ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჩვენს დროში, წონაში დაკლების სურვილი ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზანია. ჩვეულებრივ, სწრაფად გახდომა და შედეგის დიდხანს შენარჩუნება გვსურს.გახდომის საკითხის ირგვლივ არსებობს მრავალი მითი, რომლებიც სწორ...

სამუშაო მეხსიერება ადამიანის ყოველდღიური საქმიანობის მნიშვნელოვანი ნაწილია და მასზე გავლენას მრავალი ფაქტორი ახდენს. ბოლოდროინდელ მოხსენებაში, მეცნიერებმა სამი ფაქტორი, რომლებიც ჯანმრთელობასთანაა დაკავშირებული - ძილი, ასაკი...

ჰიპერტონიის დროს საუკეთესოა კვების რაციონი, რომელიც შეიცავს ხილს, ბოსტნეულს, მთელი მარცვლეულის პროდუქტებს, უცხიმო რძის პროდუქტებს, უცხიმო ხორცს, პარკოსანს. ის მდიდარი უნდა იყოს კალიუმით, მაგნიუმით,...

ითვლება, რომ კბილის პასტა ფთორით პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა. ნებისმიერ მაღაზიაში, ნებისმიერ აფთიაქში შეგიძლიათ მსგავსი კბილის საწმენდი საშუალება იპოვოთ. თუმცა ნამდვილად ისეთი სასარგებლოა,...

ექიმ სერგეი აგაპკინის თქმით, ალუბალი და ბალი შეიცავს მელატონინს და შეიძლება მიირთვათ უძილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად. -ეს არის სწორედ ის ნივთიერება, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი ჰორმონის სახით...

წყალბადის ზეჟანგი - ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური, უსაფრთხო და ხელმისაწვდომი მადეზინფიცირებელი საშუალება, რომელიც ნებისმიერ აფთიაქში თეთრებად იყიდება. მოცემულ პროდუქტი ეფექტურად ანადგურებს ბაქტერიებსა და მიკრობებს, რის...

გასტროენტეროლოგმა ეკატერინა კაშუჰმა დაასახელა პროდუქტები, რომლებიც ძალიან სასარგებლო იქნება 60 წელს გადაცილებული ადამიანების რაციონში. 60 წლის შემდეგ ორგანიზმისთვის ერთ-ერთ აუცილებელ პროდუქტად ექიმი ასკილს მიიჩნევს. ასკილი...

ოხრახუში – არა მხოლოდ სურნელოვანი მწვანილი, არამედ ძლიერი ბუნებრივი საშუალება ზედმეტი სითხისა და ტოქსინების ორგანიზმიდან გამოსადევნად. ამ სტატიაში აღმოაჩენთ უნიკალურ რეცეპტს, რომელიც ხელს უწყობს...

Vivien გიამბობთ მცენარეზე, რომელიც სტრეპტოკოკს, ჰერპესს, კანდიდას, გრიპის ვირუსს ანადგურებს და 50-ზე მეტ დაავადებას კურნავს. ბეგქონდარას ანტისეპტიკური, ანტისპაზმური, ანტიბიოტიკური, ანტივირუსული, ფუნგიციდური, ბაქტერიციდული და ამოსახველებელი...

ექიმები აღნიშნავენ, რომ 1-ელი ტიპის დიაბეტის მართვა რთულია, მაგრამ მე-2 ტიპის დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის დარეგულირება მარტივი მეთოდებით შესაძლებელია. მაგალითად, ამისთვის კარგად ძილი საკმარისია. კარგი...