ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ენერგიის დონე ეცემა და ასევე განწყობაც. მენოპაუზა თავდაყირა აყენებს თქვენს სხეულს და გონებას. კარგია, რომ ამის საწინააღმდეგოდ შეგიძლიათ მიირთვათ გარკვეული პროდუქტები. ორგანიზმში ესტროგენი კეტჩუპისა და...

პროფესორი ვლადიმერ ზახაროვი: დემენციის განვითარებისგან ახალგაზრდებიც კი არ არიან დაცული. სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორმა ვლადიმერ ზახაროვმა ერთ-ერთ ინტერვიუში დემენციასა და ალცჰეიმერის დაავადებას შორის განსხვავებაზე ისაუბრა. მეცნიერის...

ვისაც ოდესმე უცდია წონის დაკლება რაიმე კონკრეტული მოვლენისთვის, იცის რა რთული პროცესია. მითუმეტეს როცა საქმე კონკრეტულ კაბას ეხება. გარდა ამისა, წონის დაკლების საკითხი სერიოზულ...

ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემა აუცილებელია იმისთვის, რომ ჯანმრთელი სხეული შეინარჩუნოთ. მსხვილი ნაწლავის დაავადებები, როგორიცაა ანთება, ინფექციები, ტოქსინები, სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას იწვევენ. საჭმლის მომნელებელი სისტემა საკვებს...

ჭარბი წონის პრობლემა - მტკივნეული საკითხი უამრავი ადამიანისთვის. ალბათ ხშირად მოგისმენიათ მეოგბრებისგან, რომ მათ ზედმეტი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში მკაცრი დიეტები და სპორტ-დარბაზში რეგულარულად სიარული...

თუ ყოველთვის გინდათ რაღაცით წახემსება და, ძირითადად, ტკბილეულით, ეს სასმელი გადაგარჩენთ! ბალახების ნახარშს, რომელზეც ახლა გესაუბრებით, შეიძლება წონის დაკარგვის და მადის შემცირებისთვის ყველაზე ეფექტური...

ნაწლავების დისკომფორტის შეგრძნებისას ბევრი ფიქრობს, რომ ამ ორგანოს წიდებისგან გაწმენდა სჭირდება. თუმცა ასეთი რამ არ არსებობს: ეს უფრო მითია, რომელსაც სამედიცინო პრეპარატების, დიეტური დანამატების...

ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია გამოიწვიოს სტრესი, ასევე ნერვიულობა და პანიკური შეტევები. ამ პროდუქტებს სტრესის გამოწვევა შეუძლია. დამატკბობელი „პირველ ადგილზე დამატკბობელია. ის შეიცავს ასპარტამს, რომელიც სტრესის ჰორმონს ძალიან...

ფსიქოლოგების აზრით, ნებისმიერი უგემური და ერთფეროვანი საკვები ემოციურ ფონს ამცირებს. რატომ გვეჩვენება ცხოვრება უფრო ტკბილი ფილა შოკოლადის ჭამის შემდეგ, ხოლო ქათმის მშრალი ხორცის ჭამის შემდეგ...

ბევრ ადამიანს რევმატიზმის, ოსტეოართრიტის ან ართრიტის გამო სახსრების ტკივილი აწუხებს. ასევე სახსრების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი სხვა ფაქტორების და მიზეზების გამო, როგორიცაა ნალექიანი ამინდი. უმეტეს...