ჯანმრთელობა & ფიტნესი

კარდიოლოგი კონსტანტინე კრულიოვი: ადრეული ჭაღარა მჭიდრო კავშირშია ათეროსკლეროზის განვითარებასთან, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის ინფარქტის ან ინსულტის რისკს. კარდიოლოგმა კონსტანტინე კრულიოვმა თქვა, რომ თმის ადრეული გაჭაღარავება ნაადრევი...

სიცოცხლის მანძილზე, საშუალოსტატისტიკური ადამიანის ორგანიზმი 100 ტონა საკვებსა და 40 000 ლ სითხეს ამუშავებს. ამ ყველაფრის გადამუშავებისას, იგი საკვებს მკვებავ და ნარჩენ ნაწილებად ყოფს....

ტონომეტრი არტერიული წნევის საზომი ხელსაწყოა, რომელიც სახლში ყველას აქვს, ვისაც ჰიპერტონია ან ჰიპოტონია აწუხებს. სხვებს, ვისაც არტერიული წნევის პრობლემები არ აწუხებთ, საზომი ინსტრუმენტი არ...

კბილები, ისევე, როგორც სხეულის ნებისმიერი სხვა ნაწილი, საჭიროებს ყურადღებას და მოვლას. და თუ არ გიყვართ სტომატოლოგები, შეგიძლიათ თქვენ თვითონ აიცილოთ თავიდან კარიესი. ჩვენ შევაგროვეთ...

ქოლესტერინის მაღალი დონე ხშირად გულ–სისხლძარღვთა სისტემის სახიფათო დაავადებების განვითარების მიზეზი ხდება. პირველ რიგში, შემდეგი სიმპტომების გამოვლენამ უნდა შეგაშფოთოთ: ყურებში შუილი; რეგულარული თავის ტკივილი; სისხლძარღვოვანი "ვარსკვლავები" ...

გაგიჭირდებათ ადამიანის პოვნა, რომელსაც ადრეული ასაკიდან საკუთარი ჯანმრთელობა არ აწუხებს: ჩვეულებრივ, ამ საკითხის მნიშვნელობის გაცნობიერება წლებთან ერთად მოდის.ზოგიერთ ნიშანს ასაკის მიუხედავად ყურადღება უნდა მიაქციოთ....

კვერცხის გამოყენების ყველაზე ცნობილი ხერხი არის მისი დამატება შამპუნში. აუცილებელია კვერცხის რეგულარული გამოყენება. ამ შამპუნით თმა თბილი ან ცხელი წყლით დაიბანეთ. მშრალი თმა მარტივი საქმე...

ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად კვებას ძალიან მნიშვნელოვანი როლი უკავია. ფარისებრი ჯირკვლის არასწორად ფუნქციონირება და ჰორმონების ჭარბი წარმოება ორგანიზმისთვის საზიანოა. ასე შრომისუნარიანობა მცირდება და განწყობა...

ბევრი ჩვენგანი, როდესაც მაღაზიაში ბანანის საყიდლად შედის, ყურადღებას ამახვილებს მხოლოდ ბანანის ქერქზე და არა მასზე დაკრულ სტიკერზე. ყველამ არ იცის, რომ მათზე მომხმარებლისთვის ძალიან...

გაბუჟება და ჩხვლეტა შეიძლება ერთ პოზაში დიდი ხნით გაჩერების შედეგი იყოს, თუმცა, აგრეთვე, შეიძლება ნევროლოგიური დარღვევის ან ნერვების დაზიანების ნიშანი იყოს. დღეს ჩვენ ამ...