ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყველამ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია ყოველდღე საკმარისი რაოდენობის სუფთა წყლის დალევა. ჩვენს ორგანიზმს ეს სასიცოცხლო ფუნქციების ეფექტურად შესასრულებლად სჭირდება. წყალი ტოქსინებს გამოდევნის, ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს,...

ბოლო დროს დეპრესია აქტუალური პრობლემაა. სულ უფრო მეტი ადამიანი ნერვოზს, სიზარმაცეს უჩივის. ადამიანი ყველა საქმეს თავს ანებებს, დივანზე წევს და ტელევიზორს უყურებს. ასეთთან ურთიერთობა რთულია,...

ჩემმა მეგობარმა ავოკადო კურკიდან გაზარდა, რომელიც მას გამოჯანმრთელებასა და ფეხზე დადგომაში დაეხმარა. რბილ და წვნიან ავოკადოს სასარგებლო თვისებების გამო მთელ მსოფლიოში აფასებენ. ეს ეგზოტიკური ხილი...

ექიმის თქმით ვირუსი გულზე დატვირთვას ქმნის, რადგან იმუნური სისტემა ცდილობს მის თავიდან აცილებას, რაც იწვევს ორგანიზმში "მავნე ცვლილებებს". მაღალი ქოლესტერინიდან დაწყებული მაღალი არტერიული წნევის ჩათვლით...

როგორც წესი, ცხიმოვანი კისტები კეთილთვისებიანია და კანის ქვეშ ჩნდება. კისტა გამაღიზიანებელი და უშნოა, რაც ყველაზე ცუდია, შეიძლება რიცხობრივად გაიზარდოს. სწორედ ამიტომ, მათ გასაქრობად სათანადო...

ციროზი – ნაწიბურებიანი ღვიძლი, რომელი ღვიძლის ხანგრძლივი დაზიანებით არის გამოწვეული. ნაწიბურებიანი ქსოვილი ღვიძლს ნორმალურ მუშაობაში ხელს უშლის. ღვიძლმა შეიძლება ციროზის დროს ფუნქციონირება გააგრძელოს, მაგრამ...

დღეს Vivien გიამბობთ, თუ რა ხდება გულ–სისხლძარღვთა სისტემაში სიცხეში და როგორ დავიცვათ თავი ამ დღეებში. სისხლძარღვები ფართოვდება, რომ სხეულიდან გარემოში ჭარბი ოფლის გამოყოფა უზრუნველყოფს....

რამდენიმე თვის წინ ვერც ვიფიქრებდი, რომ რამდენიმე საბნის ქვეშ ძილი, როცა სიცხის და დახუთულობის გამო ვერ ვიძინებთ, აბსურდია. როცა ექიმმა ამის შესახებ მიამბო, საფეთქელთან...

ჩვენ სხეულს სწორად ფუნქციონირებისთვის საკმარისი რაოდენობის ვიტამინები და მინერალები სჭირდება. ჩვენ, კი ამ ყველაფერზე უნდა ვიზრუნოთ. ამისთვის აფთიაქში გაქცევა და მედიკამენტის სახით ვიტამინების კომპლექსის...

წელიწადის ყველაზე ცივი სეზონის შემდეგ აუცილებელია ვიზრუნოთ საკუთარი იმუნური სისტემის გამყარებაზე და ორგანიზმის საერთო ენერგიის ამაღლებაზე. დღეს პაპარაცის რედაქცია გთავაზობთ უნიკალურ საშუალებას, რომელიც გარდა...