ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ავადმყოფობის დრო მალე გამოჯანმრთელება და ცხოვრების სრულყოფილად გაგრძელების სურვილი გვაქვს. სამწუხაროდ, თანამედროვე მედიცინა სულ არ ცდილობს, რომ ყურადღებით გიმკურნალოთ. ექიმების მიერ დანიშნული სააფთიაქო ანტიბიოტიკები...

ყოველწლიურად ცივი ამინდის დაწყებისთანავე  უფრო მეტად უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ისე, რომ არ შეგვხვდეს გრიპი. ვაცნობიერებთ, რომ ეს დაავადება შეიძლება იყოს ეპიდემიური და უფრო...

ჯანსაღი ხერხემლისა და თირკმელების არსებობა მთელი ორგანიზმის ახალგაზრდობის გარანტიაა. შინაგანი ორგანოები ჩვეულებრივ არ ასრულებენ სწორ ფუნქციებს. ეს არის მუდმივი ჯდომით სამუშაო ადგილზე ან სახლში,...

წელის ტკივილი სახუმარო საქმე არაა. თუ თქვენი დილა, ყავის ნაცვლად, ზურგის ქვედა ნაწილში მწვავე ტკივილით იწყება - აუცილებლად შეასრულეთ მოთელვები. ამისთვის მხოლოდ ხალიჩა და...

ქალბატონების უმეტესობას მენოპაუზა 51-53 წლის ასაკში ეწყება, თუმცა, რა თქმა უნდა, ეს ვადები ინდივიდუალურია. ჩვენი ორგანიზმი გვაფრთხილებს მოახლოებული ცვლილებების შესახებ, უშუალოდ მენოპაუზის დაწყებამდე 3-4...

ხშირად ქალებს ერთი და იგივე პრობლემა აწუხებთ – გახდომის მცდელობა და სხვადასხვა დიეტის გამოყენება არანაირ შედეგს არ იძლევა. ალბათ, მიზეზი ნაწლავებშია, რომლებიც თავიანთ ფუნქციებს...

კვება ღვიძლში იწყება. ღვიძლი ტოქსინების მოშორების გარდა პასუხისმგებელია მკვებავი ნივთიერებების გარდაქმნაზე, რომელთაც ორგანიზმი თავისი ფუნქციების შესასრულებლად იყენებს. მნიშვნელოვანია ღვიძლი ძლიერი და ჯანმრთელი იყოს, რათა რაც...

სითბური დარტყმა – მდგომარეობა, როცა ადამიანის შინაგანი ტემპერატურა ძალიან მაღალია, ხშირად 104 F (40 C). შინაგანი ტემპერატურა იზრდება, როცა გარემოს მაღალი ტემპერატურა და ტენიანობა...

არყის კუპრის გამოყენებით სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, კანის რეგენერაცია სტიმულირდება, კანის რეცეპტორებზე რეფლექსური ეფექტი ხდება. არყის კუპრს შეუძლია ქიმიოთერაპიის ნეგატიური შედეგების განეიტრალება, ორგანიზმის გაწმენდა ნივთიერებათა...

მარილის ბოროტად გამოყენება, წყლის არასაკმარისი დალევა – ბევრი გავრცელებული ჩვევა თირკმლების დაზიანებას ხელს უწყობს.წყვილი თირკმელი ზედმეტი წყლის და სისხლის ნარჩენების გაფილტვრაზე დაუღალავად მუშაობს. თირკმლები...