ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სელის ლათინური დასახელება - Linum usitatissimum, ანუ "სასარგებლო სელი". ვინ იფიქრებდა, რომ ამ პატარა თესლებს ასეთი უჩვეულო ძალა აქვთ.  უნიკალური შემადგენლობის წყალობით, სელის თესლს...

გაჭედილი ცხვირის პრობლემა შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს, ვიდრე სეზონური სურდოა.ექიმები გაფრთხილებენ, რომ გაჭედილი ცხვირი შეიძლება ცხვირ–ხახის სიმსივნის „ჩუმი“ ნიშანი იყოს, რომელიც შენიღვის გამო შეუმჩნეველია....

არტერიების დაბინძურება პერიფერიული სისხლძარღვების დაავადებას, ინსულტს და გულის შეტევას იწვევს. არ იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ ხანდაზმულებს აწუხებთ. პირიქით, ათეროსკლეროზი (სისხლძარღვების გამკვრივება) შეიძლება ბავშვობაში დაიწყოს. ბეტა–ბლოკატორების...

მრავალი მეთოდი და პროგრამა არსებობს, რომლებიც ცხიმის დაწვას და სწრაფად გახდომას გვპირდება. ასეთი მეთოდების უმეტესობა ძვირადღირებულ დანამატებს და ბევრ კალორიას შეიცავენ. ზოგჯერ აბები ან...

ყოველდღიურად მილიონობით ადამიანს აწუხებს მუხლის ტკივილი, რაც ცხოვრების ხარისხს საგრძნობლად ამცირებს. ამიტომ, აუცილებელია იცოდეთ მარტივი მეთოდი, რომელიც ტკივილისგან დროულად გათავისუფლებაში დაგეხმარებათ. სხვა გზებთან შედარებით, ეს რჩევა...

გასტროენტეროლოგი იანა პრუდნიკოვა საუბრობს იმაზე, თუ რამდენად უსაფრთხოა შაქრის შემცვლელები და შეიძლება თუ არა მათი მუდმივად გამოყენება. იყო ჯანმრთელი და სწორად იკვებოთ მოდურია. ბევრი...

სეზამის და გოგრის თესლი, კაკაო და ქათმის კვერცხი ორგანიზმში თუთიის დეფიციტის შესავსებად სასარგებლო პროდუქტებია. თუთია მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია, რომელიც უწყვეტ მუშაობას უზრუნველყოფს. ამის შესახებ ექიმ-დიეტოლოგი...

მეცნიერები გირჩევენ, რომ ცხოვრების წესში მცირე ცვლილება შეიტანოთ, იმისთვის, რომ მუცლის მავნე ვისცერალური ცხიმი შეამციროთ. მათი თქმით, ამაში ძილის ხანგრძლივობის ზრდა დაგეხმარებათ. ლანკასტერის უნივერსიტეტის ბრიტანელი...

ცნობილი რუსი ექიმი, ოფთამოლოგი და ქირურგი ვლადიმირ პეტროვიჩ ფილატოვი გვთავაზობს უნიკალურ საშუალებას მხედველობის აღსადგენად, რომლის დამზადებასაც თავისუფლად შეძლებთ სახლის პირობებში. ვლადიმირი ირწმუნება, რომ მან...

სამყურა - სარეველა მცენარეა, რომელიც ფიტოთერაპიაში ფართოდ გამოიყენება. მას სამკურნალო თვისებები აქვს, რომელთა წყალობითაც მრავალი დაავადების განკურნება შეუძლია. სამყურას იყენებენ მხედველობის დარღვევის, ყურებში ხმაურის, ნევროზის,...