ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დღეს Vivien გიამბობთ, თუ რატომ არის აუცილებელი მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა, თუ გსურთ კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. ასევე გთავაზობთ, ეფექტურ რეცეპტს, რომლის დახმარებით მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას...

ორგანიზმს B12 ვიტამინი სჭირდება სისხლის წითელი უჯრედების შესაქმნელად, ნერვების, დნმ–ს და სხვა მთავარი ფუნქციების შესასრულებლად. მის დეფიციტთან დაკავშირებული გართულებები ხშირად კიდურებში გროვდება, სადაც ნერვები...

დღეს Vivien გიამბობთ, თუ რა იწვევს სისხლის ცუდ მიმოქცევას, რა სიმპტომებით შეგვიძლია მისი გამოვლენა და როგორ გავააქტიუროთ. როცა სისხლძარღვები ელასტიურობას კარგავს, სისხლის მიმოქცევა უარესდება. შედეგად,...

სტრესი ბევრი დაავადების წარმოშობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, მაგრამ ამას ყველა ვერ ხვდება. „სტრესი მაქვს“ - ამბობთ თქვენ, თუმცა მისი გამოცნობა არც ისე მარტივია. აი, 8...

თითქმის ყველას უყვარს კარტოფილი, ის უამრავი ვიტამინებით არის გაჯერებული. თუმცა მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა თუ იცის, როგორ უნდა დავიკლოთ წონაში მისი დახმარებით. კარტოფილის დიეტა ძალიან გემრიელია....

ერთ დროს ძილის სერიოზული პრობლემები მქონდა. სტრესი, ძილის და სიფხიზლის დროის ცვლილება, მოკლედ, მთელი ღამე უბრალოდ ვერ ვიძინებდი. საძილე აბების მიღება არ მსურდა. თუ...

გულსისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანები სიცხის ზემოქმედებისგან ყველაზე დაუცველთა ერთ–ერთ კატეგორიაში შედიან. ალექსი ფედოროვი, ქირურგი და კარდიოლოგი, ასახელებს ადამიანთა ჯგუფებს, რომლებიც სიცხის მიმართ დაუცველები არიან. პირველ...

ჩემ ქმარს მეორე ტიპის დიაბეტი აწუხებს. 2002 წლის 23 ივნისს მას მარცხენა ფეხის თითი, შემდეგ კი მუხლს ზემოთ მთელი ფეხი მოაჭრეს. ექიმის მიერ გამოწერილ ყველა...

ონკოლოგი ისაკოვა: თუნდაც მთლიანად უარი თქვათ ძეხვზე, ეს არ იძლევა კიბოსგან დაცვის გარანტიას. ონკოლოგმა ისაკოვამ ერთ-ერთ ინტერვიუში განაცხადა, რომ კიბოს პრევენციის ზოგიერთი ხშირად რეკომენდებული მეთოდი,...

ეჭვგარეშეა, რომ ტვინი ჩვენი სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა. ის გულისცემაზე, ფილტვების და ორგანიზმში მთელი სისტემის მუშაობაზეა პასუხისმგებელი. სწორედ ამიტომ, ტვინის სწორად მუშაობა ძალიან მნიშვნელოვანია. ყველასთვის...