ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დროთა განმავლობაში ადამიანის კუნთები მოშვებული ხდება, ქსოვილები საკმარის საკვებს ვერ იღებენ, შედეგად ხრტილები და მალთაშუა დისკები იშლება. ხერხემალი „ქრება“, ამიტომ 60-70 წლის ადამიანები უფრო...

მაშინაც კი ძუძუთი კვების სარგებელს აღიარებთ, წარმოდგენაც კი არ გექნებათ, თუ რამდენად წარმოუდგენელი არის დედის რძე. ეს ჩვენი შვილებისთვის  ნამდვილად ძალიან მაგარი საკვებია, ირწმუნება...

ნოემბერი შაქრიანი დიაბეტის საერთაშორისო თვე არის, 14 ნოემბერს შაქრის დიაბეტთან ბრძოლის დღე აღინიშნება - ეს თარიღი მნიშვნელოვანი შეხსენება არის კაცობრიობისთვის, რომ დაავადება ძალიან სწრაფად...

თუ თქვენი მიზანი წონის სწრაფი დაკარგვაა, ეს სტატია თქვენთვისაა. არა ხანგრძლივი შიმშილი, კონკრეტული ინგრედიენტები ან კომპლექსური წესები. ყველაფერი ძალიან მარტივია: ერთი პროდუქტი, ერთი კვირა....

ჩვეულებრივ, წითელი მოცხარი ივნისის ბოლოს მწიფდება. ბაღის კენკრა თირკმლებში კენჭების წინააღმდეგ შესანიშნავი საშუალებაა. Vivien გიზიარებთ წითელი მოცხარის ხალხურ რეცეპტს.წითელი მოცხარი ლიტრიან ქილაში ჩაყარეთ ისე,...

ტრიქოლოგი ანა ავერკინა: წყლის ბალანსი პირდაპირ გავლენას ახდენს თმის მდგომარეობაზე. ტრიქოლოგმა ავერკინამ ყურადღება გაამახვილა იმ ფაქტზე, რომ თმა, ისევე როგორც მთელი ორგანიზმი, ბერდება. თმის ცვენა...

ზაფხულში უძილობის მთავარი მიზეზი სიცხეა, რომელიც ქალაქს ღამითაც არ ეშვება. სინოპტიკოსების პროგნოზით, წელს ძალიან ცხელი ზაფხული გვაქვს, ამიტომ Vivien გიზიარებთ რამდენიმე რჩევას, როგორ გამოიძინოთ...

საღეჭ რეზინს ხშირად იყენებენ პირის ღრუში უსიამოვნო სუნის გასაქრობად. ეს შეცდომაა, რადგან საღეჭ რეზინს ასეთი ეფექტი არ ახასიათებს , ის მხოლოდ ნიღბავს უსიამოვნო სუნს....

კარტოფილი - ერთ-ერთი ყველაზე საკამათო საკვები დიეტაში. ბევრი დიეტა მას ნაწილობრივ ან სრულიად უარყოფას, მას მოიხსენიებენ, როგორც ,,მეორე პური". როგორ წარმოგიდგენიათ უამრავი კერძი მის...

ზაფხულის დადგომასთან ერთად უამრავი ადამიანის სუფრაზე საპატიო ადგილს იკავებს ყაბაყი. ჩვენ მას სიამოვნებით ვწვავთ, ვშუშავთ, ვაცხობთ და ვამარინადებთ. მაგრამ ცოტას თუ უფიქრია იმაზე, თუ...