ამ ყველაფერს ინტიმური სფერო ეწოდება, რადგან არ არის სურვილი, რომ მასზე ყველასთან ისაუბრო. მიუხედავად იმისა, რომ ქალებმა იციან, რომ მათი ჯანმრთელობის შესახებ ყველა კითხვა უნდა დაუსვან ექიმს, ისინი სირცხვილს გრძნობენ ამაზე საუბრისას და ყველას არ შეუძლია ამ გრძნობების გადალახვა.
ყოველთვიური ციკლი: კითხვები გაქვთ? პასუხი არსებობს!
ჩვენ გვინდა შემოგთავაზოთ კითხვები და პასუხები ყოველთვიური ციკლის შესახებ, რომლებსაც ქალებს ყველაზე ხშირად გინეკოლოგთან კონსულტაციისას სვამენ. შესაძლოა, თქვენც იპოვოთ საჭირო ინფორმაცია.
1. ასეთ დროს ქალი კარგავს სისხლს?
დაახლოებით 3-4 ჩ.კ. სისხლი. თუ თქვენ გაქვთ უფრო მეტი გამონადენი და თქვენ გიწევთ გამოიყენოთ დაახლოებით 10 საფენი/ტამპონი დღეში, მაშინ მიმართეთ ექიმს.
2. რამდენად ხშირად უნდა შევცვალოთ ტამპონები?
ინფექციის ალბათობის შესამცირებლად ტამპონების შეცვლა უნდა იყოს მაქსიმუმ ყოველ 4 საათში. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ კარგი ხარისხის. არ შევეცადოთ ფულის დაზოგვას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ვაგინალური სიმშრალე, დიზბაქტერიოზი და ტოქსიკური შოკი.
3. რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს ციკლი?
ჩვეულებრივ 3-5 დღეა, მაგრამ დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, ეს შეიძლება იყოს 7 დღე და შესაძლოა 2 დღე.
4. შესაძლებელია თუ არა დაორსულება მენსტრუაციის დროს?
დიახ, შეიძლება. ექიმი გეტყვით დაცვის მეთოდების შესახებ.
5. შესაძლებელია თუ არა PMS-ის კონტროლი?
თქვენ შეგიძლიათ. რეგულარულად ჩართეთ ფიზიკური აქტივობა, კარგად დაისვენეთ, ციკლის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე, შეამციროს მარილისა და კოფეინის მიღება.
6. თუ ციკლი არ დაიწყო დროულად, ეს ნიშნავს, რომ დავორსულდით?
ყოველთვის არა. არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის მიზეზი ბევრია: სტრესი, ინფექცია, დიაბეტი, დიეტა, მოგზაურობა და ასე შემდეგ.
7. პირველ დღეებში სისხლი სქელი, მუქი წითელი ან ყავისფერია. ეს ნორმალურია?
დიახ ეს ტოვებს საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის წინა ციკლის შემდეგ. მაგრამ თუ ეს ნაწილაკები დიდია, მაშინ ექიმს მიმართეთ.
8. შეშფოთდით იმაზე, რომ ნაწლავის მოძრაობის რაოდენობა იზრდება და განავალში მეტი სითხეა.
ეს დასაშვებია, რადგან მენსტრუალური ციკლი არის ანთებითი პროცესი და იმისათვის, რომ ინფექციები თავიდან იქნას აცილებული და ეს აღიზიანებს მსხვილ ნაწლავს, რის გამოც ეს ყველაფერი ხდება. ციკლის დასრულების შემდეგ, ეს ნორმალიზდება.
9. შემიძლია სპორტით დაკავება ციკლის დროს?
დიახ შეგიძლიათ. ზოგიერთმა სახის ფიზიკურმა აქტივობებმა (იოგა, პილატესი) შეიძლება შემცირდეს ტკივილი.
10. როგორი სუნი უნდა ჰქონდეს სისხლს ასეთ დღეებში?
ჩვეულებრივი სისხლივით. უსიამოვნო სუნი შეიძლება გამოიწვიოს ჰიგიენური პროცედურების არეგულირებამ ან შარდმა.
თუ ჯერ კიდევ გაქვთ მენსტრუალურ ციკლთან დაკავშირებული კითხვები მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს დახმარებისთვის.
