ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ადამიანების უმეტესობა ყოველდღიურად რამდენიმე საათის განმავლობაში ზის. ეს სწრაფადვე იწვევს ზურგის ტკივილებს. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში წაიკითხეთ, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ზურგის ჯანმრთელობა გრძელვადიანი პერსპექტივით. „ზურგის...

ნებისმიერი გამოცდილი დიასახლისი კერძისთვის უკეთესი გემოსა და არომატის მისანიჭებლად სუნელებს მიმართავს. ზოგიერთი მცენარის სასარგებლო თვისებების გამო უკეთესი იქნება, თუ მათ უფრო ხშირად და რეგულარულად...

ლამაზი კანი ქალის ერთ-ერთი საუკეთესო სამკაულია, ხოლო მისი თანაბარი ფერი კარგ ჯანმთელობაზე მიგანიშნებთ. ცოტა თუ უფიქრდება იმას, რომ გარეგნულ მხარესა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის კავშირი...

დღევანდელ სწრაფ და გადატვირთულ ცხოვრებაში ხშირად გვიჭირს ორგანიზმის გაწმენდა, ენერგიის გაძლიერება და ჯანმრთელობის შენარჩუნება. სტრესი, გადამეტებული საკვები, დაბინძურებული გარემო და არარეგულარული კვება ჩვენზე ყოველდღიურად...

ადამიანის ორგანიზმი სრულყოფილი მექანიზმია, რომელშიც განუწყვეტლივ მილიონობით პროცესი მიმდინარეობს. ყოველ ჯერზე, როდესაც ორგანიზმის ფუნქციონირება ფერხდება, ის ამის შესახებ გარკვეულ სიგნალებს გვიგზავნის. მიუხედავად ამისა, ჩვენ...

იმის გათვალისწინებით, რომ თანამედროვე ქალბატონები მუდმივად ცდილობენ სრულყოფას როგორც ინტელექტუალურ და სულიერ, ისე ფიზიკურ ასპექტშიც, სულ უფრო პოპულარული ხდება განსხვავებული დიეტა. დემოლის დიეტა ერთ-ერთ ყველაზე...

ასე მომზადებული ჰალვა სასარგებლოა გულისა და თირკმლის პრობლემებისთვის, ამაღლებს პოტენციას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ის მამაკაცებისთვის. ჩართეთ ის ყოველდღიურ რაციონში და ის დაეხმარეთ გულ-სისხლძარღვთა და შარდსასქესო გზების...

სტატისტიკის თანახმად, ყოველწლიურად ტვინში სისხლის მიმოქცევის მწვავე დარღვევის გამო 0,5 მლნ ადამიანი იღუპება. სამწუხარო ფაქტი: ყოველწლიურად ინსულტი და ინფარქტი ახალგაზრდავდება.30-40 წლის ადამიანში ინსულტი იშვიათობას...

ჯონს ჰოპკინსის სამედიცინო სკოლის ექსპერტები აცხადებენ, რომ გულის შეტევა ხშირად პროგრესირებადი გულის იშემიური დაავადების შედეგია. იშემიური დაავადების დროს სისხლძარღვები, რომლებიც გულის კუნთებს კვებავენ, ცხიმის...

დაძინება გსურთ, მაგრამ ვერ იძინებთ? ეს თანამედროვე საზოგადოების ერთ–ერთი ბოროტებაა. Vivien–ის რჩევები გამოიყენეთ და სწრაფად დაძინებას შეძლებთ! უძილობა იყოფა 3 ტიპად: როცა დიდხანს ვერ იძინებთ; ...