ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ძვლის სიმკვრივის გაზომვა გიჩვენებთ, თუ რამდენად ძლიერია ძვლოვანი ქსოვილი. ძვლების მაღალი სიმკვრივე ნიშნავს, რომ ძლიერი და ჯანმრთელი ძვლები გაქვთ. 35 წლის შემდეგ ძვლოვანი ქსოვილები უფრო...

ჰიალურონის მჟავა. ორი სიტყვა და რამდენიმე გაუგებარი შეხედულება არსებობს მასზე. ყველა ადამიანმა არ იცის, თუ რა არის ჰიალურონის მჟავა და რისთვის არის საჭირო. Vivien...

დღეს Vivien გიამბობთ ისეთი მცენარის საინტერესო თვისებებზე, როგორიცაა ქრისტესისხლა. ალბათ, ამ საოცარი მცენარის შესახებ გსმენიათ, მაგრამ გირჩევთ, რომ უფრო დეტალურად გაეცნოთ. ქრისტესისხლას ძალიან საინტერესო თავისებურება...

საჯდომის ნერვის ანთება - პათოლოგიური მდგომარეობაა, რომელიც ოსტეოქონდროზის, თიაქარის, დაზიანებების გამო, ასევე გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის გამო ჩნდება. ძლიერი ტკივილი წელის არეში ამ დაავადების სიმპტომებია: წელის არეში...

ასაკის მატებასთან ერთად, ორგანიზმი სულ უფრო სუსტდება და დაავადებების მიმართ მიდრეკილი ხდება. ერთ-ერთი უსიამოვნება, რომელიც ხანში შესულ ადამიანს არ ასვენებს - ართროზია. სწორედ ამიტომ, ჩვენი...

რამდენად ხშირად გვსურს დასვენება მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ? თუ კომპიუტერთან ან ქაღალდებთან მუშაობა გვიწევს, ყველაზე მეტად თვალები იღლება. იცით თუ არა, რომ თვალის მოდუნებით...

იმისთვის, რომ ჩვენი ორგანიზმი საათივით მუშაობდეს, საჭიროა დავტვირთოთ იგი რაც შეიძლება ბევრი ვიტამინებითა და მინერალებით. ამ ფაქტის იგნორირების შემთხვევაში, სავალალო შედეგები გარდაუვალია! უამრავი ადამიანი არ...

ახალგამომცხვარი მშობლები მთელ რიგ „საშინელებათა“ სიას აწყდებიან, რომლებიც ბავშვებისთვის აკრძალული არის. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი მათგანი ბავშვის საკვების მწარმოებლების და ფარმაცევტების მიერ გამოგონილი არის....

ფსიქოლოგი განმარტავს, რომ რამდენიმე დღეში შესამჩნევად შეიძლება დაბერდეთ ან გაახალგაზრდავდეთ ფსიქოლოგიურად. ადრე თუ გვიან, ინტერნეტ სივრცეში ვაწყდებით ტესტებს, რომლებიც „გვეხმარება“ განვსაზღვროთ „ფსიქოლოგიური ასაკი“. ზოგს უხარია,...

ჯანსაღი ცხოვრების წესის დასაცავად ოპტიმალური წონა უნდა შეინარჩუნოთ, ხოლო ჭარბი ცხიმის შემთხვევაში მინერალები მიიღოთ. Vivien გიამბობთ, თუ რომელი მინერალები უნდა მიიღოთ ჭარბი ცხიმის დასაწვავად...