12 სამკურნალო ვარჯიში ხერხემლის თიაქრის დროს
Vivien გთავაზობთ ვარჯიშების ნაკრებს, რომელიც სარეაბილიტაციო ცენტრის სამკურნალო ვარჯიშის სპეციალისტებმა შეიმუშავეს. ვარჯიშები აუცილებლად დაწოლილმა და ნელი მოძრაობებით უნდა შეასრულოთ – ნაკლები ამპლიტუდით ან ნაკლები...
წყალი ყველა დაავადებას რეცხავს
Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს მკითხველების პირადი გამოცდილების მაგალითზე.
„12 წლის წინ ძლიერი სტრესი მქონდა. ნერვული გაოგნების შედეგი გახდა უსიამოვნო დაავადება, წითელი ბრტყელი ლიქენი. რა არ...
ექიმი: უსაქმოდ ყოფნა სასარგებლო და კარგი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია
ექიმის მოსაზრებით, თანამედროვე ადამიანს დაავიწყდა ისე დასვენება, რომ ამან ჯანმრთელობას მნიშვნელოვანი სარგებელი მოუტანოს. ნატალი კისელნიკოვი, ფსიქოთერაპევტი, ამბობს, რომ უსაქმოს ყოფნა სასარგებლო და ადამიანის ორგანიზმისთვის...
4 მარტივი და ეფექტური საშუალება ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის გასაწმენდად.
ღვიძლი ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე დიდი ორგანოა, რომელიც ასრულებს ბევრ ამოცანას: იქნება ეს ტოქსინების გამოდევნა, ცილების სინთეზი, თუ ვიტამინების შენახვა, სანამ ორგანიზმს არ დასჭირდება.
როცა ჯანსაღი...
მაღალი ქოლესტერინის 5 მნიშვნელოვანი სიმპტომი, რომელიც ფეხზე ვლინდება
ცუდი ქოლესტერინის გაზრდილი რაოდენობა ჯანმრთელობის სერიოზულ გართულებებს იწვევს, მათ შორისაა პერიფერიული არტერიების დაავადება.
ცხიმოვანი დეპოზიტები ქოლესტერინისა და სხვა ნარჩენებისგან შედგება. როგორც ნებისმიერ მდგომარეობას, მასაც აქვს...
გსურთ გქონდეთ ბრტყელი და ლამაზი მუცელი? გააკეთეთ ეს 6 უმარტივესი ვარჯიში...
ზედმეტი წონა - პრობლემა, რომლის გამომწვევ მიზეზსაც მხოლოდ ცხოვრების ნაკლებად აქტიური წესი არ წარმოადგენს. ხშირ შემთხვევაში, მუცელზე ჭარბი რაოდენობით ცხიმის დაგროვებას საჭმლის მომნელებელი სისტემის...
პომიდვრიანი ერბოკვერცხის სარგებელი. იულია ვისოცკაიას აზრი
თანამედროვე სამყაროში ჯანმრთელობაზე ზრუნვა აუცილებელია. სწორედ ამიტომ იკავებს კვება ასეთ მნიშვნელოვან როლს თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში. ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ ზოგიერთ ჩვეულებრივ პროდუქტს კომბინაციაში უფრო მეტი...
ცხელ ამინდში შავი პურის თეთრ პურთან ერთად შენახვა არ შეიძლება
ზაფხულში, ცხელ ამინდში შავი და თეთრი პურების ერთად შენახვა მავნე მიკროორგანიზმების გამრავლებას და სოკოს გაჩენას იწვევს. ამის შესახებ ექიმ–გასტროენტეროლოგი მიროსლავ ოპრიშკო საუბრობს.
„ე.წ. კარტოფილის ჩხირი...
გაიგეთ, როგორ გავუწიოთ პირველადი დახმარება ადამიანს, ვინც მიიღო მდუღარე წყლით, ორთქლით,...
თითოეული ჩვენგანი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ვყოფილვართ დამწვრობის მსხვერპლი: სახლში, სამსახურში. ჩვენ ვუგულებელვყოფთ უსაფრთხოების წესებს, ან ეს უბრალოდ სხვების უყურადღებობის გამო ხდება. მიზეზი ბევრია, მაგრამ...
ფსიქოლოგები გვაფრთხილებენ! ქალებმა უნდა გაითვალისწინონ ეს რჩევა…
ძილი - ორგანიზმისთვის საციცოცხლოდ მნიშვნელოვანი პროცესია, რომელიც ეხმარება რთული დღის შემდეგ აღდგენაში. რამდენი ხანი უნდა დაუთმოთ ძილს? რაში მდგომარეობს ქალისა და მამაკაცის დასვენების მოთხოვნილებებს...
