ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბევრი ადამიანი მარაოს იყენებს, რომ ზაფხულის ცხელ ღამეშიც თვალების დახუჭვა შეძლოს. ეს ძალიან კარგი იდეა არაა. ზოგიერთისთვის სახიფათოც შეიძლება იყოს. მაღალი ტემპერატურის გამო ბევრს აწუხებს...

სისხლში შაქრის უკონტროლო დონე კანის ცვლილებებს იწვევს. მას მიეკუთვნება ბაქტერიული ინფექციები, სოკოს ინფექციები ან ქავილი. ცნობილია, რომ ერთი კანის სიმპტომი აზიანებს ქუთუთოს, ყელს, იღლიებს...

40-დან 60 წლამდე ქალების 4%-ს B12 ვიტამინის დეფიციტი აწუხებს. განსაკუთრებით სარისკო ჯგუფში ხანდაზმულები და მკაცრი ვეგეტარიანელები შედიან, რომლებიც ცხოველურ პროდუქტებს არ იღებენ. 40 წლის შემდეგ...

ოროვანდის ფესვების სამკურნალო თვისებების შესახებ ბევრს სმენია, მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ამ მცენარის ფოთლებიც სამკურნალოა. თუ ახლა ფესვების მომზადების დრო ახლა არაა, რადიკულიტის...

ფინელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ პარკინსონის დაავადების გამოწვევა შეუძლია ანტიბიოტიკების მიღებას, თავად დაავადება კი შეიძლება ნაწლავებში გაჩნდეს ტიპური სიმპტომების გაჩენამდე დიდი ხნით ადრე. ცნება "პარკინსონის დაავადება"...

ენდოკრინოლოგ ოქსანა პანოვას თქმით, ყოველდღე მცირე რაოდენობით კარაქის ჭამა სასარგებლოა, რადგან ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი ვიტამინების და ცხიმოვანი მჟავების წყაროა. პანოვა ამბობს, რომ ყოველდღე კარაქის ჭამა...

ხურმის ახალი მოსავალი მაღაზიებსა და ბაზრებში უკვე იყიდება. ეს გემრიელი აღმოსავრული ხილი თანაბრად უყვართ ბავშვებს და მოზარდებს. მწიფე, წვნიანი ხილი უკვე მრავალ ქვეყანაში ზამთრის...

კვერცხისა და ძმრის მჟავისგან მომზადებული მალამო სოკოსა და სახსრების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა. მისი მომზადება უმარტივესია და ნებისმიერი თქვენგანი შეძლებს. დაგვჭირდება: 1 ც კვერცხი 70% -...

უსუნოდ ცხოვრება რთული და უსიამოვნოა. მათ, ვინც საძულველი დაავადება გადაიტანა, ამის შესახებ ყურმოკვრით არ იცის. ჩვენი ცხოვრება მოგონებებისა და შთაბეჭდილებებისგან შედგება, რომელთაგან ბევრი რამ...

როდესაც ჩვენს საახლობლო წრეში ტოქსიკური ადამიანები გვყავს, ხშირად განვიცდით სტრესს, გვაქვს თავდაჯერებულობის დაკარგვის შეგრძნება და ნეგატიური განცდები. იმისათვის, რომ ასეთმა ადამიანებმა არ მოახდინონ გავლენა...