ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ანტიოქსიდანტები უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების მოლეკულებით გამოწვეული დაზიანებისგან იცავენ. 3 ანტიოქსიდანტი, კერძოდ, C და E ვიტამინი, ასევე ალფა-ლიპოური მჟავა, გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებში ანთების შემცირებაში...

უამრავ ქალს აწუხებს დროდადრო ზედმეტი წონის პრობლემები. მსგავსი თემა არასოდეს კარგავს აქტუალობას. ეს გასაკვირიც არ არის, რადგან ყველას სურს, იყოს ფორმაში მაგრამ როგორ მოვიქცეთ,...

ეპიდემიოლოგი ლიდია სოპრუნის თქმით, მსუბუქად მარილიანი წყლის დალევა საჭიროა, რომ აღიდგინოთ დაკარგული მიკროელემენტები, რომლებიც ოფლთან ერთად ორგანიზმიდან გამოდის. ჩვეულებრივ, წყლის დღიური ნორმა 2,5 ლიტრია (მათ...

ყველას სმენია აღმოსავლური მედიცინის სასწაულების შესახებ, მაგრამ ყველამ არ იცის, თუ კონკრეტულად რომელ მედიცინას შეიძლება ვუწოდოთ აღმოსავლური და რას ველოდოთ. საკითხი სპეციალისტებისთვისაც მარტივი არაა....

თავის ტკივილი ნამდვილად შეიძლება დღის უსიამოვნო დანამატი გახდეს, რაც რაიმეზე კონცენტრირებას ართულებს, გეგმების შეცვლას და ლოგინში დაბრუნებას გვაიძულებს.ნაბახუსევის გარდა სხვა მიზეზებიც არსებობს, რის გამოც...

ცნობილი დიეტოლოგის, მიხაილ გინზბურგის თქმით, ყოველდღე 3 ჩაის კოვზი თაფლი შეგვიძლია მივირთვათ. დიეტოლოგი გიზიარებთ რეკომენდაციებს, როგორ მიირთვათ თაფლი სწორად. მისი თქმით, თაფლი ალერგიული პროდუქტია,...

ეს მეთოდი ათასობით ადამიანმა უკვე გამოცადა! მხედველობის აღდგენის შესახებ ბევრი დადებითი გამოხმაურება არსებობს! ახლა, თქვენ შეგიძლიათ ეს გასაოცარი მეთოდი პირდაპირ სახლში გამოცადოთ. ეს მარტივი...

ეს სავარჯიშოები აამოქმედებს კუნთების სიღრმეებს და ასტიმულირებს მცირე მენჯის ორგანოებისთვის სისხლის მიწოდებას.ჩართეთ ისინი ჩვეულებრივ რუტინაში და არამხოლოდ ჯანმრთელობას გაიუმჯობესებთ, არამედ გააცოცხლებთ თქვენს ინტიმურ ცხოვრებას....

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომლებიც მკითხველებმა პირადად გამოცადეს. „ამ რეცეპტით ჩემი ქმრის სიცოცხლე გადავარჩინე. უკვე რამდენიმე დღეში შედეგი იგრძნო, ხოლო 2 კვირაში ავადმყოფობა საერთოდ დაავიწყდა....

ექიმმა ალექსანდრე პურიასევმა ისაუბრა, თუ რა პათოლოგიები შეიძლება გამოვლინდეს სიმპტომით, როგორიცაა ქოშინი. ექიმმა პურიასევმა თქვა, რომ არ უნდა უგულებელყოთ ქოშინის გაჩენა, რომლის დროსაც იქმნება ჰაერის...