ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ზამთარში ცივი ამინდი გულის სისხლძარღვების შევიწროებაზე სპეციფიკურ გავლენას ახდენს, რამაც შეიძლება გულის შეტევის ან ინსულტის რისკი გაზარდოს. ორგანიზმის სითბოთი სწორად უზრუნველყოფა და ჯანსაღი ჩვევების...

კალციუმი - ადამიანის ორგანიზმში მნიშვნელოვანი ელემენტია, რომელიც განსაკუთრებით აუცილებელია ბავშვებში, სრულყოფილი განვითარებისთვის. 4-8 წლის ბავშვებში კალციუმის დღიური ნორმა შეადგენს 1000 მგ-ს, ხოლო 9-18 წლის...

ქოლესტერინის მაღალი დონე (როგორც წესი, საუბარია „ცუდ“ LDL ქოლესტერინზე) ათეროსკლეროზის ერთ–ერთი მთავარი მიზეზია. ამ დროს არტერიებში გროვდება ფოლაქები, რომლებიც მათ ავიწროებს, სისხლის ნორმალურ მოძრაობას...

გამოცემამ Healthy holistic living დაამტკიცა, რომ კოჭა ერთ-ერთი ყველაზე უნივერსალური და გამაგრილებელი სანელებელია, რომელიც შეიძლება სამზარეულოში იპოვოთ. კოჭა წარმოუდგენელი რაოდენობის ეთერზეთებს შეიცავს, რომლებიც მის ფესვებში...

ძველმა ბერძენმა ექიმმა თქვა, რომ "სიკვდილი მსხვილი ნაწლავიდან იწყება". დღეს კი თანამედროვე მედიცინა იგივეს ფაქტებით ადასტურებს. მთელი მსოფლიოს მასშტაბით უამრავი ადამიანი დგას ამ პრობლემის...

ექიმები აცხადებენ: მაშინაც კი, თუ ქალს გულის პრობლემების ნიშნები არ აქვს, მაინც რისკის ქვეშაა.გულის, ფილტვების და სისხლის ეროვნული ინსტიტუტის მონაცემებით, ყოველ მე-4 შემთხვევაში ქალის...

დილით, დღის განმავლობაში და საღამოს სხვადასხვა პროდუქტს ვღებულობთ. და აქ საქმე ტრადიციაში არ მდგომარეობს. დიეტოლოგები ირწმუნებიან: ყოველი დროისთვის თავისი კერძი არსებობს. ის, რაც ვახშმობის...

ჯანსაღი ჰიგიენა იწყება კბილების გაწმენდით, სხეულის დაბანით და, რაც ყველაზე მთავარია, ყურების გასუფთავებით. მაგრამ ყველამ როდი იცის, რომ ყურის გოგირდს დაცვითი ფუნქციაც აქვს, რომელმაც...

დღევანდელ სტატიაში ჩვენი რედაქცია წარმოგიდგენთ ორი უძლიერესი ინგრედიენტის კომბინაციით მიღებულ საშუალებას, რომელიც მთლიანად გაწმენდს თქვენს ორგანიზმს მავნე ნარჩენებისგან და პარაზიტებისგან. რა არის პარაზიტი? პარაზიტი...

ზურგის, წელისა და კისრის ტკივილი ოცდამეერთე საუკუნის ახალ ჭირად იქცა. როგორც წესი, იგი სხეულის არასწორი მდგომარეობისა და ერთ პოზაში ძალიან დიდხანს გაჩერების შედეგია. დროთა...