ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

ავოკადო ფქვილის ნაცვლად ან როგორ გავატაროთ ყველიერი სხეულის ფორმებზე ზიანის მიყენების...

დღეს ავოკადო ნამდვილი ლეგენდაა. მასზე მილიონობით ადამიანი გიჟდება. ვივიენი გთავაზობთ, ერთად განვიხილოთ, თუ რით არის გამოწვეული მისი პოპულარულობა. ამ ხილის ირგვლივ ნამდვილი „კულტია“ შექმნილი. მწვანე...

ჯერ კიდევ საბჭოთა კავშირის ექიმმა მამას თირკმლებში ქვების დასაშლელი რეცეპტი მისცა...

თირკმლებში ქვებს აუტანელი ტკივილის გამო შეუძლია ადამიანის სიცოცხლე ნამდვილ ჯოჯოხეთად აქციოს. არსებობს რეცეპტი, რომელიც ამ პრობლემას დისკომფორტის გარეშე მოგაშორებთ. ეს რეცეპტი უკვე დიდი ხანია ცნობილია....

ვამზადებთ ჯანმრთელობის ელექსირს ფიჭვის მწვანე გირჩებისგან: განიკურნეთ ბუნებრივად

15 მაისიდან 15 ივნისამდე პერიოდში მოკრეფილი ფიჭვის ახალგაზრდა გირჩებისგან დამზადებული მურაბა - შესანიშნავი საშუალებაა ხველისა და ბრონქიტის წინააღმდეგ. უბრალოდ მოათავსეთ 50-60 გირჩი ემალირებულ ქვაბში...

5 ნატურალური საშუალება გესტაციური დიაბეტის საწინააღმდეგოდ

ორსულობის დიაბეტი დედის და ბავშვის ჯანმრთელობას სერიოზულ საფრთხეს უქმნის. დღეს ამ უსიამოვნების თავიდან ასაცილებლად 5 ყველაზე ეფექტურ ნატურალურ საშუალებას გთავაზობთ. მწარე გოგრა. ამ ბოსტნეულს დიაბეტისგან...

როგორ ვლინდება შფოთვა ბავშვებში: 3 ნიშანი

ბავშვები ყოველთვის იმას არ ამბობენ, რასაც ფიქრობენ. ამჟამინდელ საკარანტინო სიტუაციაში, როცა თითქმის მთელი დროის სახლში გატარება გვიწევს, ბავშვებს შეიძლება შფოთვასა და ნერვიულობასთან შეჯახება მოუწიოთ....

ნატურალური კოფეინი შემეცნების და განწყობის უფრო ხანგრძლივ გაუმჯობესებას უზრუნველყოფს

კლარკსონის უნივერსიტეტის მეცნიერთა გუნდმა სამეცნიერო ჟურნალში Nutrients კვლევა გამოაქვეყნა. კვლევა აჩვენებს, რომ ნატურალური კოფეინი უფრო მდგრად და ხანგრძლივ ეფექტს ფლობს, ვიდრე სინთეტიკური კოფეინი, როცა...

გახდომა დიეტის გარეშე: ინტუიციური კვების 5 პრინციპი

0
წონაში დასაკლებად არ იშიმშილოთ - სწორად იკვებეთ. ინტუიციური კვება დიეტის გარეშე ჭარბი წონის მოშორების საშუალებას მოგცემთ. გონივრული ან ინტუიციური კვება, რომლის მიმართ ბოლო წლებში...

ლამაზი, მკვრივი ხელები სახლიდან გაუსვლელად

ხელები ადამიანის გარე სამყაროსთან ურთიერთქმედების მნიშვნელოვანი იარაღია. ს ერთ–ერთი ყველაზე შიშველი სხეულის ნაწილია. მამაკაცები ბიცეპსების და ტრიცეპსების  მდგომარეობას ყურადღებას აქცევენ, ხოლო ქალები – ხელების...

ლიმფური სისტემის ანთება: მიზეზები, სიმპტომები და პროფილაქტიკა

ითვლება, რომ ანთება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ყველა პრობლემის ძირითადი მიზეზია! მას შეუძლია ბევრი პრობლემის გამოწვევა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე ეხება ლიმფურ სითხეს და ლიმფურ კვანძებს. ლიმფური...

ზოგიერთი პროდუქტი სისხლში შაქრის დონეს არეგულირებს

ზოგიერთი კვების პროდუქტის მიღება სისხლში შაქრის დონის დარეგულირებას ხელს უწყობს. პირველ რიგში, ამ კატეგორიას დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე პროდუქტები მიეკუთვნება. Vivien გიამბობთ, თუ რომელი...

ახალი სტატიები