ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბუასილი დისკომფორტს შეიძლება იწვევდეს, მაგრამ მდგომარეობის შემსუბუქების და პრევენციის მეთოდები არსებობს. „მნიშვნელოვანია უჯრედისით მდიდარი დიეტა, ბევრი სითხის მიღება და ჰიგიენის დაცვა. თბილი მჯდომარე აბაზანები, მალამოები...

მყარი ნაწილაკები ჰაერის დამაბინძურებლებს შორის მთავარი კომპონენტია. ის ხშირად ბავშვების ჯანმრთელობასა და განვითარებაზე ხანგრძლივ ზემოქმედებასთან ასოცირდება. ახლახანს ჟურნალში Environmental Health and Preventive Medicine გამოქვეყნებულ...

დილით, დღის განმავლობაში და საღამოს სხვადასხვა პროდუქტს ვღებულობთ. და აქ საქმე ტრადიციაში არ მდგომარეობს. დიეტოლოგები ირწმუნებიან: ყოველი დროისთვის თავისი კერძი არსებობს. ის, რაც ვახშმობის...

გასტროენტეროლოგ სერგი ვიალოვის თქმით, კარაქიანი და ყველიანი ბუტერბროდით საუზმობა კუჭქვეშა ჯირკვლის მდგომარეობაზე ცუდ გავლენას ახდენს. ექიმი თვლის, რომ ბუტერბროდი კარაქით და ყველით საუზმის ყველაზე...

ბრიტანელი დიაგნოსტიკი ჯოდი მოფატი, რომელიც სიმსივნის გამოვლენაზეა სპეციალიზირებული, ამბობს, რომ სიმსივნის დაავადების განვითარების 40%–მდე შეფერხება დამოუკიდებლად შესაძლებელია.ექიმი ჯოდი მოფატი ინტერვიუში საუბრობს იმ ნაბიჯებზე, რომელიც...

Vivien გიზიარებთ კატარაქტის სამკურნალო ხალხურ რეცეპტს. დაგჭირდებათ მხოლოდ ერთი ჩვეულებრივი ბალახი. ჟუნჟრუკი შეაგროვეთ (ყვავილობის დროს შეაგროვეთ და ბნელ ადგილას გააშრეთ), დაჭერით და პატარა მუჭა...

მუხლის(მყესის) ტკივილი - საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც უამრავი ადამიანი აწყდება ყოვედლიურად. გამომწვევი მიზეზი შესაძლოა მრავალი იყოს: ასაკობრივი ფაქტორები, ჭარბი წონა, ზედმეტი დატვირთვა, ტრამვები და...

ადამიანებმა, რომლებიც შაკიკით იტანჯებიან, შესანიშნავად იციან თუ თავის ტკივილი რამდენ ენერგიას გვაცლის. ზოგჯერ ის იმდენად ძლიერი ხდება, რომ ყოველდღიური საქმეების შესრულება, მუშაობა ან უბრალოდ...

კარტოფილი - ერთ-ერთი ყველაზე საკამათო საკვები დიეტაში. ბევრი დიეტა მას ნაწილობრივ ან სრულიად უარყოფას, მას მოიხსენიებენ, როგორც ,,მეორე პური". როგორ წარმოგიდგენიათ უამრავი კერძი მის...

თითის მოხრის უუნარობა, ხელების ჩხვლეტა და გაშეშება შეიძლება მე-2 ტიპის დიაბეტის მოულოდნელი სიმპტომები იყოს. გარდა ამისა, დიაბეტზე მიგანიშნებთ ღრძილების დაავადებები, მადის გაზრდა და გადაძღომა,...