არაჯანსაღი საკვები, არაჯანსაღი დღის რეჟიმი, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა აუცილებლად გამოიწვევს კანქვეშა ცხიმის დაგროვების ზრდას. ეს იწვევს არა მხოლოდ კომპლექსს, არამედ სერიოზულ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას.
უეჭველია, ჯანსაღად წონის დაკარგვა არის ხანგრძლივი პროცესი, რომელიც მოითხოვს სწორად დაბალანსირებულ რაციონს და რეგულარულ ფიზიკურ დატვირთვას… დაეხმაროსორგანიზმს ზედმეტი წონის დაკარგვაშისახლის პირობებში წონის დაკარგვა “ასე მარტივია!”.
როგორ დავიკლოთ წონაში ორ კვირაში
ინგრედიენტები
- 200მლ ვაშლის ძმარი
- 3ც მშრალი ლეღვი (ჩირი)
მომზადება
- დავხვრიტოთ კბილის ჩხირით ლეღვი და მოვათავსოთ ქილაში.
- ჩავასხათ ვაშლის ძმარი, დავლუქოთ და დავდგათ ერთი ღამით.
- მეორე დილით გაწურეთ ლეღვი და შეჭამეთ, საღამოს დარჩენილ ძმარში ჩადევით კიდევ სამი ცალი მშრალი ლეღვი.
ძმარი უნდა გეყოთ ერთი კვირა. მერვე დღეს ჩაამატეთ კიდევ 200 მლ ძმარი და განაგრძეთ კურსის ჩატარება ზემოთ აღწერილი სქემის მიხედვით კიდევ 7 დღე. როგორც მიხვდით, ჯამში ეს კურსი გრძელდება 14 დღეს. სრული კურსის ჩატარების შემდეგ აუცილებელია მინიმუმ 1 თვიანი შესვენების გაკეთება.
ამ რეცეპტის დახმარებით თქვენ არა მარტო დააჩქარებთ მეტაბოლიზმს და გაასუფთავებთ ორგანიზმს, არამედ მიიღებთ საჭირო ვიტამინებს.
ვაშლის ძმარის სასარგებლო თვისებები
ვაშლის ძმარი უებარი სამკურნალო საშუალებაა. იგი შეიცავს ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელ თითქმის ყველა მინერალურ ნივთიერებასა და მიკროელემენტს. იგი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ამაღლებს სისხლის შედედების უნარს, არეგულირებს ნორმალურ მენსტრუალურ ციკლს, აჯანსაღებს სისხლძარღვებს, ხელს უწყობს სისხლის წითელი ბურთულების წარმოქმნას. ძმრის ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირსება კალიუმის მაღალი შემცველობაა, ის აუცილებელია ენერგიის გამომუშავებისათვის, ასევე ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად. არის ბუნებრივი ანტისეპტიკი, კლავს მიკრობებს და ხელს უშლის ლპობის პროცესს.
თეთრი ღვინის ძმარს ბევრი უკუჩვენება აქვს, აი, ვაშლის ძმარი კი შეიცავს ნატურალურ
ვაშლის მჟავას, რომელიც აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. ვაშლის ძმარი უებარი წამალია მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.
ზედმეტი წონის მოსაცილებლად: 2 ჩაის კოვზ ვაშლის ძმარს დაასხით 1 ჩაის ჭიქა წყალი. დალიეთ საუზმის, სადილისა და ვახშმის წინ. იგი შლის ცხიმებს და აქვეითებს მადას. ნარევი დაამზადეთ ყოველდღიურად. სრული კურსი 60 დღეა.
ასე რომ, ეცადეთ, სახლში ყოველთვის გქონდეთ ვაშლის ძმარი, როგორც ხედავთ, იგი ბევრი დაავადების მორჩენაში გვეხმარება.
ლეღვის ჩირის სასარგებლო თვისებები
ლეღვის ჩირი – გამხმარი ლეღვი დიდი რაოდენობით უჯრედისს შეიცავს. მასში გაცილებით მეტი რკინა შედის, ვიდრე ვაშლში. ცნობილია თავისი სასარგებლო, სამკურნალო თვისებებით და ამასთანავე ძალიან გემრიელია. ცნობილია თავისი სასარგებლო, სამკურნალო თვისებებით და ამასთანავე ძალიან გემრიელია. ჩირში შემავალი ეთერზეთები ხელს უშლის სისხლის შედედებას. თუ მსგავსი პრობლემა გაწუხებთ, მიიღეთ დღეში 1 ცალი ლეღვის ჩირი.
- ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
- ბენზალდეჰიდი, რომელსაც შეიცავს ჩირი, ხელს უშლის კიბოს უჯრედების განვითარებას.
- ეხმარება თვალის დაავადებებისგან განკურნებაში, განსაკუთრებით 55 წელს გადაცილებულ ადამიანებს.
- მეტაბოლიზმს აჩქარებს.
- არტერიულ წნევას არეგულირებს.
- ჯანმრთელი კანისთვის, ეფექტური საშუალებაა.
- ხელს უწყობს ტვინის მუშაობას.
- ცისტიტის და შარდის ბუშტის ტკივილის წინააღმდეგ ეფექტურია.
- ძვლებისთვის სასარგებლოა.
- ეფექტურია გულის დაავადებების წინააღმდეგ.
