თერაპევტი ივაშკევიჩი – ვისთვის არ შეიძლება ხაჭოს მიღება
ხაჭო სასარგებლო თვისებების ფართო სპექტრს მოიცავს, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის არც ისეთი უვნებელია, ამის შესახებ თერაპევტი ანა ივაშკევიჩი საუბრობს.
ექიმის თქმით, ხაჭო ყველასთვის სასარგებლო პროდუქტად არ უნდა...
ცნობილია, რომელი წყალია შესაფერისი ჩაის მოსადუღებლად
შვეიცარიელმა მეცნიერებმა გაარკვიეს, თუ რომელი წყალი უნდა გამოიყენოთ ჩაის მოსადუღებლად. ამის შესახებ ინფორმაციას Physics of Fluds–ზე დაყრდნობით TACC ავრცელებს.
ციურიხის უმაღლესი ტექნიკური სკოლის ფიზიკოსებმა თავიანთი...
დიეტოლოგები გირჩევენ, მაკარონი და კარტოფილი ცივი მიირთვათ
სახამებლის შემცველი გაცივებული პროდუქტი ნაწლავების ფლორის მდგომარეობას აუმჯობესებს, განმარტავს ანტე გალი, გერმანელი დიეტოლოგი.
მაკარონის ნაწარმი, კარტოფილი, ასევე თეთრი ბრინჯი სიმსუქნის გამომწვევ პროდუქტებად ითვლება. ისინი სახამებელს...
წითელი ფორთოხლის წვენი ყველაზე სასარგებლოდ აღიარეს
თუ გსურთ დილა მაქსიმალურად ჯანმრთელი სასმელით დაიწყოთ, წითელი ფორთოხლის წვენი აირჩიეთ. ის გამდიდრებულია ანტოციანინებით, რომლებიც გულ–სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და კოგნიტურ ფუნქციებს აძლიერებენ.
ათწლეულები გვესმოდა, რომ ფორთოხალი...
სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც 5 წუთში დაძინებაში დაგეხმარებათ
ექიმი ენდრიუ ვეილის მიერ შემუშავებული მეთოდი „4-7-8“ სუნთქვის ვარჯიშია, რომელიც დღის განმავლობაში დაგროვებულ სტრესს მოგაშორებთ და დაგამშვიდებთ. Vivien გასწავლით, როგორ შეასრულოთ სუნთქვის ტექნიკა და...
იოდის 5 წყარო და მისი უპირატესობები
იოდი ჩვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის აუცილებელია. Vivien გთავაზობთ იოდის 5 ყველაზე გავრცელებულ წყაროს და გიამბობთ, თუ რატომ უნდა ჩართოთ რაციონში.
იოდის დეფიციტი იწვევს ტვინის განვითარების...
მაღალი ქოლესტერინი – კარდიოლოგი დახშული არტერიების სიმპტომებს ასახელებს
როცა არტერიები ქოლესტერინის ფოლაქებით იბლოკება, სხეულის სხვადასხვა ნაწილში შეიძლება ჩხვლეტა იგრძნოთ, ამბობს ექიმი.დროთა განმავლობაში ქოლესტერინის მაღალი დონე ფოლაქებს წარმოქმნის, რომლებიც არტერიების კედლებზე გროვდება და...
C ვიტამინი მთლიანად რომ შევინარჩუნო, ასკილს სწორად ვახმობ
თქვენც გასმევდათ ბებია ასკილის ჩაის ბავშვობაში? მე, თითქმის მთელი ზამთარი. ამბობდა, რომ ეს ნაყოფი ძალიან სასარგებლოა და ამ მხარეში ყველაზე ლამაზს გამხდის. ლეგენდის თანახმად,...
სველი სალფეთქი, მათ შორის საბავშვოც, შესაძლოა საფრთხეს მალავდეს.
უკვე დიდი ხანია სველი სალფეთქი რაღაც ნაცნობი, ყოველდღიური და ჩვეული გახდა. მისი გამოყენება სახლში, მოგზაურობის და სეირნობის დროს მოსახერხებელია. პანდემიის დროს მის მიმართ მოთხოვნა...
ვცდილობ სარეცხ მანქანას ობი მოვაშორო, მაგრამ არაფერი გამომდის
როგორ თანამედროვე და მრავალ ფუნქციურიც არ უნდა იყოს სარეცხი მანქანა, მოვლას მოითხოვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში ტექნიკა გამართულად მუშაობას შეწყვეტს და ძნელად მისადგომ ადგილებში სოკო დაგროვდება....
