ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ამ სტატიაში გაიგებთ თუ რატომ არის პირტნის ჩაის დალევა სასარგებლო.ცოტამ თუ იცის, რომ ჭამის შემდეგ პიტნის ნაყენის მიღება ძალიან სასარგებლოა, თუ მას რეგულარულად მიიღებთ....

კოჟრები გასქელებული და გაუხეშებული კანია ფეხის ძირის მიდამოში. მის წარმოქმნას ფიზიკური დატვირთვის დროს ტერფებზე ძლიერი ზეწოლა ან არაკომფორტულ ფეხსაცმლის ტარება იწვევს. ყველაზე ხშირად ასეთი...

სისხლში ტოქსინების დაგროვებას მთელი რიგი ჯანმრთელობის პრობლემები იწვევს. შედეგად, იმუნური სისტემის მუშაობა სუსტდება, არტერიული წნევა იზრდება, დაღლილობა, კანის პრობლემები, თმის ცვენა და სხვა პრობლემები...

მაღალი ქოლესტერინი – როცა სისხლში ბევრი ცხიმოვანი ნივთიერება, ქოლესტერინია. არტერიებში შეიძლება ქოლესტერინი დაგროვდეს, რაც დროთა განმავლობაში მათ დაბლოკვას იწვევს. იმის მიხედვით, თუ სად იკეტება...

D ვიტამინს ორგანიზმის საერთო ჯანმრთელობისთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, რადგან კუნთების, ძვლების და კბილების ჯანმრთელობას ხელს უწყობს. ვიტამინის დეფიციტი რიგ პრობლემებს, მათ შორის სერიოზულ შედეგებს...

ელენა მალიშევა, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ხელმისაწვდომ პროდუქტებს შორის, რომელიც შეიძლება „სუპერ პროდუქტებად“ ჩავთვალოთ, ასახელებს ოხრახუშს, წიწაკას და სკუმბრიას. ექიმები, ელენა მალიშევა და გერმან განდელმანი,...

ცხიმოვანი დეპოზიტებით ან ათეროსკლეროზით არტერიების ბლოკირება სიცოცხლისთვის სახიფათო კორონალური დაავადებების განვითარების რისკს ზრდის. Vivien გიამბობთ, როგორ გაწმინდოთ არტერიები ცხიმისა და ქოლესტერინისგან.არტერიებში ცხიმოვანი, ქოლესტერინის დეპოზიტები...

თერაპევტი ანდრეი კონდრახინი: ორგანიზმში შლაკების მატება შეიძლება მოხდეს არსებული დაავადებების გამო. ექიმმა კონდრახინმა ინტერვიუში განმარტა, რომ ტერმინი "შლაკები" გამოიყენება, როდესაც საუბარია დაშლის მავნე პროდუქტებზე. სპეციალისტმა...

გერიატრი ანდრეი იზიუმოვი: დაბერებამ შეიძლება ადამიანის ორგანიზმი უფრო მგრძნობიარე გახადოს სიცივის მიმართ. გერიატრმა იზიუმოვმა თქვა, რომ ასაკთან ერთად, ბევრი ადამიანი უარესად იტანს სიცივეს, ხოლო ცხოვრების...

მწეველები აბსოლიტურად გათვითცნობიერებულად ანადგურებენ საკუთარ ორგანიზმს, განსაკუთრებით დიდ ზიანს კი საკუთარ ფილტვებს აყენებენ. თამბაქოს კვამლის თითოეული ჩასუნთქვისას პატარა თმები, რომლებითაც ჩვენი ფილტვებია დაფარული, მიკროსკოპულ...