ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჩაი კარაქით და მარილით (ჩასუიმი, ან ბო-ჩა) ტიბეტის მაცხოვრებლების ყოველდღიური რაციონის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩვენთვის ჩაი და კარაქი ერთად უჩვეულოდ გამოიყურება. თავიდან უცნაური გემო აქვს, მაგრამ...

კვლევების მიხედვით ადამიანების უმრავლესობისათვის ყნოსვის შეგრძნების დაკარგვა სიკვდილის მომასწავლებელია. კვლევის ობიექტების 39% (ის ადამიანები, რომელთაც ყნოსვის შეგრძნება დაქვეითებული ჰქონდათ), 5 წლის მანძილზე გარდაიცვალნენ. გადარჩენილთა შორის...

სახის მკაფიო ოვალის არ ქონა მხოლოდ ასაკობრივი პრობლემა არაა. სახის მომრგვალებული ქვედა ნაწილის პრობლემა ბევრს აწუხებს. რა თქმა უნდა, ზედმეტი ჭამის პირობებში ორმაგ ნიკაპს ვერ...

გრიპის, გაცივების, ყურის ინფექციებისას და მრავალის სხვა ჯანმრთელობის პრობლემისას მოამზადეთ ეს ვიტამინური სუპი ნიორისგან, ხახვისგან და ბექონდარასგან - ის გაანადურებს ვირუსებს და აამაღლებს იმუნიტეტს....

ტაივანის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რომლის ფარგლებშიც ქალბატონებს 2 თვის განმავლობაში პომიდვირს წვენს ასმევდნენ. ამ ექსპერიმენტისთვის შეარჩიეს სხვადასხვა ასაკისა და აღნაგობის ქალბატონები. კვლევის ობიექტები ჩვეულებრივ...

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ კვერცხის ცილა საუკეთესო საშუალებაა სისხლის წნევის მომატების წინააღმდეგ. თუ მაღალი წნევა ხშირად გაწუხებთ, აუცილებლად წაიკითხეთ ეს სტატია. კვერცხის ცილა გვეხმარება მაღალი წნევის...

უკვე პენსიონერი ვარ, მაგრამ ჯერ კიდევ ახალგაზრდობიდან სამკურნალო ბალახები მაინტერესებდა. ადამიანების წერილებში ვკითხულობ, რომ ძალიან ბევრს აწუხებს პოლიართრიტი, ოსტეოქონდროზი და კუჭის წყლული. ყველა ამ...

ჰიპოთირეოზი - ესაა მდგომარეობა, რომლის დროსაც ფარისებრი ჯირვალი წარმოქმნის საჭიროზე ნაკლებ ჰორმონს. ხოლო ეს ჰორმონები ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის: ისინი ეხმარება ფუნქციონირებასა და რესურსების სწორად...

ადამიანის ორგანიზმი ძილში სასიცოცხლოდ აუცილებელ რესურსებს აღადგენს. ამისთვის დღეში 6-8 საათი ძილი საკმარისია. ყველა მშრომელ ადამიანს ასეთი ფუფუნება არ აქვს. გარდა ამისა, ორგანიზმს ძალების...

ყველა რჩევასა და რეკომენდაციას შორის, რომელსაც ხალხური მედიცინის ექსპერტები გვიზიარებენ, ყველაზე დიდ ყურადღებას სხვადასხვა სუნელებიანი ლიმონი იმსახურებს. დღეს ვივიენ_ის რედაქცია მოგითხრობთ მარილიანი და პილპილიანი ლიმონის...