ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყავა არა მხოლოდ სისხლის მიმოქცევას ასტიმულირებს, არამედ საჭმლის მონელებასაც. მაგრამ ვინც ამას კოფეინს მიაწერს, ცდება. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში ამის ნამდვილ მიზეზს ორი ექსპერტი განმარტავს. ყავის...

ანტიოქსიდანტები უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების მოლეკულებით გამოწვეული დაზიანებისგან იცავენ. 3 ანტიოქსიდანტი, კერძოდ, C და E ვიტამინი, ასევე ალფა-ლიპოური მჟავა, გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებში ანთების შემცირებაში...

ეს მეთოდი ათასობით ადამიანმა უკვე გამოცადა! მხედველობის აღდგენის შესახებ ბევრი დადებითი გამოხმაურება არსებობს! ახლა, თქვენ შეგიძლიათ ეს გასაოცარი მეთოდი პირდაპირ სახლში გამოცადოთ. ეს მარტივი...

არსებული ვარიკოზული ვენები სიცოცხლისთვის სახიფათო შედეგზე, თრომბოემბოლიაზე პასუხისმგებელი შეიძლება იყოს, ამის შესახებ ქირურგი თიმურ ტაჟიბაევი საუბრობს. ექიმი განმარტავს, რომ ვარიკოზული ვენების განვითარება ხელს უწყობს სარქველების...

ინფექციურ დაავადებათა ექიმმა ვლადიმერ ნერონოვმა ისაუბრა, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ თვალებში ქვიშის ან უწვრილესი ნამსხვრევების მოხვედრის დროს. ქვიშის ან პაწაწინა დამაბინძურებლების თვალებში მოხვედრა ჩვეულებრივი პრობლემაა...

დიაბეტი მდგომარეობაა, რომელსაც სისხლში შაქრის მაღალი დონე ახასიათებს, რომელსაც ორგანიზმი ეფექტურად ვერ უმკლავდება. ბევრი ჟოლო ინსულინის წარმოების დარეგულირებასა და სისხლში შაქრის მაღალი დონის შემცირებაში...

ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ თანამედროვე ადამიანის ჭარბი წონის ერთ–ერთი მთავარი მიზეზი ისაა, რომ კერძების მომზადებაზე უარს ამბობს და შეფუთულ და დამუშავებულ საკვებ პროდუქტებს მიირთმევს. ჭარბ წონას...

კარდიოლოგი ფილიპ კოპილოვი: კვლევებმა აჩვენა, რომ ომეგა-3-ის მიღებისას იზრდება გულის რითმის დარღვევის და მოციმციმე არითმიის შემთხვევები. ბევრმა იცის, რომ ომეგა -3 ძალიან სასარგებლოა. თევზის ქონში...

ქუთუთოებზე სიყვითლეები იზრდებოდა,  მე ვფიქრობდი, რომ ეს იყო კოსმეტიკური პრობლემა, უხერხულობა, რისთვისაც ექიმმა დიაგნოსტიკა უნდა მოახდინოს. აღმოჩნდა, რომ ყველაფერი ბევრად უფრო სერიოზულია ... იმ შემთხვევაში,...

ნაღვლის ბუშტში კენჭი ხშირ შემთხვევაში ქოლესტერინისა და ცხიმის ჭარბი რაოდენობით დაგროვების შედეგია. სტატია მიმოიხილავს, რომელი პროდუქტები უწყობს ხელს ამ პრობლემის წარმოქმნას და რომლები –...