ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყვითელი ხილი, როგორიცაა მანგო და ლიმონი, C ვიტამინით მდიდარია. ასეთი ხილი იმუნიტეტს აძლიერებს და სახის კანს ბზინვარებას ანიჭებს. ლიმონი. ეს ყვითელი ფერის ხილი ყველაზე დიდი...

ამ დარღვევის შესახებ საუბარი რამდენიმე წლის წინ დაიწყეს, როცა მსახიობს, კეტრინ ზედა ჯონს ბიპოლარული აშლილობის დიაგნოზი დაუსვეს. ამ დაავადებით მილიონობით ადამიანი იტანჯება და მე მხოლოდ...

ცოტა ხნის წინ, დეიდასთან საუბრის დროს გავიგონე ასეთი ფრაზა: „54 წლის ასაკში თავს მსოფლიოში ყველაზე ბედნიერ ქალად ვთვლი და 30 წლის ასაკშიც კი თავს...

უცნაურია, მაგრამ ფაქტია: საშოს ყოველთვის საშოს სუნი უნდა ჰქონდეს. რამდენი სპეციალური საშუალებაც არ უნდა გამოიყენოთ ბუნებრივი სუნის გადასაფარავად, მას არასდროს ექნება ყვავილების სუნი. თუმცა, ზოგიერთ...

მეცნიერები უკვე არა ერთი ათასწლეული ჯანმრთელობის და დღეგრძელობის საიდუმლოებებს დაუღალავად ეძებენ. საბედნიეროდ, თანამედროვე ლაბორატიული აღჭურვილობის და ანალიზის სისტემის გამოგონებით მეცნიერებს საქმე გაუმარტივდათ. ახლა მკვლევარებს...

ყვითელი ლაქის ასაკობრივ დეგენერაციას იწვევს კალციუმი, იმის მსგავსი, რომელსაც კბილები შეიცავს. ეს ჰიდროქსიაპატიტი (სურათზე ვარდისფერია) და ცილა ამელოტინი (მწვანე) თვალის კაკლის უკანა კედელზე ნალექებს...

თითოეულ მამაკაცს შეუძლია გარკვეულწილად გაზარდოს (ან შეამციროს) ტესტოსტერონის გამომუშავება. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში ექიმი განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ ტესტოსტერონის დონე. ტესტოსტერონის საკმაოდ მაღალი დონე ყველა...

ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლაში მთავარია დისციპლინა და სწორი სამოქმედო გეგმა. გაზაფხულის თბილი დღეები გახურებულია, ზაფხულის ცხელი დღეებიც ახლოვდება. ზოგმა უკვე მოიშორა ზედმეტი კილოგრამები, რომელიც ცივ...

უძველესი დროიდან „მხსნელებად“, რომლებიც მთელი ზამთარი გრიპისა და გაციებისგან გვიცავენ, ქაცვი, ძახველი, ჟოლო და მარწყვი ითვლება. რა თქმა უნდა, ამ სიას სხვა კენკრაც შეგიძლიათ...

სისხლის კარგი მიმოქცევა ყველა ორგანოს სწორი ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანია. სისხლის მიმოქცევის ცვლილებებმა შეიძლება ნებისმიერი ასაკის ადამიანზე გავლენა მოახდინოს და ტვინის, ღვიძლის, თირკმლების, გულის და ქვედა კიდურების...