სახიფათო ნიშნები. როგორ მიხვდეთ, რომ გჭირდებათ B12 ვიტამინი და არა დამაწყნარებელი
B12 ვიტამინი (ციანკობალამინი) ერთადერთი ვიტამინია, რომელიც ორგანიზმს შეუძლია დააგროვოს და შეინახოს. სწორედ ამიტომ, მისი დეფიციტის მყისიერად შენიშვნა შეუძლებელია. ციანკობალამინის დეფიციტის სიგნალები მაშინვე არ ჩნდება....
სპეციალისტების 8 რჩევა, რომლებიც ზამთარში გულის შეტევისგან დაგიცავთ
ზამთარში ცივი ამინდი გულის სისხლძარღვების შევიწროებაზე სპეციფიკურ გავლენას ახდენს, რამაც შეიძლება გულის შეტევის ან ინსულტის რისკი გაზარდოს. ორგანიზმის სითბოთი სწორად უზრუნველყოფა და ჯანსაღი ჩვევების...
ენდოკრინოლოგი აქარწყლებს 3 გავრცელებულ მითს ცხიმოვანი ღვიძლის შესახებ
ენდოკრინოლოგი მოგიწოდებთ, ღვიძლის დაავადების შესახებ მეტი ინფორმაცია გაიგოთ.
ღვიძლი სიდიდით მეორე ორგანოა ორგანიზმში. პასუხისმგებელია ორგანიზმიდან მავნე და ტოქსიკური ელემენტების გამოდევნაზე, ასევე ვიტამინების, ცხიმების და ბევრი...
რძე სოსისთან და ყველთან ერთად ზრდის ქოლესტერინის დონეს
კარდიოლოგმა ეკატერინა აკინინამ ისაუბრა საკვებზე, რომელიც ზრდის ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში
კარდიოლოგ აკინინას თქმით, ქოლესტერინი, როგორც ასეთი, აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის სხვადასხვა ფუნქციების შესასრულებლად. თუმცა, თუ ის...
ქრონიკული ფარინგიტის მკურნალობა
ფარინგიტი ხახის ლორწოვანი გარსის მწვავე ან ქრონიკული ანთებაა, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, ღიტინი ან დისკომფორტი ყელში.
მწვავე ფარინგიტისთვის დამახასიათებელია ყელის ღიტინი, სიმშრალე, ტკივილი და დისკომფოტი...
7 ნიშანი ინსულინ-რეზისტენტულობისა, რომელსაც დიაბეტის გამოწვევა შეუძლია
სხვადასხვა შეფასებით, ზრდასრულთა 25%-ს ამა თუ იმ ფორმის რეზისტენტულობა აქვს ინსულინის მიმართ. თვითონ ეს მდგომარეობა საშიში არაა, თუმცა, თუ ზომებს არ მიიღებთ, შეიძლება გამოიწვიოთ...
გულის შეტევის დროს თავის გადასარჩენად 10 წამი გაქვთ. თქვენ რას მოიმოქმედებთ...
როგორ უნდა მოიქცეს პაციენტი იმ შემთხვევაში, თუ მას გულის შეტევა აქვს, თუმცა გარშემო ისეთი არაივინ იმყოფება, ვინც მის დახმარებას შეძლებს? ამ ცოდნასა და ინფორმაციას...
სავარჯიშოები წელის კუნთებისა და თირკმლებისთვის: დღეში მხოლოდ 5 წუთი
წელის მონაკვეთში კუნთის გაკავება და სპაზმები, დროთა განმავლობაში, მთელი ზურგის ტკივილებსა და მოძრაობის დაქვეითებას იწვევს. დაჯდომისას მუდმივი მოხრა კი აქრობს წელის მონაკვეთის ბუნებრივ მოხრილობას.
ამ...
მარტივი, მაგრამ ღირებული მალამო სხვადასხვა დაავადების წინააღმდეგ
გაწუხებთ ზურგის ტკივილი, ხერხემლის თიაქარი, გადაგიბრუნდათ ფეხი ან ხრახუშობს სახსრები? Vivien გირჩევთ, რომ ხალხური მალამო წაისვათ, ქაღალდის პირსახოცი ან ტილოს ჩვარი დაიფინოთ და ძალიან...
ზოგიერთი პროდუქტი სისხლში შაქრის დონეს არეგულირებს
ზოგიერთი კვების პროდუქტის მიღება სისხლში შაქრის დონის დარეგულირებას ხელს უწყობს. პირველ რიგში, ამ კატეგორიას დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე პროდუქტები მიეკუთვნება. Vivien გიამბობთ, თუ რომელი...
