მუდმივი სტრესი და სისხლძარღვების ბლოკადა არის ყველაზე გავრცელებული პრობლემები, რომლებიც გულის შეტევებს იწვევს.
სისხლძარღვების პრობლემებს სხვადასხვა მიზეზი იწვევს, მათ შორის არასათანადო დიეტა.
როგორც ამბობენ – ჯანმრთელობა, დაცული უნდა იყოს ადრეული ასაკიდან. ამიტომ, უნდა გამოიყენოთ ჯანსაღი და ვიტამინებით სავსე პროდუქტები.
გთავაზობთ, საუკეთესო პროდუქტების სიას:
1. თევზი ორაგული
ეს თევზი შესანიშნავად ასუფთავებს არტერიებს, ეხმარება გაუმკლავდეს სტრესს, უზრუნველყოფს სხეულის სიჯანსაღეს.
2. ფორთოხლის წვენი
ბუნებრივია, ჩვენ ვსაუბრობთ მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტებზე. ახლად მოკრეფილი/შეძენილი ფორთოხლის წვენი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებსაც შეუძლიათ დაიცვას სისხლძარღვები და დაბლოკოს დაბალი წნევა.
3. ყავა
ექსპერტებმა დაადასტურეს, რომ 2-5 ჭიქა არომატული სასმელი დადებითად იმოქმედებს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე.
4. თხილეული
თხილი არის ჯანსაღი ცხიმების წყარო. ნუში და ნიგოზი განსაკუთრებით სასარგებლოა.
5. ხურმა
ეს კენკროვანი მცენარე შეიცავს დიდი რაოდენობით სტეროლს და, შესაბამისად, ამცირებს ქოლესტერინის დონის.
6. კურკუმა
მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას და აახალგაზრდავებს კანს.
7. მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი სხეულს ანიჭებს ენერგიას და ხელს უწყობს მეტაბოლურ პროცესებს.
8. საზამთრო
ეს პროდუქტი აუმჯობესებს სისხლძარღვების მუშაობს და აქვს გამაგრილებელი ეფექტი.
9. ყველი
ექსპერტები ამბობენ, რომ ამ პროდუქტის რეგულარული, მაგრამ ზომიერი გამოყენება სისხლის წნევის არეგულირებს.
10. ზღვის კომბოსტო
ზღვის კომბოსტო შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, მინერალებს, პროტეინებსა და ანტიოქსიდანტებს.
11. მოცვი
მოცვი კარგია გულისთვის. ეს იმუშავებს უკეთეს შემთხვევაში, თუ 1-2 ჭიქა წვენს მიირთმევთ ყოველდღე. სწრაფად აქრობს ქოლესტერინი.
12. დარიჩინი
დარიჩინს აქვს დადებითი გავლენა გულზე და შემატებს სასიამოვნო გემოს ნებისმიერ კერძს.
13. ბროწეული
ბროწეული შეგიძლიათ მიირთვათ ჩვეულებრივად ან წვენის სახით. ის ხელს უწყობს გულის მუშაობას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
14. ისპანახი
ისპანახი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რკინას და კალიუმს, რაც ამცირებს გულის შეტევის რისკს.
15. ზეითუნის ზეთი
მისი მოხმარებით გულის შეტევის რისხი 40%-მდე მცირდება.
16. ბროკოლი
კალიუმის შემცველობის წყალობით, ის ხელს უწყობს სისხლის წნევის და ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას.
17. ავოკადო
ძალიან სასარგებლო და გემრიელი ხილი, რომელსაც აქვს გენიალური ეფექტი და აქრობს შიმშილის გრძნობას.
18. სატაცური
სატაცური ნამდვილი და ძლევამოსილი “ძველი ბერძენი ღმერთია”, რომელსაც შეუძლია სწრაფად გაუმკლავდეს ქოლესტერინის.
19. მარცვლეული
ის ხელს უწყობს ქოლესტერინის ნორმალიზებას სისხლში და ორგანიზმს დიდი ხნის განმავლობაში ატენიანებს.
ჩართეთ ეს ჯანსაღი საკვები თქვენს ცხოვრებაში და იცოცხლეთ დიდხანს!
გიყვართ ეს პროდუქტები?
