საკითხავი

კვლევის მონაცემების მიხედვით, მაგნიუმის მიღება გულის იშემიური დაავადების განვითარების, ასევე გულით მოულოდნელი გარდაცვალების რისკს ამცირებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ რაციონში მაგნიუმის არსებობა ქალების (განსაკუთრებით პოსტმენოპაუზის დროს) გულის მდგომარეობისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა. ამის შესახებ Food News წერს. „ქალებმა,...

ბოლო პერიოდში კორონავირუსის პანდემიის გამო კოჭა ძალიან მოთხოვნადი გახდა როგორც პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია ვირუსს შეებრძოლოს. სრულიად უვნებელი პროდუქტი არაა. Vivien კოჭის რამდენიმე უარყოფითი თვისების შესახებ გიამბობთ, რომელიც უნდა იცოდეთ. გულის პრობლემები – კოჭის (დიდი...

ძალიან ცოტა რამ არის საჭირო იდეალური სადილისთვის: ცხელი ბორში, არომატული ხახვი და გემრიელი ბუტერბროდი, რომელიც ამ სურათს საოცრად ავსებს. ვინ იტყვის ამაზე უარს? თუ ადრე რაიმე მიზეზით ბორშზე მისაყოლებლად ბუტერბროდს არ ამზადებდით, ამის გაკეთება...

ლეგენდარული რესტორნის ისტორია არა ფუნთუშებით და კატლეტებით, არამედ რძიანი კოქტეილებით იწყება. ერთხელ ცივი სასმელების ჭიქების მიმწოდებელმა გააცნობიერა, რომ ხალხს არა მხოლოდ პათოსურ დაწესებულებებში გამოკვება, არამედ ზოგჯერ სწრაფად, ნოყიერად ჭამა და თან დაზოგვა სურთ. მაშინ...

ბავშვობა ტკბილი მოგონებებით სავსეა. მაგალითად, როგორ დარბოდით მეგობრებთან ერთად მთელი ზაფხული, როგორ ელოდით სამზარეულოში ბებიის მიერ მომზადებული კომბოსტოს ღვეზელის გამოცხობას, რომლის მადისაღმძვრელი და არომატული სუნიც მთელ სახლში ტრიალებდა. ყველა სურს ამ დროში დაბრუნება, რაც,...

შემთხვევით ვნახე, როგორ ამზადებს ბოშა ქალი კვერებს ყველით და მწვანილით. საუზმეზე გამოვაცხვე. ვთქვა, რომ გემრიელია, ნიშნავს, რომ არაფერი ვთქვა. მეუღლემ გემრიელ სუნზე სამზარეულოში შემოირბინა. Vivien სწრაფი და არომატული ყველიანი კვერების მომზადების ინსტრუქციას გიზიარებთ. ახლობლები...

ახლახანს კლიარში ამოვლებული ბადრიჯნის ტაფაზე შეწვა უჩვეულო მეთოდით ვცადე. მეგობარმა მასწავლა, როგორ შევცვალო ჩვეული საზაფხულო ბოსტნეული ისე, რომ ვეღარ იცნოთ. ეს როგორც გარეგნობას, ასევე კერძის გემოს ეხება. Vivien ბადრიჯნის ორიგინალური დაბეგვილი ბოსტნეულის მომზადებას გთავაზობთ. ბადრიჯანი...

გამოცდილი დიასახლისები სუპერმარკეტში მადისაღმძვრელი მსუბუქად დამარილებული ორაგულის დახლებს გვერდს უვლიან. მათ იციან, როგორ დაამარილონ თევზი გემრიელად სახლის პირობებში. ეს არა მხოლოდ ორაგულს, არამედ სკუმბრიას და ქაშაყს ეხება. თევზის სახლში დამარილება ძალიან მომგებიანი საქმეა. პირველ...

ზაფხულში სუფრა ახალი მწვანილის გარეშე სრულყოფილი არაა. კამა, ოხრახუში, ქინძი და მწვანე ხახვი ვიტამინებით მდიდარია, ამიტომ რაციონში ხშირად უნდა ჩართოთ. მწვანილი კერძს არომატულს და გემრიელს, თან სასარგებლოს ხდის. Vivien გასწავლით, როგორ გაზარდოთ კამა და...

ქალებში მენოპაუზის პერიოდში დაღლილობა და წონის მატება გავრცელებული ნიშნებია. არსებობს მითი, რომ შუახნის ასაკში წონის დაკლება შეუძლებელია. ამის გამო ბევრი ქალი კვების რეჟიმს აღარ იცავს და ძველებური ფორმების დაბრუნების იმედს კარგავს. Vivien გირჩევთ, ასე...