ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გაბუჟება და ჩხვლეტა შეიძლება ერთ პოზაში დიდი ხნით გაჩერების შედეგი იყოს, თუმცა, აგრეთვე, შეიძლება ნევროლოგიური დარღვევის ან ნერვების დაზიანების ნიშანი იყოს. დღეს ჩვენ ამ...

მე-2 ტიპის დიაბეტი ქრონიკული დაავადებაა, რომელსაც სისხლში შაქრის უკონტროლო დონე ახასიათებს. ეს ორგანიზმს გადატვირთვით ემუქრება. სისხლში შაქარი არის შაქრის მთავარი ტიპი, რომელიც სისხლში შედის....

გასტროენტეროლოგი იანა პრუდნიკოვა საუბრობს იმაზე, თუ რამდენად უსაფრთხოა შაქრის შემცვლელები და შეიძლება თუ არა მათი მუდმივად გამოყენება. იყო ჯანმრთელი და სწორად იკვებოთ მოდურია. ბევრი...

ადამიანის ტვინი მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელიც უმაღლეს ნერვულ აქტივობას ასრულებს და ყველა ორგანოს მუშაობას არეგულირებს. ტვინის მუშაობას ხშირად უჯრედებში სისხლის დეფიციტი არღვევს, რაც ჟანგბადის, ენერგიის,...

ყველა ქალი მოქნილ ფორმებსა და ლამაზ, გამართულ სხეულზე ოცნებობს. ეს სწორი სწრაფვაა და მასზე უარი არ უნდა თქვათ, თუმცა არის რაღაც, რაზეც პირველ რიგში...

მაგნიუმი მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების რიცხვს მიეკუთვნება. ეს ორვალენტიანი დადებითად დამუხტული იოგნი ბევრი ფერმენტის შემადგენლობაში შედის, რაც ბევრ ფიზიოლოგიურ ფერმენტულ რეაქციებში მის მონაწილეობას განსაზღვრავს. მისი დეფიციტი მრავალმხრივ...

ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემა აუცილებელია იმისთვის, რომ ჯანმრთელი სხეული შეინარჩუნოთ. მსხვილი ნაწლავის დაავადებები, როგორიცაა ანთება, ინფექციები, ტოქსინები, სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას იწვევენ. საჭმლის მომნელებელი სისტემა საკვებს...

იმუნოლოგი ირინა ესტრინა: თეთრეულის იშვიათად გამოცვლა ხელს უწყობს მტვრის ტკიპების გამრავლებას. ექიმმა ესტრინამ ინტერვიუში ისაუბრა, რომ ადამიანის საცხოვრებელში არსებული მტვერი არის მტვრის ტკიპების საარსებო ადგილი,...

როდესაც ვსაუბრობთ ბროწეულის სარგებელზე, ჩვენ ვგულისხმობთ მარცვალს ან წვენს. ცოტა თუ ხვდება, რომ ამ საოცარი ნაყოფის კანსაც კი სამკურნალო თვისებები აქვს. ბროწეულის კანი ბროწეულის კანი ყველა...

იაპონელი ექიმი ჰიროსიგე იტაკურა ურჩევს მათ, ვისთვისაც მჟავე უკუჩვენებული არაა, ყავას დაჭრილი ლიმონის ნაჭრები დაუმატონ. ექიმი განმარტავს, რომ პოპულარული სასმელის ასეთ ვარიანტს ჰიპოტენზიური თვისებები...