ჯანმრთელობა & ფიტნესი

საბავშვო ასაკში კარიესის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ მშობლები ბავშვებს რამდენიმე ცუდი ჩვევის მოშორებაში დაეხმარებიან. ამის შესახებ გერმანიაში სტომატოლოგიის სფეროს ექსპერტები ამბობენ. ტკბილეული ძირითადი საკვების მიღებებს...

საბედნიეროდ, უძილობა არასდროს მაწუხებდა. ოღონდ რომ დავიძინო, ჯერ ერთ მხარეს უნდა დავწვე, შემდეგ მეორე მხარეს გადავბრუნდე. სხვანაირად არ მოქმედებს. ღამის განმავლობაში პოზას რამდენჯერმე ვიცვლი....

წითელი ყურძნით წახემსება მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში სასარგებლოა. წითელი ყურძენი ჭარბი „ცუდი“ ქოლესტერინის შემცირებაში დაგეხმარებათ. ასეთი ქოლესტერინი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების რისკს ზრდის. ყურძნის უნარზე,...

ყველას გვინდა, გვქონდეს ლამაზი და ელვარე კანი. ბევრისთვის ეს აუხდენელი ოცნებაცაა. ერთ-ერთი მტკივნეული მოვლენა ხელებზე ასაკობრივი ლაქების გაჩენაა, თუმცა ჩვენ გთავაზობთ არაჩვეულებრივ საშუალებას, რომელიც...

40-დან 60 წლამდე ქალების 4%-ს B12 ვიტამინის დეფიციტი აწუხებს. განსაკუთრებით სარისკო ჯგუფში ხანდაზმულები და მკაცრი ვეგეტარიანელები შედიან, რომლებიც ცხოველურ პროდუქტებს არ იღებენ. 40 წლის შემდეგ...

დღეს Vivien გიამბობთ, თუ რატომ არის აუცილებელი მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა, თუ გსურთ კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. ასევე გთავაზობთ, ეფექტურ რეცეპტს, რომლის დახმარებით მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას...

რა ვიცით ნივრის შესახებ? ის ნებისმიერ კერძს, განსაკუთრებით ბოსტნეულს, უფრო ცხარეს და გემრიელს ხდის, ასევე სოციალური დისტანციის დაცვაში გვეხმარება და გრიპს და მწვავე ვირუსულ...

ფიზიკური ვარჯიშის ან ძლიერი ემოციური ფონის დროს გახშირებული გულისცემა ნორმალურად ითვლება, მაგრამ ხშირად ეს შეიძლება შეშფოთების მიზეზი გახდეს. როცა მშვიდ მდგომარეობაში პულსის სიხშირე წუთში 100...

დღეს ვივიენი გასწავლით, თუ როგორ გამოიყენოთ ლურჯი ხახვი ღვიძლის სამკურნალოდ. განსაკუთრებული მეთოდი, რომელსაც დღეს შემოგთავაზებთ, ამ პროდუქტს ბიოლოგიურად აქტიურ პრეპარატად აქცევს. ლურჯი ხახვი - უნიკალური...

B12 ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები, თუ არ უმკურნალებთ. მათ შორისაა ნევროლოგიური პრობლემები და მეგალობლასტური ანემია. საბედნიეროდ, ნაადრევ ეტაპზე დეფიციტის გამოვლენა პრობლემების...