ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ეს რჩევების გასტრიტის სიმპტომების შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ, მაგრამ დაავადების სამკურნალოდ ექიმთან კონსულტანცია აუცილებელია. გასტრიტი კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთება არის. ამის გამო პაციენტს მუცლის ძლიერი წვა, გულძმარვა...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტს მკითხველის პირადი გამოცდილების საფუძველზე, რომელიც ხელების და ფეხების დაბუჟების დროს დაგეხმარებათ. „73 წლის ვარ და მინდა გაგიზიაროთ რეცეპტი, რომელიც უკვე 10...

რეაბილიტაციის ექიმი სერგეი აგაპკინი: ნიგოზი შეიცავს უამრავ ცხიმოვან მჟავას და ამავდროულად ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას. ექიმმა აგაპკინმა თქვა, რომ ნიგოზი მიეკუთვნება იმ პროდუქტებს, რომლებიც სისხლში...

წარმოიდგინეთ 14 დღე, რომლის დროსაც მოგიწევთ დღეში 6-ჯერ ჭამა, თავს იდეალურად იგრძნობთ, მიირთმევთ გემრიელი კერძებს, გაწერილი გექნებათ გეგმა და დაიკლებთ 6-დან 8 კგ-მდე. სწორედ...

სპორტულ დარბაზში ვარჯიშის დროს გაწელვები ხშირად გვავიწყდება. არადა გაწელვები სხეულს უფრო მოქნილს ხდის, ემოციურ მდგომარეობას აუმჯობესებს და ტკივილს აქრობს. რეკომენდებულია, ვარჯიშები ყოველდღე შეასრულოთ. Vivien–ის რედაქციაში...

ნაწლავების სიმსივნე შეიძლება სასიკვდილო დაავადება იყოს და მისი ნიშნების ცოდნა ადამიანს გადარჩენაში დაეხმარება. განავლის ფორმაზე ყურადღების მიქცევა ძალიან მნიშვნელოვანია, ამის შესახებ გამოცემა Express წერს. ნაწლავების...

თუ მუხლის ტკივილი ხშირად გაწუხებთ, Vivien გთავაზობთ საშუალებას, რომელიც ტკივილს სწრაფად და ეფექტურად აქრობს. შინაურული საშუალება შეგიძლიათ გამოიყენოთ, თუ მუხლის ტკივილი სიბერეს, ცუდ დგომას, დარტყმას...

მთელ მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობა საყრდენ–მამოძრავებელი აპარატის ზონაში წელის ტკივილს ყველაზე ხშირად უჩივის. სტატისტიკურად, ზრდასრული ადამიანების 85%–ს თავისი ცხოვრების ამა თუ იმ ეტაპზე წელის ტკივილი...

მწეველებმა B6 ვიტამინის და ამინომჟავა მეთიონინის შემცველი ბევრი პროდუქტი უნდა მიიღონ. როგორც კვლევამ აჩვენა, თამბაქოს მოყვარულების ორგანიზმში მათი შემცველობა ფილტვების სიმსივნის დაუცველობაზე გავლენას ახდენს. მწეველებს,...

მენსტრუაციული ციკლის დროს ქალბატონების ორგანიზმი დაუძლურებული და დასუსტებულია. გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ეს რთული პერიოდი არ უნდა იქცეს ყოველდღიურ ჩვევებზე უარის თქმის მიზეზად და ასეთ...