ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყოველთვის ძალიან მიყვარდა მჟავე კიტრი, თუმცა ვერასდროს ვიფიქრებდი, თუ ამ პროდუქტს მსგავსი სასარგებლო გავლენა ექნებოდა ჩვენს ორგანიზმზე. მიირთვით დიდი რაოდენობით მჟავე კიტრი და იყავით მედნიერები!...

დიეტა ხშირად მკაცრ შეზღუდვებს გულისხმობს, ეს კი არც ჯანმრთელობისთვისაა სასარგებლო და ზედმეტ ნერვულ დაძაბულობასაც ქმნის. ამ ხრიკების გამოყენება სცადეთ. მათი დახმარებით რამდენიმე კილოგრამის მოშორებას...

სხეულის უსიამოვნო სუნს სხვადასხვა მიზეზი იწვევს, მათ შორის პირადი ჰიგიენის შეცდომები ან არასწორად შერჩეული ტანსაცმელი. ზოგჯერ სუნს უფრო სერიოზული მიზეზი აქვს - დაავადება. თითოეულ ჩვენგანს...

სისხლის მაღალი წნევა საშიში მდგომარეობაა, რომელმაც შეიძლება გულსა და ტვინს ავნოს. ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით წნევის კონტროლი, საბოლოო ჯამში, დაგეხმარებათ გულის დაავადებების რისკის შემცირებაში. ამ...

ექიმი ალმაზ რახიმოვი: ფეხების შეშუპების მიზეზი შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის პათოლოგია, მათ შორის გულის პრობლემები და სისხლში შაქრის მაღალი დონე. ბევრი ადამიანი ამჩნევს, რომ ზაფხულში...

თავის სერიოზული დაზიანებები სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას მოითხოვს, მაგრამ სასწრაფოს მოსვლამდე დაზარალებულისთვის პირველადი დახმარების გაწევა ძალიან მნიშვნელოვანია. თავის შემაერთებელი ქსოვილების მკვრივი უჯრედები სისხლძარღვებს შეიცავს და ეს ანატომიური...

ნივთიერებათა ცვლა ან მეტაბოლიზმი საკვები პროდუქტებისა და ქიმიური ნაერთების დამუშავება, მათი ცვლილებაა. გაცვლითი პროცესები ორი ეტაპისგან (დაშლა და აღდგენა) შედგება, რომლებიც ერთდროულად მიმდინარეობს, მაგრამ...

მუხლი ჩვენი სხეულის ერთ-ერთი იმ ნაწილთაგანია, რომლებზეც ასაკის მატება ყველაზე ცუდად აისახება, რადგან ის ჩვენი სხეულის მთლიანი მასის 80%-ზე მეტს იტანს, როცა ვდგავართ. გარდა ამისა,...

სამკურნალო ბალახების ნარევზე დაფუძნებული ნახარში სისხლძარღვების გაძლიერებაში დაგეხმარებათ. განსაკუთრებით აქტუალურია შაქრიანი დიაბეტით და ვეგეტო–სისხლძარღვოვანი დისტონიით დაავადებულთათვის, ასევე მათთვის, ვისაც ნერვიულობისა და სტრესის გამო თავის...

თუ თქვენ, ძვირფასო მკითხველო (განსაკუთრებით თუ ქალი ხართ), მოულოდნელად შენიშნეთ ძილის გაუარესება, განწყობის სწრაფი ცვლილება, წვრილმანებზე გაღიზიანება და ენერგიის ნაკლებობა, სავარაუდოდ მაგნიუმის დეფიციტი გაწუხებთ....