საკითხავი

გენიოსობის განვითარება შეუძლებელია, ეს ძვირფასი ნიჭი ადამიანს დაბადებიდან ეძლევა. ნამდვილი გენიოსები თავს ბავშვობიდან ავლენენ. თითოეული შემოქმედი თავისებურად უნიკალურია, მაგრამ გარეგნობაში დამახასიათებელი ნიშნები აქვთ. Vivien...

40 წლის შემდეგ მოხდენილი, დაჭიმული ფორმის შენარჩუნება გადამუშავებულ პროდუქტებსა და სწრაფ ნახშირწყლებზე უარის თქმის გარეშე შეუძლებელია, თვლის ექიმი ნურია დიანოვა.საკითხის განხილვისას, თუ რა უწყობს...

თეთრეულის გამოცვლა ჯანსაღი ძილისა და ჰიგიენის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი პირობაა. გურული მარიამი მიიჩნევს, რომ სუფთა ლოგინი ადამიანის ჯანმრთელობის საწინდარია. მისი თქმით, მოწესრიგებული საძინებელი დღის ენერგიულად დაწყებაში გვეხმარება. რატომ...

ჩვენი კანი უამრავ ფუნქციას ასრულებს, მათ შორის დაცვის ფუნქციასაც. ამიტომაცაა, რომ კანის ჯანმრთელობა და სილამაზე ასე ფასდება და ასე ძნელი შესანარჩუნებელია. ასაკთან ერთად კანი...

მოდის სამყარო ცვალებადი და ძალიან სწრაფია. ზოგიერთი ჩვენგანი ადრე ვერც იფიქრებდა, რომ სამსახურში სპორტული სამოსით, მოდურ წვეულებაზე ფერადი ხელოვნური ბეწვის ქურქით ან პაემანზე მხოლოდ...

ინტერნეტი სავსეა რჩევებით, რომლებიც დაგეხმარებათ გაციების რაც შეიძლება სწრაფად მოშორებაში. თუმცა ყველა მათგანი არ არის ეფექტური. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში ხუთ ყველაზე დიდ შეცდომაზე ვისაუბრებთ,...

სააღდგომო კვერცხი ახალი სიცოცხლის სიმბოლოა. ფერი და ნახატი, რომლითაც აღდგომის დღესასწაულზე კვერცხს აფორმებთ, თქვენს ხასიათზე ბევრ რამეს ამბობს. უძველესი დროიდან მოხატულ კვერცხზე სიმბოლოები დედამიწის...

გერონტოლოგი სვეტლანა ტროფიმოვა: თვეში კალორიების რამდენიმედღიანი შეზღუდვა ჭარბი წონის მოშორებაში დაგეხმარებათ. ბევრი ჩივის, რომ დღესასწაულებზე ზედმეტ კილოგრამებს იმატებს. ექიმმა ტროფიმოვამ დაასახელა წონის დაკლების გზა დიეტის...

კეფირი სასარგებლო რძემჟავა პროდუქტია, რომელიც რაციონში უნდა შედიოდეს. სასმელი შეგიძლიათ პირდაპირ დალიოთ ან სხვადასხვა კერძში, მაგალითად, ცომში გამოიყენოთ. კეფირი ბევრ ვიტამინს და პრობიოტიკს შეიცავს....

ულტრაიისფერმა სხივებმა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ სახის ან სხეულის კანს, არამედ ჩვენს თმას. ვიზრუნოთ თმის სიჯანსაღეზე სწორად. ზაფხულში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თმა...