ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თუ ცხელ სეზონამდე წონის დაკლების ყველა მცდელობამ სასურველი შედეგი არ მოგცათ, არ იდარდოთ. ზაფხულში წონის დაკლება ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე ზამთარში: სიცხე მადას აქვეითებს,...

დღეს Vivien გიზიარებთ შთამაგონებელ ისტორიას 83 წლის სილვია ჰატცერის შესახებ, რომელსაც დემენცია აწუხებს და შვილის დახმარებით მეხსიერების აღდგენა შეძლო. სილვია ჰატცერს, რომელიც პრესტვიჩში, მანჩესტერში ცხოვრობს,...

თუ წონაში დაკლება ერთხელ მაინც გიცდიათ, ალბათ უკვე დარწმუნდით, თუ ეს როგორი მტანჯველი პროცესი  შეიძლება იყოს. არადა შეიძლება ყველაფერი სხვაგვარად იყოს! დიახ, არა სწრაფი...

ყველას ვისაც ხანგრძლივი და ჯანმრთელი ცხოვრება სურს ვივიენი გირჩევთ მიიღოთ ნიორზე დამზადებული ნაყენი. ის დაგეხმარებათ ათეროსკლეროზის, გონებრივი აქტივობის დაქვეითების, ასაკობრივი სმენის დაქვეითების, ქრონიკული დაღლილობის...

ასე მომზადებული ჰალვა სასარგებლოა გულისა და თირკმლის პრობლემებისთვის, ამაღლებს პოტენციას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ის მამაკაცებისთვის. ჩართეთ ის ყოველდღიურ რაციონში და ის დაეხმარეთ გულ-სისხლძარღვთა და შარდსასქესო გზების...

ბრიტანელი დიაგნოსტიკი ჯოდი მოფატი, რომელიც სიმსივნის გამოვლენაზეა სპეციალიზირებული, ამბობს, რომ სიმსივნის დაავადების განვითარების 40%–მდე შეფერხება დამოუკიდებლად შესაძლებელია.ექიმი ჯოდი მოფატი ინტერვიუში საუბრობს იმ ნაბიჯებზე, რომელიც...

დღეს Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ იოგის 5 მთავარ ვარჯიშს, რომელთა დახმარებით მუცლის ცხიმს უმოკლეს დროში მოიშორებთ. მხოლოდ 7 დღიანი რეგულარული ვარჯიშით შედეგი თვალსაჩინო გახდება. კობრის პოზა ...

ყველა ექიმი ბავშვს როზეოლას დიაგნოზს არ უსვამს, მაგრამ ჩვილების 80% ამ დაავადებით იტანჯება. ამ უჩვეულო დაავადებაზე მეტის გაგება გადავწყვიტეთ. ამ დაავადებას ბევრი სხვადასხვა სახელი აქვს:...

,,სურია ნამასკარა” არის დილის ალბათ ყველაზე ცნობილი ვარჯიშების კომპლექსი, რომელიც გამოიყენება მთელ მსოფლიოში. მისი სახელი კი ნიშნავს "მიმართავს მზეს." იოგას ეს ტექნიკა აუმჯობესებს სისხლს...

სტატისტიკის მიხედვით, საშუალოდ ზრდასრული ადამიანი დღეში 2-4 საათით სმარტფონს იყენებს. გასაკვირი არაა, რომ ტელეფონზე დამოკიდებულება ხშირად ჯანმრთელობის სერიოზულ გართულებას იწვევს. როცა მობილურის ეკრანს დიდხანს...