ჯანმრთელობა & ფიტნესი

,,სურია ნამასკარა” არის დილის ალბათ ყველაზე ცნობილი ვარჯიშების კომპლექსი, რომელიც გამოიყენება მთელ მსოფლიოში. მისი სახელი კი ნიშნავს "მიმართავს მზეს." იოგას ეს ტექნიკა აუმჯობესებს სისხლს...

ბარძაყების შიდა ნაწილებში კანის გახეხვა მტკივნეულად უსიამოვნო შეგრძნებაა, რომელიც მთელ მსოფლიოში ათასობით ადამიანს აწუხებს, თუ უფრო მეტს არა. ბევრი შეცდომით ფიქრობს, რომ ეს მხოლოდ...

ბავშვის ჯანმრთელობა ყველა საღად მოაზროვნე მშობლის საზრუნავია. ზოგჯერ გამოცდილ მშობლებსაც კი უჩნდებათ კითხვა ბავშვებთან დაკავშირებულ სხვადასხვა საკითხების მიმართ. დღეს საბოლოოდ გავარკვევთ, როდის უნდა დაახუროთ ბავშვს...

ართრიტის ბუნებრივი მკურნალობა თანამედროვე მედიცინის პარალელურად სულ უფრო პოპულარული ხდება. ეს მდგომარეობა უამრავ ადამიანს აწუხებს და ხშირად ტკივილგამაყუჩებლების მიღება მხოლოდ დროებითი შვებაა. სწორედ ამიტომ,...

მნიშვნელობა არ აქვს სურდო თუ გრიპი გაქვთ, დაავადების პერიოდში ყველა ექიმი ბევრი სითხის მიღებას გირჩევთ. უბრალო წყალი და ბალახების ჩაი იდეალური ვარიანტია. აი, ჩაის...

ყველა ბოსტნეულიდან პომიდორი ბავშვობიდან ყველაზე მეტად მიყვარს. განსაკუთრებით, საკუთარ ნაკვეთზე გაზრდილი, წვნიანი ნაყოფი შესანიშნავი არომატით ერთი მეორეს მიყოლებით ქრებოდა, სანამ დედა სამზარეულოდან გამაგდებდა. იმ...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომელთა დახმარებით მხედველობის გაუმჯობესებას შეძლებთ. ასკილის ნაყოფის ნახარში ერთ–ერთი საუკეთესო საშუალებაა მხედველობის გასაუმჯობესებლად. 3-4 ჩ/კ დაქუცმაცებულ ნაყოფს 2 ჭიქა მდუღარე...

დიეტოლოგ ანასტასია ჩიჟიკოვას თქმით, გულძმარვის სიმპტომების მოხსნას ხელს შეუწყობს სწორი კვება. მედიკამენტების მიღება უმჯობესია ერთეულ შემთხვევებში, რადგან ისინი მხოლოდ ნიღბავს პრობლემას. გულძმარვას გაუმკლავდება წყალი, განსაკუთრებით...

მეცნიერებმა დაასახელეს უგემრიელესი ხილი, რომელიც დაგეხმარებათ ჭკუასუსტობისა და დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ პოპულარული ხილის ყოველდღიური დოზა შეიძლება დაეხმაროს საშუალო ასაკის ადამიანებს. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ...

იცოდით, რომ მჟავიანობის მომატება მხოლოდ კუჭის წვის შეგრძნებას კი არ იწვევს, არამედ ორგანიზმის სისტემურ დისკომფორტსაც იწვევს? სწორი მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის შენარჩუნება აუცილებელია კარგი ჯანმრთელობისთვის. ამ...