საკითხავი

სილამაზე თუ კომფორტი? რა თქმა უნდა, ყველა ქალი მზად არაა, რომ ლამაზი ფეხსაცმლის გამო კომფორტი დათმოს. რა უნდა გააკეთოთ? მთავარი რჩევა: არც ძალიან კომფორტული, მაგრამ ძალიან ლამაზი, ქუსლიანი და ვიწრო ფეხსაცმელი სადღესასწაულო შემთხვევისთვის გადადეთ. ასეთი ფეხსაცმელი...

1. როგორ გავიგოთ, რომ ფარისებრი ჯირკვალი შემოწმებას საჭიროებს? თუ მშრალი კანი და უსიცოცხლო თმა გაქვთ, თუ წონაში იმატებთ ან გახდომას ვერ ახერხებთ, მიუხედავად ვარჯიშებისა, თუ მადა არ გაქვთ, განწყობა საქანელას გაგონებთ, დაღლილობას კი დილიდანვე გრძნობთ,...

წვენი, პიურე და სმუზი ამ ყველაფერს ჩვენ ბოსტნეულის, ხილის, კენკრისა და მწვანილისგან ვიღებთ. ზოგიერთი ადამიანი ვერ ხედავს განსხვავებას წვენს, პიურესა და სმუზის შორის, თუმცა, განსხვავება ნამდვილად არსებობს, თანაც საკმაოდ მნიშვნელოვანი. პიურე მიიღება მხოლოდ პროდუქტის თერმული...

სახლი, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, არამხოლოდ ჩვენი ციხე-სიმაგრე, არამედ უსაფრთხო ადგილიც უნდა იყოს ჩვენთვის, ჩვენი პატარებისა და ჩვენი მშობლებისთვის. სამწუხაროდ, ყოველწლიურად ვიზრდებით, ჩვენი მშობლები კი ბერდებიან და განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებენ. იზრუნეთ ამ მცირე ცვლილებებზე, რათა...

ქალი, ნებისმიერ სიტუაციაში, მოვლილად და ღირსეულად უნდა გამოიყურებოდეს. ისეც ხდება, რომ უშუალოდ ღონისძიების ან წვეულების წინ, არ გაქვთ დრო აბაზანის პროცედურებისთვის. აღნიშნული პრობლემა აქტუალურია ცხიმიანი თმის მქონე გოგონებისთვის. გარდა ამისა, ხშირი ბანაობა უარყოფითად მოქმედებს თმაზე....

პეტრუშკა მხოლოდ 24 წლის იყო, როცა 1939 წელს, მეორე მსოფლიო ომის დაწყებისას ვარშავიდან საბჭოთა კავშირის მიმართულებით გაიქცა და მშობლები და ტყუპისცალი ძმა ვოლფა და ზელიტა მიატოვა. მისი მშობლები და ზელიტა ვარშავიდან დაარეპორტეს და ნაცისტურ ბანაკში...

პირველად დახმარებას სიცოცხლის გადარჩენა შეუძლია, ისევე, როგორც დაშავებულისთვის ჯანმრთელობის სამუდამო განადგურება. ჩვენ დღეს გაგაცნობთ ყველაზე გავრცელებულ შეცდომებს, რომლებსაც ადამიანები პირველადი დახმარების გაწევის დროს უშვებენ, და რითიც ძალიან ვნებენ დაშავებულის ისედაც დაზიანებულ ჯანმრთელობას. 1. სისხლდენა ცხვირიდან შეცდომაა...

ცხელა? ჰაერი არ გყოფნით? კონდიციონერი არ გაქვთ, ან გაუმართავად მუშაობს? გთავაზობთ რამდენიმე ხრიკს, რომლებიც სიცხესთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ ზაფხულში. 1. ღრმად ისუნთქეთ როგორც კი იგრძნობთ, რომ ხურდებით, რამდენიმე წუთის განმავლობაში ისუნთქეთ ნელა და ღრმად. რა უცნაურიც არ...

დიეტოლოგმა მარკ ქიმანმა 2014 წელს შეიმუშავა კვების ახალი სისტემა, რომელშიც ვეგანური და პალეო დიეტების ელემენტები გააერთიანა. სპეციალისტი ირწმუნება, რომ ჯანმრთელობის მდგომარეობა უმჯობესდება, ხოლო ჭარბი წონა ქრება, თუ დიეტის ყველა წესს დაიცავთ. პეგანური დიეტა დასახელებიდანაც გასაგებია, რომ...

მენსტრუაციული ციკლის დარღვევა არის სიტუაცია, რომელსაც ნებისმიერი ქალი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ხვდება. რაზე საუბრობს მსგავსი დარღვევა და რომელი ანალიზები გამოავლენს სერიოზულ დარღვევას, ამის შესახებ ლაბორატორია „გემოტესტის“ ექიმი გინეკოლოგი, ოლგა გერასიმოვი ისაუბრებს. თვიურის არ არსებობა სიტუაცია, როცა...