ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სამეცნიერო კვლევის თანახმად, ამ ჩვევის დაცვით სიცოცხლის გახანგრძლივებას ზუსტად 14 წლით შეძლებთ.კვლევის მონაცემები ჟურნალში Plos Medicine გამოქვეყნდა. მასში 45-დან 79 წლამდე 20 244 ადამიანი...

სხეულის უსიამოვნო სუნს სხვადასხვა მიზეზი იწვევს, მათ შორის პირადი ჰიგიენის შეცდომები ან არასწორად შერჩეული ტანსაცმელი. ზოგჯერ სუნს უფრო სერიოზული მიზეზი აქვს - დაავადება. თითოეულ ჩვენგანს...

პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია ვიტამინ B9-ით: საფუარი, საქონლისა და ქათმის ღვიძლი, არაქისი, ისპანახი, ნიახური, ოხრახუში, პიტნა, ჟოლოს ფოთლები და ა.შ. ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინ B9) მიეუკთვნება წყალხში...

დიაბეტი - დაავადება, რომელიც ორგანიზმში ინსულინის დონეზე და შედეგად სისხლში შაქრის დონეზე გავლენას ახდენს. დიაბეტის ზოგიერთი ადრეული სიმპტომი ხშირად იგნორირებული, ან როგორც უვნებელი უარყოფილია....

ხილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა და ეს რომ იცოდეთ აუცილებელი არაა ექსპერტი იყოთ. ხილის უმეტესობა, მათ შორის ყველაზე გემრიელი და შესანიშნავი ციტრუსი მანდარინი, ადამიანის ზოგად განწყობაზე...

ვაშლი და დაფნის ფოთოლი ნამდვილად ყველას აქვს სამზარეულოში. დაფნის ფოთოლს წვნიანის ან სოუსის მოსამზადებლად ვიყენებთ, ხოლო ვაშლიდან დესერტებს ვაკეთებთ. უდავოდ, კულინარიაში აუცილებელი პროდუქტებია. ცოტამ...

მკერდი ქალის არა მხოლოდ მიმზიდველი ნაწილი არამედ მისი ყველაზე ნაზი ორგანოც გახლავთ. მის მოვლასა და მასზე ზრუნვას საკმარისი დრო უნდა დაუთმოთ. საშიშროების შემთხვევაში აუცილებლად...

ფრჩხილის სოკოვანი ინფექცია უკიდურესად უსიამოვნო პრობლემაა, რომელიც დიდ უხერხულობას იწვევს და ჯანმრთელობას სერიოზულ საფრთხეს უქმნის. ხალხურ მედიცინაში უამრავი მარტივი მეთოდი არსებობს, რომ ამ პრობლემას...

საშუალება, რომელსაც დღევანდელ სტატიაში ჩვენი რედაქცია გაგაცნობთ, ამცირებს ორგანიზმში შარდმჟავას, ქოლესტერინის, ლიპიდებისა და ტრიგლიცერიდების დონეს. ეს ნიშნავს, რომ მოცემული რეცეპტი მთიანად წმენდს და ანახლებს...

წლის თბილ პერიოდში ალერგიის ახალი სეზონი ძალას იკრებს. ალერგიის დროს ცხვირსახოცის და აბების მომარაგების ნაცვლად სპეციალურ დიეტას ყურადღება მიაქციეთ. დიეტა ალერგიის დროს: როგორ დაგეხმარებათ მოკრძალებული...