინ-ვიტამინის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტურია
ვიტამინი-ცილის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტურია. წონის დაკარგვის რადიკალური მეთოდებისგან განსხვავებით, მას შიმშილის გრძნობა არ გააჩნია. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ 5-7 კგ...
გაფუჭებული კბილები, დაღლილობა, ზომაზე მეტი საკვების მიღება: საშველად მოდიან პროდუქტები, რომლებიც...
"ბევრი ისეირნეთ მზეზე, რათა მიიღოთ ვიტამინი D" - ბავშვობაში მშობლებისგან ეს ფრაზა ხშირად მოგვისმენია. მიუხედავად ამისა, ექიმები აღნიშნავენ, რომ მოსახლეობის 60-80% ვიტამინი D-ს ნაკლებობას...
ნახეთ, როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში 10-15 კგ მხოლოდ 2 კვირაში
წონაში 20 კგ-ის დაკლება რაღაც არარეალურად გვეჩვენება. რა არის ეს, მხოლოდ წყლის დალევა? არც მთლად ასეა. შეგიძლიათ მიირთვათ, ოღონდ სულ ცოტა. გთავაზობთ ყველაზე რადიკალურ...
ორგანიზმის სწორი გაწმენდის 5 სასარგებლო საშუალება.
ქალბატონებს რომელთაც სურთ გამოიყურებოენ სრულ 100%-ზე ოგრანიზმის გაწმენდის პროცედურა ისეთივე ბუნებრივი პროცესი უნდა იყოს, როგორიც კბილების გაწმენდა, ვინაიდან ცხიმიანი უსარგებლო საკვები, აბების მიღება, უმოძრაო...
სახსრებისა და ზურგის ტკივილის მოშორება, რომლის შესახებაც სამხედრო ექიმმა მიამბო
სამხედრო ექიმმა ამ საიდუმლო საშუალების შესახებ მითხრა, რომელიც ამარცხებს სახსრების და ზურგის ტკივილს. მას ჯარში მძიმე ტექნიკის აწევა უხდებოდა და ხშირად აწუხებდა სახსრების და...
მჯდომარე ცხოვრების წესის გამო ზურგი რომ არ გტკიოდეთ, ყოველდღე გაჭიმვებს 10...
ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ადამიანისგან საკუთარი საქმის, ოცნების და მიზნების ასპროცენტიან გაცემას მოითხოვს. დასახული მწვერვალის მისაღწევად ხშირად თავს სამუშაოთი ვიტვირთავთ და სხვა ყველაფერი, მათ შორის...
მოამზადეთ ფაფა თაფლითა და თხილით – იმისათვის, რომ აღვანდგინოთ ფარისებრი ჯირკვალი
ფარისებრი ჯირკვალი ჩვენი ენდოკრინული სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე დაუცველი ორგანოა. მასზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორები. სამწუხაროდ, ზოგიერთ მათგანს ვერაფერს მოვუხერხებთ. მაგალითად, ჩვენ არ შეგვიძლია თავიდან...
დიეტა „3 პროდუქტი“ – სწრაფი დაკლება სილამაზის სასარგებლოდ ისე, რომ ჯანმრთელობას...
ინტენსიური საახალწლო დღესასწაულების შემდეგ ბევრი ზედმეტ კილოგრამებს აგროვებს. ყველა ტანსაცმელი მოჭერილი ხდება, მომრგვალებული თეძოები არც თუ ისე მიმზიდველად გამოიყურება, ხოლო გარდერობის შეცვლის სურვილი საერთოდ...
ახალი სტატიები
