ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გიზიარებთ მარტივ ხალხურ რეცეპტს ჩიყვის სამკურნალოდ, რომლის მთავარი ინგრედიენტი ჩვეულებრივი ღოლოა. „ბოროტი სარეველა ყელისთვის მტერი არაა. მტრედის კვერცხის ზომა ჩიყვი მქონდა. ენდოკრინოლოგები ერთხმად ოპერაციას...

საბედნიეროდ, უძილობა არასდროს მაწუხებდა. ოღონდ რომ დავიძინო, ჯერ ერთ მხარეს უნდა დავწვე, შემდეგ მეორე მხარეს გადავბრუნდე. სხვანაირად არ მოქმედებს. ღამის განმავლობაში პოზას რამდენჯერმე ვიცვლი....

წითელი ლოყები ყოველთვის კარგი ჯანმრთელობის ნიშანი არაა. ხშირად ის ხდება ექიმის ყურადღების საგანი და ვარაუდის საფუძველი, რომ ადამიანს წითელი ლოყებით ალერგიული რეაქცია აქვს. ნაწილობრივ,...

სპეციალისტი ერთ–ერთ პოპულარულ დიეტურ მითს აქარწყლებს. ნუტრიციოლოგი ვერონიკა გუსაკოვა მხარს არ უჭერს იდეას, რომ ძილის წინ მიღებული საკვები ორგანიზმში შეიძლება დალპეს, როგორც ამას ხშირად...

ექიმები გვირჩევენ, უფრო ფრთხილად ავირჩიოთ საუზმე და უარი ვთქვათ „სწრაფ“ ფაფებსა და თეთრ პურზე. საუზმე არის კვება უზმოზე და ყველა საკვები არ არის შესაფერისი ასეთი...

თანამედროვე ცხოვრება მოითხოვს მუდმივ ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან და ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება დაგვტოვოს სრულიად გამოფიტული. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში განვიხილავთ ხუთ ფარულ ტექნიკას, რომლებსაც გარშემო მყოფები...

როგორც წესი, ზედმეტი წონის თავიდან მოსაშორებლად საკმაოდ დიდი ძალისხმევაა საჭირო. იმ შემთხვევაში, თუ ხანგრძლივი დიეტები, აკრძალვები და დამღლელი ფიზიკური ვარჯიშები თქვენი ცხოვრების სტილში არ...

ვენების ვარიკოზული გაგანიერების გამომწვევი მიზეზები მრავალფეროვანია და საერთოდ არ არის დამოკიდებული ასაკზე. ვენების მდგომარეობა შეიძლება სულ რაღაც რამდენიმე თვეში გაუარესდეს, თუმცა, როგორც წესი, გაუარესების პროცესი...

ინტენსიური საახალწლო დღესასწაულების შემდეგ ბევრი ზედმეტ კილოგრამებს აგროვებს. ყველა ტანსაცმელი მოჭერილი ხდება, მომრგვალებული თეძოები არც თუ ისე მიმზიდველად გამოიყურება, ხოლო გარდერობის შეცვლის სურვილი საერთოდ...

არც ისე დიდი ხნის წინ, ე.წ. ასაკთან დაკავშირებული დაავადებების დიაგნოსტიკა ხშირად არ ხდებოდა, თუმცა ცოტა ხნის წინ უკვე ახალგაზრდებმაც დაიწყეს ფიქრი დაავადებების განვითარების რისკებზე....