ზედმეტი წონა – პრობლემა, რომლის გამომწვევ მიზეზსაც მხოლოდ ცხოვრების ნაკლებად აქტიური წესი არ წარმოადგენს. ხშირ შემთხვევაში, მუცელზე ჭარბი რაოდენობით ცხიმის დაგროვებას საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევა იწვევს.
ეს ექვსი ვარჯიში დაგეხმარებათ მოდუნებული მუცლისა და წელზე არსებული ზედმეტი ცხიმის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
