საკითხავი

სერიოზული დაავადებების პირველი ნიშნების დამახსოვრებით, თქვენ მარტივად შეძლებთ თავიდან აირიდოთ მათი გართულებები. არ ღირს სიტუაციაზე კონტროლის დაკარგვა - თუკი თქვენი ორგანიზმი რაიმე პრობლემაზე მიგანიშნებთ,...

ექიმი ენდრიუ ვეილის მიერ შემუშავებული მეთოდი „4-7-8“ სუნთქვის ვარჯიშია, რომელიც დღის განმავლობაში დაგროვებულ სტრესს მოგაშორებთ და დაგამშვიდებთ. Vivien გასწავლით, როგორ შეასრულოთ სუნთქვის ტექნიკა და...

ექიმი თერაპევტი იმუნოლოგი ირინა იარცევა: ვიტამინ B 12-ის დეფიციტი შეიძლება ჰქონდეთ ადამიანებს, ვინც მიირთმევს ძალიან ცოტა ხორცს ან ბოროტად გამოიყენებს ალკოჰოლურ სასმელებს. თერაპევტმა იარცევამ თქვა,...

ამ კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ფქვილი, კვერცხი და კარტოფილი. შეგიძლიათ ის ჩვეულებრივ წვნიანს დაუმატოთ, თუმცა ასევე დამოუკიდებელ კერძად მირთმევაც შესაძლებელია. პოლონეთში, ტრადიციულად მოხარშული კარტოფილის ღვეზელები, მზადდება...

„ლევანი უსიამოვნებაში გაეხვა და დედა მათ მოგვარებაში ეხმარება. ამისთვის უკიდურესი ზომის მიღება მოუწია: ბინა გაყიდა და ჩემს ძმას ნახევარი თანხა მისცა. თავად უფრო პატარა...

„ამ საშუალების შესახებ ძალიან ადრე, 20 წლის წინ გამოცდილი მოხუცი გინეკოლოგისგან გავიგე. იმ დღიდან დიმექსიდი სახლის აფთიაქში ყოველთვის მაქვს. ზოგჯერ ისეთ შემთხვევებში მეხმარება, როცა...

შარშან, პრინცი ჰარის მეუღლე გაერთიანებული სამეფოს ერთ-ერთ ყველაზე გავლენიან ქალბატონად იყო აღიარებული. მაგრამ იყო დრო, როცა ძალიან ცოტა ადამიანი იღებდა მეგანს სერიოზულად და ყველა...

თუ თქვენ ადამიანების იმ კატეგორიას მიეკუთვნებით, რომლებიც მუდმივად ეძებენ გახდომის ისეთ საშუალებას, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ყოველგვარი სპორტ დარბაზისა და ძალისხმევის გარეშე, მაშინ ეს...

დედა ბოლო წუთამდე ნათიას გადარწმუნებას ცდილობდა, რომ საზღვარგარეთ ქმართან ერთად მოგზაურობაზე უარი ეთქვა. ობიექტურ მიზეზს ვერ ასახელებდა, მაგრამ ინტუიციას ენდობოდა. გული ცუდს უგრძნობდა. ნათია...

ქალის ბედი ადვილი არაა. რა შეგვიძლია ვთქვათ ბრძენ ქალებზე? ცდილობს, რომ ყველა ფრონტზე მოასწროს: სამსახურში სამი კაცის საქმე შეასრულოს, ფორმა შეინარჩუნოს, ბავშვები აღზარდოს და...