საკითხავი

ულტრაიისფერმა სხივებმა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ სახის ან სხეულის კანს, არამედ ჩვენს თმას. ვიზრუნოთ თმის სიჯანსაღეზე სწორად. ზაფხულში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თმა...

რამ შეიძლება შეგვიქმნას იმაზე დიდი დისკომფორტი, ვიდრე წელის, სახსრებისა და ფეხების ტკივილმა? როგორც წესი, ეს ტკივილები ცხოვრების მჯდომარე წესითაა განპირობებლი. დღეს ჩვენ შემოგთავაზებთ უებარ საშუალებას,...

ადრე თუ გვიან ხარისხიან და ძვირიან აბაზანაზეც ყვითელი ლაქები და ჟანგი ჩნდება. სანტექნიკის მასალას დიდი მნიშვნელობა არ აქვს. ამ შემთხვევაში ბევრი დიასახლისი ძვირადღირებულ საყოფაცხოვრებო...

ადამიანის ორგანიზმი ძილში სასიცოცხლოდ აუცილებელ რესურსებს აღადგენს. ამისთვის დღეში 6-8 საათი ძილი საკმარისია. ყველა მშრომელ ადამიანს ასეთი ფუფუნება არ აქვს. გარდა ამისა, ორგანიზმს ძალების...

როგორც იქნა, ბებიამ თავისი ბინის გარემონტების უფლება მომცა. პირველი ნაბიჯი ძველი ნივთების გადარჩევაა: საჭიროს დავიტოვებ, დანარჩენს გადავყრი. ძველი გარდერობის კარადა და სერვანტი რთული ადგილები...

გემოვნებაზე არ დავობენო ამბობენ, არადა რეალურად კაცობრიობის შექმნიდან მოყოლებული დღემდე ადამიანები ძირითადად იმას აკეთებენ, რომ სწორედაც გემოვნებაზე დავაში ატარებენ დროის დიდ ნაწილს... თუმცა, აქვე...

ნორმალური ვითარებაა ოჯახში, როცა ზოგს ურჩევნია ბორშჩი და ქონი ხანგრძლივი სამუშაო დღის შემდეგ. ზოგისთვის კი საკმარისია სალათი უცხიმო იოგურტით და ცოტა ქათმის ხორცი. ასეთი...

კალენდრით გაზაფხული ახლოვდება, მაგრამ მოიტანს ნანატრ განახლებას? ანჯელა პერლის 2022 წლის მარტის პროგნოზს უკვე ვსწავლობ. მისი რჩევები საქმის დაგეგმვასა და პრიორიტეტების სწორად დასახვაში მეხმარება....

მოდუნდით, ღრმად ცაისუნთქეთ და ნელ-ნელა ამოისუნთქეთ. მოიშორეთ ყველანაირი ფიქრები, მოუსმინეთ თქვენში არსებულ სიჩუმეს, აირჩიეთ კარტი შინაგანი იმპულსი მეშვეობით, აიღციეთ კარტი რომელიც ყველაზე მეტად მიგიზიდავთ. პოზიცია...

ფეტვის სასარგებლო თვისებების შესახებ ყველამ არ იცის. ამ მარცვლეულს ხშირად ფრინველის საკენკს უწოდებენ, მაგრამ ის ადამიანის ორგანიზმისთვის წარმოუდგენლად სასარგებლოა. ექსპერტები ერთ მოსაზრებაზე შეთანხმდნენ, რომ ეს...