ჯანმრთელობა & ფიტნესი

წონის დაკლების სურვილი და ტკბილეულის სიყვარული ერთი შეხედვით თითქოს შეუთავსებელია, რადგან ბევრი ადამიანი ტკბილეულს აუცილებლად დამატებით კალორიებთან აკავშირებს. როგორ უნდა ვიპოვოთ ბალანსი საყვარელი დესერტების მიღებასა...

Vivien გიზიარებთ ეფექტურ სააფთიაქო საშუალებას, რომელიც ჭრილობას, დამწვრობას, ნაწიბურებს და ბევრ სხვა უსიამოვნებას ეფექტურად უმკლავდება.რამდენიმე წლის წინ ინტერნეტში შეფასებების წაკითხვის შემდეგ მეთილურაცილი შევიძინე. სამკურნალო...

ელენა სოლომატინი, კვების ექსპერტი აცხადებს, რომ ტრანსცხიმები ადამიანის ორგანიზმისთვის ერთ–ერთი ყველაზე სახიფათო პროდუქტია. სოლომატინი ინტერვიუში საუბრობს, რომ ტრანსცხიმები მცენარეული ზეთების სამრეწველო დამუშავების შედეგი შეიძლება...

2,5 ჭიქა ფორთოხლის წვენმა შეიძლება ჭარბი წონის პროცესი შეაფერხოს და გულის დაავადებების და დიაბეტის რისკი შეამციროს - უპირატესობა, რომელსაც დასავლელი მკვლევარები ფორთოხლის და მანდარინის...

Vivien გიზიარებთ მკითხველის გამოცდილებას, თუ როგორ დააბრუნოთ დაწეული კუჭის თავის ადგილზე ხალხური მეთოდით. „როცა 39 წლის ვიყავი, სარეცხი მანქანა წყლის გადმოსასხმელად ავწიე და კუჭი „გამიწყდა“....

ჩვენს დროში, როდესაც საცხოვრებელი გარემოსა და ჰაერის დაბინძურების მაჩვენებელებმა პიკს მიაღწია, როდესაც ყოველ ორ ნაბიჯში ვაწყდებით მავნე საკვებ პროდუქტებს, გულის შეტევის შემთხვევები სულ უფრო...

ნადეჟდა ცაპკინის, დიეტოლოგ–ნუტრიციოლოგის თქმით, ქათმის კვერცხი და კარაქი ღირებული მიკროელემენტების ძალიან მდიდარი წყაროა.„საუზმეზე სჯობს კვერცხი და კარაქი მიირთვათ“ – გირჩევთ ექიმი.ცაპკინი შეგახსენებთ, რომ ქათმის...

თუ გვსურს, დაავადებების გარეშე დიდხანს ვიცხოვროთ, მედიცინის დარგში უკანასკნელი სამეცნიერო კვლევების შესახებ უნდა ვიცოდეთ. მათ შედეგებს ხომ შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს ჩვენი წარმოდგენა ჯანმრთელობის შესახებ. ჩვენმა...

საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და ეს, რა თქმა უნდა, იცით. თუმცა იცით თუ არა, რომ საუზმე წარმატებულად გასახდომად აუცილებელია? ეს ცეცხლში შეშის ჩადებას...

სისხლში შაქრის უკონტროლოდ მაღალი დონე ან მე–2 ტიპის დიაბეტი შარდის ბუშტის მუშაობაზე სპეციფიკურ გავლენას ახდენს. მე–2 ტიპის დიაბეტი ვითარდება, როცა ორგანიზმი ინსულინის ჰორმონის მიმართ...