ვინც იცის, რა საშინელია თავის ტკივილი, ამ რჩევას აუცილებლად გაითვალისწინებს. თავის მასაჟი არის იმ პრობლემის მოგვარების გზა, როგორიცაა დაძაბულობა და ტკივილი. ჩვენ გთავაზობთ ტექნიკას, რომელიც ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას. საჭიროა მხოლოდ ჩვეულებრივი პირსახოცი.
ცნობილი ფაქტი: ტვინის ნერვულ ქსოვილში არის ტკივილის მგრძნობიარე რეცეპტორები. თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი, ეს ნიშნავს, რომ დისკომფორტი წარმოიშვა თავის ქალაში, ნერვებზე,, კისრის კუნთებზე, თვალებსა და კანქვეშა ქსოვილში. თავის ტვინის გაფართოება ან შეკუმშვა, კუნთოვანი წნევის ცვლილებები არის თავის ტკივილის მთავარი მიზეზები.
მასაჟი პირსახოცით არის ეფექტური გზა, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე თავის ტკივილში და ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას.
სამკურნალო მასაჟი პირსახოცის დახმარებით
1. აირჩიეთ შესაფერისი პირსახოცი – არც ძალიან სქელი, არც თხელი. გადაახვიეტ სპირალივით.
2. კარგად მიიჭირეთ პირსახოცი უკან. გადაჭიმეთ ორივე მხარეს კარგად.
3. მოიხვიეთ პირსახოცი კისრის გარშემო, ეს გააკეთეთ რიტმულად და ინტენსიურად.
4. ეს პროცედურა შეასრულეთ 3-5 წუთით – ეს სტიმულაცია საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ ტკივილი გაქრეს. თუ ტკივილი არ გაქრება 10 წუთის შემდეგ, გაიმეორეთ მასაჟი.
თერაპევტები მიიჩნევენ, რომ თავის ტკივილის ყველაზე ხშირი მიზეზი სპაზმია. სპირალური მასაჟი პირსახოცით კისრის არეში ამშვიდებს კანს, ხელს უწყობს სპაზმების შემცირებას და დადებით გავლენას ახდენს თავის ტვინზე.
ნუ დაგავიწყდებათ ფეხის იაროთ სუფთა ჰაერზე – ეს არის პირველი გზა იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ტკივილი თავის არეში.
გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია მეგობრებს, ისინი ნამდვილად მადლობას გეტყვიან.
