საკითხავი

ცივ სეზონზეც არომატული ხილების გემრიელი სასმელებით თავის განებივრება გვსურს. ამ შემთხვევაში დაგეხმარებათ კომპოტები. რამდენიმე ქილა კომპოტს თითქმის ყველა დიასახლისი ხუფავს. ჭიქა არომატული სასმელის წყალობით ზამთარში ახალი კენკრით და ხილით ისიამოვნებთ. Vivien გიამბობთ, როგორ მოხუფოთ...

მოულოდნელი ჰიპოტენზიით გამოწვეული თავის ტკივილის დროს მარილიანი კიტრი განწყობის გაუმჯობესებას ხელს უწყობს. ამის შესახებ დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა ამბობს. ექიმი ამბობს, რომ კვების პროდუქტები შეიძლება „წამალი“ გახდეს თავის ტკივილის და მისი ტრიგერების მიმართ. კერძოდ, ღვინო, ყველი,...

ბაღ–ბოსტანში მუშაობა ყოველთვის საოცარ შედეგს იძლევა, ეს საკუთარი მოსავალია. გარდა ამისა, ერთ უსიამოვნო პრობლემას, ხელების დაბინძურებას ხელს უწყობს. ბოსტანში მუშაობის კვალის კანიდან მოშორება რთულია. გამოცდილმა მებაღეებმა ჩამჯდარი ჭუჭყის მოსაშორებლად ეფექტური მეთოდები იციან. Vivien დეტალურად...

ეპიდემიოლოგი ლიდია სოპრუნის თქმით, მსუბუქად მარილიანი წყლის დალევა საჭიროა, რომ აღიდგინოთ დაკარგული მიკროელემენტები, რომლებიც ოფლთან ერთად ორგანიზმიდან გამოდის. ჩვეულებრივ, წყლის დღიური ნორმა 2,5 ლიტრია (მათ შორის საკვების სითხე). ცხელ ამინდში დღიური წყლის მოცულობა 4 ლიტრამდე...

უყურადღებობა და უხარისხო ნახევრად მზა პროდუქტი ორი ძირითადი მიზეზია, რატომ გიწევთ ჩახარშული პელმენის ჭამა. ალბათ, ერთხელ მაინც გაგცრუებიათ იმედი, როცა ქვაბიდან დაშლილი ცომი და ფარში ამოიღეთ. Vivien–თან ერთად მსგავსი პრობლემა შეუდარებელი ვახშმის მომზადებაში ხელს...

ყაბაყის სეზონი გახურებულია. ეს იმას ნიშნავს, რომ არომატული პასტა ყაბაყით და ნივრით თქვენს მაგიდას უნდა ამშვენებდეს. სუფრაზე ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ გაიტანოთ. საუზმეზე ან ვახშამზე მისი მირთმევა კარგია. რაოდენობა და ზოგიერთი ინგრედიენტები თავად შეგიძლიათ დაარეგულიროთ....

კიტრის კონსერვებს ებრაული რეცეპტით ვხუფავ. მოტკბო და პიკანტური გამოდის. ასეთი მწნილი სახლის ჰამბურგერისთვის იდეალურია. Vivien გიამბობთ, როგორ მოამზადოთ ხრაშუნა დამარინადებული კიტრი ებრაულად. იმდენად გემრიელია, რომ ქილის დაცარიელებამდე ვერ გაჩერდებით. კიტრი ებრაულად ინგრედიენტები: 2-2,5 კგ კიტრი 2...

სახლში პურის გამოცხობა დიდი ხანია მსურდა. მხოლოდ შიში მაჩერებდა, რომ არ გამომივიდოდა. როცა მარჯვე ბოშა ქალის რეცეპტი ვნახე, მაშინვე ცდა გადავწყვიტე. დავიჯერე, რომ ამ მარტივ პურს ღუმელში გამოვაცხობ. პირველივე ცდაზე წარმატებული შედეგი მივიღე. ამ...

ნატალია ლაზურენკოს, დიეტოლოგის და ენდოკრინოლოგის თქმით, ხელმისაწვდომი სეზონური ბოსტნეული (მაგალითად, კიტრი), როგორც ბუნებრივი ანტიჰიპერტენზიული საშუალება, ძალიან ეფექტური შეიძლება იყოს.ექიმი ასახელებს ხელმისაწვდომ სეზონურ პროდუქტებს მაღალი არტერიული წნევის შესამცირებლად. ცალკე გამოყოფს კიტრს, როგორც ერთ–ერთ საუკეთესო პროდუქტს....

თავის ტკივილი და შაკიკის გამწვავება ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ყველის მოხმარებას უკავშირდება. ამის შესახებ ენდოკრინოლოგი ზუჰრა პავლოვა საუბრობს. ექიმი პავლოვა გვაფრთხილებს, რომ ყველის და წითელი ღვინის კომბინაციამ შეიძლება მტანჯველი თავის ტკივილი გამოიწვიოს. ექიმი...