Tag: ვარჯიში
63 წლის ქალი ახალგაზრდობის საიდუმლოს გვიზიარებს: ეს მოქნილი ქალბატონი ყოველ დღე...
მოძრაობის ნაკლებობა ხერხემლის ქრონიკული დაავადებების განვითარების ძირითადი მიზეზია. დიდხანს ჯდომა, კომპიუტერში მუშაობა, არასწორი პოზა ძილის დროს იწვევს ზურგის კუნთების შესუსტებას. შედეგად, კუნთები დუნდება, იწყება...
როგორ გავიზარდოთ ტუჩები სახლის პირობებში
იშვიათი არის იპოვოთ გოგო, რომელსაც საკუთარი ტუჩის ზომა მოსწონს. თუ სრულყოფილების მისაღწევად სულ ცოტა გაკლიათ, ჩვენი რჩევები აუცილებლად დაგეხმარებათ. მთავარია - დარწმუნდით, რომ ამ...
პლასტიკური ქირურგები ბედნიერები არიან, რომ ამ შესახებ მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა იცის!...
ერთ-ერთი ჩემი მეგობარი ძალიან გამხდარი და სუსტი იყო, მაგრამ ორსულობის შემდეგ ძალიან მოიმატა. ის ამ სიტუაციას არ შეურიგდა და სპორტით დაკავდა და სწორი კვება...
6 ეფექტური ვარჯიში და კვებასთან დაკავშირებული რამდენიმე რჩევა ჩამოკიდებული გვერდების მოსაშორებლად
რა თქმა უნდა, ჩამოკიდებული გვერდების დაფარვა თავისუფალი სტილის ტანსაცმლით შეგიძლიათ. მაგრამ რატომ არ მოვიშოროთ ეს მოსაბეზრებელი ჩამოკიდებული ცხიმები გვერდებსა, მუცელზე და სხეულის სხვა ნაწილში...
ყველაზე მეტად ფიზიკური ვარჯიშის რომელი სახეობა შეგეფერებათ ზოდიაქოს ნიშნების მიხედვით?
ფიზიკური ვარჯიშის სახეობა, რომელიც ინდივიდულურად შეგეფერებათ, საკმაოდ რთული საპოვნელია. ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს თავისებური ფიზიკური და ემოციური მახასიათებლები აქვს, შესაბამისად მათთვის განსაზღვრული ვარჯიშები უნდა შეირჩეს....
ჯანსაღი ცხოვრების სტილის 10 წესი, რომლებიც უკვე აღარ მუშაობენ
ჯანსაღი ცხოვრების სტილის ზოგიერთი წესი ჩვენ მეხსიერებაში, როგორც აქსიომა, ისეა ჩაბეჭდილი. როგორც კი სასწორი უფრო მეტს გვიჩვენებს, თავში წესების სია გვიჩნდება, რომლებიც საკუთარი თავის...
ყავის გარეშე ცხოვრება ვერ წარმოგიდგენიათ – ეს 7 ფაქტი აუცილებლად უნდა...
ბეთჰოვენი ყოველდღე 60 მარცვლისგან ყავას ხარშავდა, ვოლტერი დღეში 50 ჭიქას სვამდა და 83 წლამდე იცხოვრა. გამოდის, რომ ყავისადმი დამოკიდებულება არც თუ ისე საშიშია, როგორც...
როგორ მოვიშოროთ თიაქარი სწრაფად სახლის პირობებში, ექიმის მონაწილეობის გარეშე? ზურგის ვარჯიშები...
ექიმებმა გამოთვალეს, რომ მალთა შუა დისკის თიაქარი მნიშვნელოვნად "გაახალგაზრდავდა": ახლა ამ პრობლებით 17 წლის ასაკშიც კი იტანჯებიან. რა უნდა ვთქვათ მოხუცებზე, 30 წლის შემდეგ...
17 ბუდისტური მუდრა, რომლებიც რატომღაც მუშაობენ! ყველა პრობლემის გადაჭრა – არა...
მუდრა უნიკალური პრაქტიკა არის, რომელიც იოგაში არის შემუშავებული. ფაქტიურად, ეს ხელის თითების განსაკუთრებული მდგომარეობაა. მუდრას სწორ შესრულებას თქვენი და გარშემომყოფების ენერგია ჰარმონიაში მოჰყავს.
მუდრა ნამდვილად...
8 მარტივი ვარჯიში, რომლებიც საჯდომის ნერვის მოშორებაში დაგეხმარებათ
საჯდომის ნერვის ანთება - პათოლოგიური მდგომარეობაა, რომელიც ოსტეოქონდროზის, თიაქარის, დაზიანებების გამო, ასევე გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის გამო ჩნდება.
ძლიერი ტკივილი წელის არეში
ამ დაავადების სიმპტომებია: წელის არეში...
- Advertisement -
