ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ნატალია ლაზურენკოს, დიეტოლოგის და ენდოკრინოლოგის თქმით, ხელმისაწვდომი სეზონური ბოსტნეული (მაგალითად, კიტრი), როგორც ბუნებრივი ანტიჰიპერტენზიული საშუალება, ძალიან ეფექტური შეიძლება იყოს.ექიმი ასახელებს ხელმისაწვდომ სეზონურ პროდუქტებს მაღალი...

ყველას ვისაც ხანგრძლივი და ჯანმრთელი ცხოვრება სურს ვივიენი გირჩევთ მიიღოთ ნიორზე დამზადებული ნაყენი. ის დაგეხმარებათ ათეროსკლეროზის, გონებრივი აქტივობის დაქვეითების, ასაკობრივი სმენის დაქვეითების, ქრონიკული დაღლილობის...

რა ვიცით ნივრის შესახებ? ის ნებისმიერ კერძს, განსაკუთრებით ბოსტნეულს, უფრო ცხარეს და გემრიელს ხდის, ასევე სოციალური დისტანციის დაცვაში გვეხმარება და გრიპს და მწვავე ვირუსულ...

დიეტოლოგმა მარკ ქიმანმა 2014 წელს შეიმუშავა კვების ახალი სისტემა, რომელშიც ვეგანური და პალეო დიეტების ელემენტები გააერთიანა. სპეციალისტი ირწმუნება, რომ ჯანმრთელობის მდგომარეობა უმჯობესდება, ხოლო ჭარბი...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტს, რომლის დახმარებით აბსცესს, ოსტეომიელიტს და ჩირქოვან ჭრილობას მოიშორებთ. „ჩემი შვილი ხიდან ბეტონის გზაზე გადმოვარდა, ფეხი დაიზიანა. გიფსში ჩაუსვეს, ფეხი შიგნიდან დაჩირქდა...

ოდესმე გაგჩენიათ კითხვა, თუ რატმ იყენებენ პროფესიონალურ სამზარეულოებში ზღვის მარილს? ეს უბრალოდ გურმანების ახირება კი არაა, არამდე, გააზრებული არჩევანი. ზღვის მარილი ჩვეულებრივისგან იმით განსხვავდება,...

წიწიბურას დიეტა ერთ–ერთი პოპულარული მეთოდია წონის დასაკლებად. ყველაზე ხშირად მისი „უკიდურესი“ ვარიანტი გამოიყენება. ესაა მკაცრი მონოდიეტა, რომლის დროსაც წიწიბურას და წყლის გარდა ნებადართული არაფერია....

ღრძილების რეცესია — ანუ ღრძილის ხაზის უკან გადანაცვლება და კბილის ფესვის მოშიშვლება — შესაძლოა არამარტო ტკივილთან, არამედ კბილის დაკარგვის რისკთანაც ასოცირდებოდეს. თუმცა საბედნიეროდ, ბუნებაში...

ბუასილი საშინელი დაავადებაა. ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელი, ანთებისსაწინააღმდეგო და დისკომფორტის საწინააღმდეგო საშუალებების ძიებას შესაძლოა წყები დასჭირდეს. მიუხედავად ამისა, ბუასილის მკურნალობა შესაძლებელია სამკურნალო მცენარეებით. ალოე - მძლავრი ბიოგენური...

მსოფლიოს ჯანდაცვის ორგანიზაცია ადასტურებს, რომ 2016 წელს ზედმეტი წონა 18 წელს ზემოთ მამაკაცების 39%-ზე მეტს და ქალების 40%-ს მეტს ჰქონდა. ეს დაახლოებით 1,9 მლრდ...