საკითხავი

წიწიბურას დიეტა ერთ–ერთი პოპულარული მეთოდია წონის დასაკლებად. ყველაზე ხშირად მისი „უკიდურესი“ ვარიანტი გამოიყენება. ესაა მკაცრი მონოდიეტა, რომლის დროსაც წიწიბურას და წყლის გარდა ნებადართული არაფერია....

ახლა 38 წლის ვარ, ჩემი საყვარელი – 63 წლის. უცხოელია. 10 წლის წინ გავიცანი. ამ ხნის განმავლობაში ბევრი რამ მოხდა. 50 წლისას საშინელი მექალთანე...

50 წლის შემდეგ ადამიანის ყოველდღიურ რაციონში უნდა შედიოდეს პროდუქტები, რომლებიც ტვინის აქტივობის ასაკობრივ დაქვეითებას ებრძვიან. ამის შესახებ დიეტოლოგი მიხაილ გინზბურგი გირჩევთ. დიეტოლოგის თქმით, ასაკის მატებასთან...

სისხლიანი ხორცის მოყვარულები რიგი დაავადებების განვითარების რისკის ქვეშ არიან. ამის შესახებ ქირურგი ალექსანდრე უმნოვი გვაფრთხილებს. ქირურგი ამბობს, რომ ნახევრად შემწვარი ხორცის სიყვარულმა ჯანმრთელობაზე ნეგატიური გავლენა...

არ იფიქროთ, რომ თუ პირის სიმშრალე ჩნდება, ეს აუცილებლად დიაბეტის ნიშანია, ამბობს ენდოკრინოლოგი ალექსეი კალინჩევი. ექიმები შაქრიანი დიაბეტის სიმპტომებს შორის ხშირად ასახელებენ ლორწოვანი გარსის სიმშრალეს,...

არავისთვის საიდუმლო არაა, რომ თმა შეღებვის შემდეგ უხეშდება, ხოლო გარკვეული პერიოდის შემდეგ კაშკაშა ფერს კარგავს. როგორ შევინარჩუნოთ თმის ჯანმრთელობა და სილამაზე, თუ რეგულარულად შეღებვა...

ექიმი ანასტასია ტარასკო გვიან ნოყიერად ჭამას და მოძრაობის ნაკლებობას ტვინის „მკვლელ“ ჩვევებად ასახელებს. მისი თქმით, ალკოჰოლის გადაჭარბებული მიღება ერთ–ერთი გავრცელებული ჩვევაა, რომელიც აუარესებს ტვინის მუშაობას...

ექიმი ნატალია ტანანაკინა აცხადებს, რომ უამინდობის პერიოდში D ვიტამინის მიღება აუცილებელია. ადამიანის ორგანიზმი იმუნიტეტისთვის ძალიან მნიშვნელოვან D ვიტამინს დამოუკიდებლად გამოიმუშავებს, მაგრამ ეს ხდება მაშინ, როცა...

მეაგარაკეების ახირებები გაოცებას არ წყვეტს, მაგრამ მსგავსი პროცედურა ახირება არაა. ყოველწლიურად ასაკოვანი მეაგარაკეები სათბურში ყვითელ ქაღალდს კიდებენ. აქ სილამაზე არაფერ შუაშია. სარგებელი კი ბევრია. დიდ...

ქმართან, შვილთან და დედამთილთან ერთად ოროთახიან ბინაში ვცხოვრობ. დედამთილი არ მუშაობს, პენსიაზეა, ტრავმის შემდეგ ინვალიდობა აქვს. ერთი ფეხი მეორეზე მოკლე აქვს. სიარული შეუძლია, მაგრამ...