ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჩაი, პირველ რიგში, წყლის შემდეგ, რა თქმა უნდა, მთელ მსოფლიოში ყველაზე ხშირად მოხმარებად სასმელებს შორისაა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მიმაჩნია, რომ ფართო მნიშვნელობით ჩაი შეიძლება...

დიეტოლოგი იულია ჩეხონინა: პომიდვრის წვენი აუმჯობესებს დაცვას კიბოსგან, ჭარხლისა და არყის წვენი კი - გულის დაავადებებისგან. დიეტოლოგმა ჩეხონინამ ისაუბრა, თუ რატომ არის სასარგებლო ბოსტნეულის წვენების...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომელთა დახმარებით მხედველობის გაუმჯობესებას შეძლებთ. ასკილის ნაყოფის ნახარში ერთ–ერთი საუკეთესო საშუალებაა მხედველობის გასაუმჯობესებლად. 3-4 ჩ/კ დაქუცმაცებულ ნაყოფს 2 ჭიქა მდუღარე...

ცაცხვის ნაყენი არამხოლოდ სამკურნალო, არამედ გემრიელიცაა. იგი ძალიან არომატულია, შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს, აქვს ლამაზი ფერი, უფრო მკვეთრი გემოსთვის კი, როგორც წესი, დამატებით ინგრედიენტებს იყენებენ:...

თუ ასაკის მატებასთან ერთად ნაოჭები გიჩნდებათ თვალებთან, ცხვირ-პირის მიდამოებსა და შუბლზე, დროა არყის კვირტებისა და თაფლის ნიღაბი გაიკეთოთ. არყის კვირტებს (2 სადილის კოვზს 1 ჭიქა...

ზამთრის პერიოდში ბევრ ჩვენგანს აწუხებს შემაწუხებელი ხველა. მისი მოშორება არც ისე მარტივია. როდესაც სხვა სიმპტომების კვალი უკვე გამქრალია, ის მაშინაც კი აგრძელებს ჩვენი ორგანიზმის...

უმრავლესობამ იცის რა არის სახსრების ტკივილი. ჯოჯოხეთური უსიამოვნება და ამასთანავე თითქმის გარდაუვალი მდგოამრეობა: მუხლების, მხრების, მაჯების, იდაყვების ტკივილი თითქმის ყველა ჩვენთაგანის ხვედრია ვინც კომპიუტერთან...

თქვენც გასმევდათ ბებია ასკილის ჩაის ბავშვობაში? მე, თითქმის მთელი ზამთარი. ამბობდა, რომ ეს ნაყოფი ძალიან სასარგებლოა და ამ მხარეში ყველაზე ლამაზს გამხდის. ლეგენდის თანახმად,...

ქერტლი და თმის ცვენა არის საერთო პრობლემა, რომლებიც ხშირად წარმოიქმნება ხანგრძლივი სტრესი შემდეგ, ან მაშინ, თუ ცუდი ხარისხის თმის მოვლის საშუალებებს იყენებთ. სტატისტიკას თუ...

თუ თქვენ საკუთარ ფრჩხილებს გარკვეულ ცვლილებებს შეამჩნევთ, არ ღირს მოცდა და ლოდინი იქამდე, სანამ პრობლემა გამწვავდება, აუცილბელია დაუყონებლივ საჭირო ზომების მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენმა...