ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დაოსური ფილოსოფია ამბობს, რომ მთელი მსოფლიოს არსებობა ორ საწყისს - ინსა და იანს ეფუძნება. ეს არა მხოლოდ ქალის და მამაკაცის საწყისის ნიშნებია, არამედ მსოფლიოს...

ჰიგიენა ჩვენი სხეულის მნიშვნელოვანი ნაწილია, ის არა მხოლოდ სილამაზის, არამედ ჯანმრთელობისთვის არის საჭირო. ჩვენ რეგულარულად უნდა დავიბანოთ და ნივთები გავრეცხოთ. აი, ხელებზე კი ცალკე უნდა...

უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ახლა მოდაშია დაქუცმაცებული ძროხისა და თევზის შემაერთებელი ქსოვილის ყავაში, სმუზში, შვრიასა და წვენში დამატება. საქმე კოლაგენს ეხება, რომელიც არა მხოლოდ ცილების...

სიმსივნის პროფილაქტიკის ერთ-ერთ მთავარ პრინციპს უჯრედების ჯანსაღი ფუნქციების შენარჩუნება წარმოადგენს. ამას ხელს უწყობს არა მხოლოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, არამედ ზოგიერთი საკვები პროდუქტიც, რომლებიც „ანტისიმსივნური“...

მოახლოებულ გულის შეტევაზე ეჭვის შეპარება ადამიანის ოფლიანობის ცვლილებით შეგიძლიათ – თუ სხეული უფრო მეტ, განსაკუთრებით სუნიან ოფლს გამოყოფს, ეს ხშირად მიოკარდიუმის ინფარქტის მაღალ რისკს...

ჩვენ, ყველამ ვიცით, რომ მცირე შფოთვის, სიმპტომის, უჩვეულო ნიშნის ან დისკომფორტის გამოვლენისას ექიმს უნდა მივმართოთ. პრაქტიკაში ბევრს ექიმთან მისვლა ეზარება და იმედოვნებს, რომ თავად...

მოცულობითი სახე, ნაოჭები და ორმაგი ნიკაპი არა მხოლოდ სიბერის, არამედ ცუდი დგომის, შეშუპებისკენ მიდრეკილების და ცუდი კვების ნიშნებია. ენის სუსტი კუნთებიც ორმაგი ნიკაპის გაჩენას იწვევს. თუ...

მოხდენილი ფორმების შენარჩუნების სურვილი პირდაპირ კვებას უკავშირდება. მნიშვნელოვანია, რომ რაციონს განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმოთ, მავნე პროდუქტები გამორიცხოთ. ტკბილი, გაზიანი წყალი, ხსნადი ყავა და დაკონსერვებული წვენები...

მეცნიერების თქმით, სიკვდილის ერთ–ერთი მთავარი მიზეზის, ტვინის დაავადების განვითარების რისკი თვალის დაავადებების მქონე ადამიანებში 60%–ით მაღალია. Vivien გიზიარებთ მეცნიერების კვლევას დემენციის შესახებ.აღმოჩენილ იქნა, რომ...

მაღალმა არტერიულმა წნევამ ან ჰიპერტონიამ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული რიგი პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს. მაგალითად, ტვინის ქრონიკული დაზიანებაა ან ინსულტი, სტენოკარდია ან ინფარქტი, თირკმლებში სისხლძარღვების დაზიანება და ფუნქციების...